Войти | Зарегистрироваться

Все записи с меткой:

Геннадий Гончаров


Геннадий Гончаров собирается построить ашрам в Крыму


Экология больших городов оставляет желать лучшего, это общеизвестный факт. По официальным данным правительства Москвы, жители отдельных районов жалуются на запах сероводорода, канализации, гари и т.п. Научно доказанным является и тот факт, что большая часть заболеваний различной этиологии напрямую связана с экологией. Ведь, находясь в мегаполисе, мы каждую минуту, каждую секунду дышим продуктами распада сгоревшего топлива, выбросами в атмосферу с заводов и предприятий, о большинстве из которых мы узнаем, к сожалению, задним числом.
Известный гипнолог, основатель и руководитель «Московской школы гипноза» Геннадий Гончаров уверен, что тем, кто живёт в мегаполисах, нужно чаще выезжать за его пределы, в места, где чистый сладкий воздух, который насыщен ароматами трав, растений, гор, моря.
Именно поэтому Геннадий Гончаров решил приступить к осуществлению одной из своих идей – созданию центра для духовных практик.
«Я уже 7 лет приезжаю в Крым. За это время я объездил весь остров и знаю, все его сакральные места, водопады, пасеки, реликтовые леса, цветущие яблоневые сады, миндаль, лавандовые поля. Идея создать ашрам пришла мне в голову давно. В Индии в ашрамах проводятся духовные занятия. Для них выбирается красивое место, где благоприятная энергетика, хороший климат и все способствует тому, чтобы люди чувствовали себя хорошо. Именно в таком месте принято создавать школу или духовный центр. Сейчас такие места принято называть экомиром или этномиром».
Геннадий Гончаров считает, что Крым для этой цели подходит лучше всего. Это наиболее благоприятное место – он удобно расположен (всего в двух часах лету от Москвы), здесь благоприятный климат, много мест силы, изобилие фруктов и овощей – и это натуральные, а не синтетические продукты. Он уверен, что сможет проводить здесь занятия со своими учениками, они будут приезжать к морю, брать отпуска, чтобы отдохнуть и позаниматься духовными практиками, йогой, самогипнозом, а вернувшись в столицу, смогут помогать своим близким справиться с их проблемами.
«Я уже очень многое сделал, объездив весь Крым, выбрал место: это район Голубого залива, рядом Форос, Ливадия, царский дворец. Летом 2018 года я планирую начать здесь занятия. Поэтому я обращаюсь ко всем своим ученикам и неравнодушным людям, которые хотят и могут помочь. Нужны люди, которые готовы строить, сажать растения, ухаживать за ними, оказать помощь в благоустройстве, установке экологически чистых солнечных батарей, проведении электричества. Нужны единомышленники, которым нравится эта идея. Если найдутся меценаты, которые поддержат эту идею, буду рад, так как это ускорит строительство ашрама, но в принципе рассчитываю сделать все со своими учениками сам. Давайте вместе создадим наш Экомир!», — с таким призывом выступил знаменитый гипнотерапевт, руководитель и основатель «Московской школы гипноза».

Геннадий Гончаров: «Я помогаю людям начать новую жизнь»


По статистике, около 10% людей поддается гипнозу. Это люди творческие, эмоциональные. Они легко поддаются внушению, суггестии, самогипнозу. Они умеют накручивать себя – хорошо, если это какие-то положительные фантазии, зачастую все наоборот: подверженные гипнозу люди чаще страдают депрессией. Именно поэтому они больше нуждаются в консультации гипнолога, чем психолога. Такие люди склонны отрицать все, что им говорит психолог потому, что они всегда и все лучше знают. Они действительно признают наличие у себя различных психологических проблем, но при этом они не знают, как от них избавиться.
Рассказывает гипнолог Геннадий Гончаров:
Со страхами, с депрессией, с паническими атаками, с неуверенностью бороться бесполезно – от этого проблема становится еще больше. Помочь может один-единственный метод – вытеснение. Это можно сделать в трансовом, сноподобном состоянии. Наукой доказано, что промежуточное состояние между сном и бодрствованием качественно выше, чем сон. Конечно, нельзя отрицать лечебного воздействия на организм человека сна, но, как правило, эмоциональные люди плохо спят – у них нарушены фазы сна. «Помоги себе сам!» — средство внутри нас. Это умение хорошо расслабляться. Первое – реализовать позу. Что эффективней? Самогипноз. В моду входит медитация. Медитация напрямую связана с внутренней культурой человека. Психологические процессы извне не регулируются. Не надо надеяться на лекарства, они загоняют проблему внутрь. Нужно воспользоваться тем, что человечество уже придумало. Сесть удобно, в одно и тоже время, реализовать позу – занять наиболее комфортное положение. Через 20 минут придет состояние внутреннего комфорта, релаксация, теплеют руки, усиление иммунитета, создание теплого кокона, и человек погрузиться в состояние между сном и бодрствованием – это наилучшее состояние, чтобы научиться перепрогаммировать себя: создавать образы, делать себе пожелания. На самом деле, это несложно.
Моя задача помочь людям, которые не поддаются гипнозу, научить подобным правилам, чтобы у человека началась новая жизнь. Ему не нужен алкоголь, табак. Ему хочется медитировать, познавать новые грани себя и окружающего мира. Те, кто не поддаются гипнозу, поддаются самогипнозу. Это ключик. Люди бояться влияния, они авторитарны. Им больше помогут аутогенные тренировки.

Философия питания от Геннадия Гончарова


С 16 по 20 октября 2017 года в «Московской школе гипноза» стартует новый курс занятий по саморегуляции, задача которого помочь людям, страдающим избыточным весом, в т.ч. ожирением, полностью избавиться от своих проблем и сохранить этот результат на долгие годы. Занятия будет проводить основатель и руководитель «Московской школы гипноза» Геннадий Гончаров в содружестве с чемпионом Европы по боям без правил Павлом Болоянговым.
Не секрет, что попытки похудеть заканчиваются в 80% случаев полным провалом. Звездные диеты, похудение на кефире, гречке, яблоках, лечебное голодание, тайские таблетки, советы популярных диетологов – не помогает ничего. Многие представительницы прекрасного пола жалуются, что вес уходит, но потом возвращается с удвоенной силой. Именно поэтому проблема лишнего веса является одной из самых злободневных на сегодняшний день.
Гипнолог, основатель и руководитель «Московской школы гипноза» Геннадий Гончаров уверен, что лишний вес победить можно, и предлагает собственный путь решения проблемы.
«Я люблю повторять, что все проблемы и их решение находятся в нашей голове, — рассказывает Геннадий Гончаров. – Избыточный вес невозможно победить диетой или краткосрочным голоданием. Надо приложить чуть больше усилий! И не только своих. Только соединив свои усилия с усилиями специалиста, можно получит серьезный результат, который сохранится надолго».
Для начала, Геннадий Гончаров предлагает пересмотреть свою систему питания. Для этой цели гипнотерапевт даже ввел специальный термин – «философия питания». Новая система питания предусматривает сокращение ежедневных порций в 2-3 раза, увеличение приемов пищи до 5-6 раз в сутки, при этом употребляемая пища должна быть полноценной и сезонной. Если мы говорим об осенне-зимнем периоде, следовательно, согревающей.
«Есть такая всем известная парадигма: движение-похудение, которая подразумевает, чем больше мы двигаемся, тем быстрее уходит лишний вес. Однако есть и другая закономерность, если мы говорим о согревающем характере питания, то он как раз позволяет организму аккумулировать энергию внутри, а не пускать ее на обогрев. Почему зимой мы едим больше, потому что холодно: мы переедаем и набираем лишний вес за счет булочных изделий, крахмала, мяса и т.д. При этом полностью пересмотрев рацион питания, дополнив его согревающими продуктами, приправами, мы можем в корне изменить свой вес за достаточно короткий промежуток времени: 2-3 месяца», — утверждает Геннадий Гончаров.
Новые принципы в питании подразумевают:
• отказ от разогревания пищи, употребления холодных продуктов и долго стоявших в холодильнике блюд;
• отказ от употребления психоактивных веществ (чай, кофе, лук, чеснок) и глютомата натрия;
• в приоритете растительная пища – финики, топленое масло, зеленые овощи, шпинат, бананы, сухофрукты (курага), имбирь;
• из продуктов животного происхождения – качественное молоко, сыры;
• мясо лучше заменить морепродуктами, при этом полностью отказаться от продуктов «аквакультуры» (специально выращенных рыб, которых кормят антибиотиками – карпов, норвежской семги и т.д.).

Совет Геннадия Гончарова – почаще задаваться вопросом: «Что я ем? И зачем я это ем?».
Кроме питания необходимо закреплять результат психофизическими нагрузками – подходят медитации, занятия аутотренингом и, конечно же, спорт.
«Когда я только задумался об этом спецкурсе, я понял, что основная проблема, с которой сталкиваются те, кто имеет лишний вес и хочет его сбросить – это отсутствие силы воли. Именно тогда мне в голову пришла мысль, что самая лучшая мотивация для тех, кто худеет, поддержка настоящего спортсмена, человека, который не понаслышке знает, что такое сила воли, желание победить и добиться результата. Именно поэтому я пригласил на свои занятия известного спортсмена Павла Болоянгова, чтобы своим примером он смог мотивировать для новых свершений тех, кому это сейчас так необходимо!», — говорит руководитель «Московской школы гипноза» Геннадий Гончаров.

Все подробности на сайте goncharov.ru/.

Геннадий Гончаров раскроет секрет вечной молодости


С 16 по 20 октября 2017 года в «Московской школе гипноза» впервые начнет работать спецкурс с программой омоложения, автором которого является основатель и руководитель школы, известный гипнолог Геннадий Гончаров.
Современный темп жизни и новые возможности давно сделали молодость ходовым товаром. Целые индустрии помогают людям оставаться юными и красивыми, как можно дольше. Инновации в области косметики, эстетическая медицина, пластическая хирургия – все это стоит огромных денег для тех, кто хотя бы однажды прибегнул к помощи современной индустрии красоты. Но так ли все это полезно? Ведь любые манипуляции со здоровьем в конечном итоге заканчиваются привыканием: научно доказано, что любые лекарственные препараты, чудодейственные крема, сыворотки на основе золота и черной икры, включая те же самые «уколы красоты» в какой-то момент престают действовать – организм привыкает к препарату и перестает на него реагировать. Что дальше? Дальше только операции, а это большой риск.
Геннадий Гончаров давно нашел безопасный и более эффективный способ омоложения – возрастная регрессия.
«В 1992 году я был признан лучшим гипнотизером мира, став победителем мирового супершоу «Необычные люди мира». Я продемонстрировал свои способности на добровольце из зала – 50-летнем борце сумо, любимце всей Японии. Я «отправил» его в пятилетний возраст, внушив ему, что он снова ребенок. Ученые из Токийского университета очень пристально следили за ходом гипноза и состоянием борца сумо – все показатели контролировались и выводились на большой экран. Таковы были условия конкурса. Под гипнозом все показатели 50-летнего сумоиста стали как у 5-летнего ребенка (давление, серцебиение и т.д.), это говорило о том, что мне удалось достигнуть поставленной цели. 22 члена жюри безоговорочно отдали мне первое место. Эти изменения удалось зафиксировать на полгода – я сделал такой подарок своему подопечному: в течение 6 месяцев после шоу 50-летний борец сумо выглядел намного моложе своих лет и мог похвастаться отменным здоровьем», — рассказывает о своем методе Геннадий Гончаров.
По мнению гипнолога, у каждого человека есть внутренние ресурсы, которые необходимо активировать, чтобы вернуть молодость. «Если наше сознание отправить в детство, путем воскрешения воспоминаний: в тот момент, когда человек еще не знал никаких проблем, отрицательных эмоций, переживаний, обид, огорчений, а выражение лица было другим – юным, доверчивым, естественным, не было морщинок вокруг глаз, складок около губ, то он может действительно измениться, — уверен Геннадий Гончаров. – Ведь молодость лица – это, прежде всего, мышечный корсет, а мышцы запоминают состояние, свое положение, им необходимо дать команду, чтобы они заработали! Но этой команды не поступает – работа, дела, заботы, болячки: все это мешает, отодвигая на задний план работу над собой. С помощью возрастной регрессии я разработал методику, которая действует омолаживающе не только на лицо, но и на весь организм в целом».
Геннадий Гончаров предупреждает, что методика омоложения не является отдельным курсом, а будет входить в его плановые занятия по самогипнозу, как бонус. Основатель «Московской школы гипноза» признается, что хороших результатов по омоложению можно добиться только при индивидуальной работе с каждым учеником, поэтому на данный момент программа по омоложению будет тестироваться в рамках занятий по самопознанию и саморазвитию.
Хотите вновь почувствовать себя молодыми и красивыми, вспомнить детские эмоции, окунуться в беззаботность, в мир, где вы знали настоящее счастье? Тогда, может, стоит записаться на безопасную программу омоложения и попробовать это эффект на себе?

Геннадий Гончаров назвал гипноз самым эффективным средством против депрессии


Подверженные гипнозу люди чаще страдают депрессией. К такому мнению пришел основатель и руководитель «Московской школы гипноза» Геннадий Гончаров.
«Если брать в процентом отношении, то 10% людей поддается гипнозу, — рассказывает гипнолог, — это люди творческие, эмоциональные. Они поддаются как внушению и суггестии, так и самогипнозу. Их отличительная черта — умение „накручивать“ себя. И хорошо, если это какие-то положительные фантазии, зачастую все наоборот: они умеют заставить себя страдать, как никто другой, прокручивая в своей голове те или иные негативные мысли». Геннадий Гончаров уверен, такие люди больше нуждаются в консультации гипнолога, чем психолога. Ведь они склонны отрицать все, что им говорит другой человек, пускай даже врач, потому что они всегда и все лучше знают. Хотя они и признают наличие у себя различных психологических проблем, но при этом не понимают, как от них избавиться.
«Со страхами, депрессией, паническими атаками, неуверенностью в себе бороться бесполезно – от этого проблема становится еще больше, — утверждает Геннадий Гончаров. — Помочь может один-единственный метод – вытеснение депрессивных мыслей и замена их на положительные путем гипноза или самогипноза. На самом деле, главное средство против депрессии находится внутри каждого из нас!»
Геннадий Гончаров однозначно заявляет, что мы можем и должны помочь себе сами. Конечно, не все люди подвержены гипнозу, в таком случае им поможет работа над собой, т.е. самовнушение, которому также обучают в «Московской школе гипноза»: «Моя задача помочь негипнабельным людям, научиться как правильно входить в состояние транса, которое очень близко к понятию медитация. Медитация напрямую связана с внутренней культурой человека. Вы должны понимать, что психологические процессы извне не регулируются. Не надо надеяться на лекарства, они загоняют проблему внутрь. Нужно воспользоваться тем, что человечество придумало давно: достаточно выбрать удобное для вас время, реализовать позу – занять наиболее комфортное положение. Через 20 минут придет состояние внутреннего комфорта, релаксации, у вас заметно потеплеют руки, в этот момент происходит создание теплого кокона, и человек погружается в состояние между сном и бодрствованием – это наилучшее состояние, чтобы перепрогаммировать себя. В таком состоянии можно создавать положительные образы, делать себе пожелания, проговаривать свои планы на будущее. Это несложно, главное — научиться расслабляться и чувствовать себя».
Геннадий Гончаров уверен, если следовать подобным правилам, у человека начнется новая жизнь. Ему будет не нужен алкоголь, табак. Он не будет постоянно прокручивать в своей голове негатив потому, что будет занят медитацией и познанием себя. Он откроет в себе новые грани и поймет, что окружающий мир не так уж и плох, значит, у него нет времени для депрессии, зато появится желание жить — творить, создавать, путешествовать, радоваться каждому дню.

Геннадий Гончаров этим летом будет проводить свои занятия в Москве


Известный гипнолог и парапсихолог Геннадий Гончаров рассказал о том, почему на большей территории России никак не наступает лето и чего ждать всем жителям Земли.
Начну с анекдота: Путин пришел к гадалке, она разложила карты и говорит: — Владимир Владимирович, карты показывают, что вы будете президентом только до лета. На что он отвечает: — Ну, проверьте ещё раз, не может такого быть. — Да нет, может, вот и руны, и карты Таро, все сходится, и вы же знаете, что я никогда не ошибаюсь, поэтому вы ко мне и пришли. –Что ж,¬–сухо произнес Путин. Значит, лета не будет!
На самом деле версий, почему лето в этом году у нас такое холодное, витает большое количество, от самых бредовых до вполне реальных. Одни говорят, что это американцы с помощью радаров на Аляске влияют на атмосферу, направляют куда хотят тучи и влажность, засуху или ливни – полное безумие. В теории это, конечно, возможно, но явно не сейчас, лет через 10. У меня на этот счёт своё мнение: Земля это живое существо. И человек с Землёй образуют симбиоз. Сознание людей испорчено и планета реагирует на то, что люди не ценят ни экологию, ни природные ресурсы, мы накопили слишком много машин, заводов, самолётов, это всё, так или иначе, оказывает влияние, и Земля как живой организм реагирует. Сбивается всё, что было настроено десятилетиями – ритмы, циклы, всё начинает смешиваться и в конечном итоге зимы становятся более холодными, а лета менее тёплыми. Некое подобие ядерной зимы, только без войны. В России, на большей части европейской территории, всегда был резко полярный климат – снежная холодная зима, к которой люди привыкли за столетия и довольно жаркое лето, которое если и было дождливым, то это носило случайный характер. А сейчас мы имеем унылую, серую погоду, вот уже второй месяц. И вообще, мы потеряли связь с землёй, с природой, отсюда катаклизмы и смертность людей. Кстати, статистика говорит о том, что за 6 месяцев этого года в катастрофах и природных катаклизмах погибло едва ли не столько же людей сколько за весь прошлый високосный год.
Нам всем нужно попытаться снова понять природу, вести себя по отношению к ней аккуратнее, бережливее и не так расточительно. Не заниматься такой вырубкой лесов, ведь для Земли это подобно тому, как если с человека снять скальп. Тотальное вмешательство человека вредит всей экосистеме.
В силу такой погоды, когда на юге очень жарко, я решил остаться в Москве, и оказалось, что здесь вполне можно работать летом. Столица с каждым днём преображается всё больше, повсеместный ремонт понемногу заканчивается, и находиться здесь вполне комфортно. Это привлекает жителей регионов, некоторые из них, спасаясь от аномальной жары, приезжают в Москву, что для нас оказывается стратегически выгодным. Поэтому я решил провести серию практических занятий по самогипнозу. Такие занятия своего рода наш золотой стандарт. С 24 по 28 июля в Москве пройдут индивидуальные курсы для тех людей, кто с детства и юности интересовался всем таинственным и загадочным, хотел познать себя, научиться на себя влиять – контролировать мышление, эмоции, управлять снами, а также укрепить здоровье, развить способности, понять своё предназначение, да и вообще лично позаниматься с Геннадием Гончаровым, который всю жизнь занимается гипнозом. У нас есть масса полезной информации, ведь не просто так школа гипноза существует уже 30 лет, у нас очень хорошая основа, база, фундамент. За пятидневный курс люди могут как минимум укрепить своё здоровье, даже это уже стоит того, чтобы посетить нас. В течение пяти дней каждый день будет новая тема, но все они связаны одна с другой. Нужно заранее записаться, пройти отбор, собеседование. Я стараюсь помочь каждому, кто к нам приходит, не важно, с чем, будь то проблема лишнего веса, психологический кризис, зависимости или желание научиться тому, что умею я сам.

Индивидуальные занятия в школе Геннадия Гончарова


Геннадий Гончаров возглавляет Московскую школу гипноза вот уже 30 лет, и на протяжении всего это времени, без выходных и отпусков, проводит занятия с теми, кто нуждается в помощи – психологической, моральной, духовной. До недавнего времени основную часть работы школы составляли групповые занятия, однако, по словам гипнолога, сейчас всё больше поступает запросов на индивидуальные консультации.
«Я занимаюсь здоровьем, сам веду правильный образ жизни и пропагандирую его, — рассказал Геннадий Гончаров, — духовные практики, йога, медитации в местах силы – всё это часть моей работы. Я провожу занятия для людей, которые испытывают хроническую усталость. Они, в силу каких то причин, не понимают, что для всего есть своё время. Например, растения могут цвести только один раз в году, весной. А листву деревья сбрасывают лишь осенью. Так и в жизни человека для всего наступает свой момент. Порой, вместо того, чтобы уехать на две недели в турецкий отель и часами жечь кожу на солнце, лучше отправиться в места силы, побыть наедине с природой, даже если вы никогда этого не делали, стоит попробовать. Большой шумный город высасывает из нас много энергии. Дома вас также окружают предметы с различным излучением – телевизор, микроволновая печь, фен, утюг. Даже в своей квартире некоторым не удаётся по-настоящему расслабиться. Поэтому где то в деревне, на природе можно очистить сознание, отдохнуть от городской суеты, от огромного потока ежедневной информации, от соцсетей, от телефонов, всего того, что засоряет ваш разум.
Очень многие люди не отказываются от веры во всё таинственное. Познать себя это всегда было мечтой сильных. Добиваясь большого успеха, люди понимают, что их что-то вело по жизни. Все события были не случайны, в том числе судьбоносные. И они хотят понять себя, свою интуицию, им интересно научиться влиять на себя, своё тело и сознание, чтобы контролировать мысли, эмоции и физическое состояние. Всё это вызывает большой интерес у моих учеников, и именно этим я сейчас занимаюсь».
Все, кто предпочитает групповые занятия, могут посетить одно из них в ближайший понедельник 24 апреля.

В Московской школе гипноза пройдёт курс индивидуальных занятий


С 20 по 24 марта по традиции состоятся очередные занятия в Московской школе гипноза Геннадия Гончарова. Особенность этого курса в том, что больше внимания уделяется индивидуальной подготовке.
«Я возглавляю эту школу вот уже 30 лет, и на протяжении всего это времени, без выходных и отпусков, провожу ежемесячные занятия. Конечно, каждый раз я осознаю, что любое дело, которое существует так долго, имеет очень правильную точную основу. Для того, чтобы не застаиваться, я ищу разные формы развития. Сейчас поступают запросы – люди хотят индивидуального общения. Да, это сложно, с уровня группы переносить на уровень личности, но современная обстановка этого требует. Возможно, люди уже намучались, устали ходить по больницам, у них ослаблен иммунитет, дают о себе знать хронические заболевания у детей и они ищут альтернативу. Помощь, которую они получают от традиционной медицины, носит кратковременный характер и не решает задачу глобально, проблемы как были так и остаются. Люди понимают, что надо что-то менять, сдвинуть точку сборки – поменять образ жизни, систему питания и т.д. Общие решения понятны, что к каждому человеку нужен особый подход. Нужно оценить его потенциал, волю, возможности, дать рекомендации, подходящие только ему. Поэтому я принял решение помимо группы заниматься индивидуально. В этом и заключается особенность мартовского курса. Так как с начала года я провёл уже два таких занятия, они вызвали большой резонанс и люди стали рекомендовать нас своим знакомым, близким и родственникам.
Ситуация: главный нейрохирург одной из ведущих столичных больниц, кандидат медицинских наук, пришёл к нам ради интереса на ознакомительное занятие, а через два дня привёл двух своих сыновей. Он считает, что это полезно, что медицина это хорошо, но психологические способы укрепления иммунитета, веры, воли, это тоже нужно. И сейчас, помимо моих давних учеников, я как раз больше ориентируюсь на таких людей, которые нуждаются в помощи. Я обучаю людей саморегуляции, умению погружаться в тихий транс и вызывать такие реакции как тяжесть, тепло, что приводит к улучшению кровотока, памяти, зрения и слуха. Ещё я, будучи гипнологом, обучаю специфическим вещам, например умению входить в сон близких. Иногда слова уже не действуют, но во сне мы можем передать хорошую идею кому то из родных – ребёнок не слушается, муж не согласен с женой – можно через сон повлиять на ситуацию. Но действует это только на тех, кто находится в долгом контакте, кто понимает и чувствует друг друга.
Длятся наши занятия 3 часа, 5 дней в неделю. К нам приезжают русскоязычные люди из Европы, Америки, Канады и со всей России» — рассказал Геннадий Гончаров.

Геннадий Гончаров рассказал о подвиге материнства


В прошедшие выходные известный психолог и гипнолог Геннадий Гончаров выступил с речью на Международном конгрессе целителей, прошедшем по традиции в гостиничном комплексе Измайлово и приуроченным к одному из самых любимых в нашей стране праздников – 8 Марта.
По словам гипнолога в этом году конгресс посетило такое количество талантливых людей и признанных мэтров в своих отраслях, что его это по-хорошему удивило. Причем среди гостей и участников конгресса были не только экстрасенсы, но и дипломированные психотерапевты, психологи, биологи, химики и даже физики, например, Виктор Федорович Шарков, доктор технических наук, профессор МИФИ.
«В наше дни целительство существенно видоизменилось, — рассказал Геннадий Гончаров, — изменилось и отношение к нему – оно стало более серьезным, я бы даже сказал научным. Теперь невозможно получить диплом целителя без медицинской апробации, не стать экстрасенсом не доказав, что у тебя действительно есть паранормальные способности. И я считаю это абсолютно правильно потому, что помощь людям должна осуществляться профессионалами, а не быть чем-то вроде шарлатанства. В свою очередь, я, как гипнолог, занимаю позицию между официальной медициной, в данном случае психотерапией, и целительством. К сожалению, сегодня у людей психологических проблем становиться все больше и больше. Появляются новые зависимости: к тем, что были известны (алкоголь, курение, наркотики и т.д), добавились еще и компьютерная, игровая, зависимость от еды. Все знают, что это плохо и почему так происходит, но никто не знает, как от них избавиться. Я уверен, что решить эти проблемы можно только сообща, если объединять возможности целителей и научные знания».
Однако на конгрессе Геннадий Гончаров в этот раз от разговора о проблеме зависимостей решил воздержаться, и свой доклад посвятил совершенно другой теме – образу женщины-матери в современном обществе, озаглавив его: «Подвиг материнства». И говорил известный психолог о том, что женщины ежедневно совершают подвиг ради своих детей, каждый день они решают, что будет надевать, есть, чем будет заниматься их ребенок. Психолог призвал сильную половину человечества почаще думать о женщинах, помогать им, а женщинам, в свою очередь, не забывать о своей настоящей миссии – генерировать положительную энергию». Доклад Геннадия Гончарова был встречен бурными овациями участников конгресса.

Геннадий Гончаров поднял боевой дух ветеранов Севастополя


Геннадий Гончаров провел благотворительный вечер для ветеранов войны и труда в городе Севастополе. Почти месяц известный гипнолог находился в Крыму, в горах, где все свое свободное время посвящал медитациям и самопознанию. Однако столь важные занятия не смогли удержать его от желания пообщаться с людьми, которые нуждаются в его помощи.
«Ветеранам, людям, которые служили Родине, воевали, исполняли свой интернациональный долг или просто отработали всю жизнь, необходима поддержка, — считает Геннадий Гончаров. – Безусловно, им нужны медикаменты, медицинская помощь, однако не стоит забывать и о душе. Когда мне только поступило предложение от Игоря Чурина, куратора программы «Школа активного пенсионера» в Севастополе, о проведении благотворительного вечера для ветеранов города, я с радостью согласился».
По словам гипнолога люди старшего поколения, особенно те, кто многое пережил, заботятся о духовности, готовы работать над собой и больше нуждаются в источнике вдохновения. «Если раньше они были объединены общей идеей – патриотизм, социализм, то сегодня их ориентиры потеряны, и они нуждаются в новой идее. Они черпают силы друг в друге, поддерживают друг друга, но им нужно нечто большее», — рассказал гипнолог.
Как раз им и стало для ветеранов Севастополя общение с Геннадием Гончаровым, который в течение двухчасовой встречи успел провести аутогенную тренировку, сеанс медитации, ответил на все интересующие публику вопросы о «трех китах» в работе надо собой – самопознании, саморегуляции и самосовершенствовании.
«Не все в жизни измеряется деньгами, — утверждает Геннадий Гончаров, порой куда ценнее помочь и увидеть в качестве благодарности горящие глаза, радостные улыбки, почувствовать исходящее от людей тепло и позитив. Я очень люблю Севастополь, как город, и его жителей. Это люди, которые изголодались, в буквальном смысле слова, по знаниям, по духовным практикам. Я вижу, как они тянутся и хотят работать над собой в плане самопознания». В конце вечера гипнолог пообещал севастопольцам новую встречу в ближайшее время.

Новый вид консультаций от Геннадия Гончарова


В московской школе гипноза Геннадия Гончарова начали практиковать новое направление, консультации по скайпу. По словам гипнолога, сейчас время — это самая большая ценность, поэтому иметь возможность получить консультацию дистанционно, очень удобно.
«В последнее время я увлёкся этой историей и, надо признаться, был немного удивлён, насколько это оказалось востребовано. До того как начать эту практику, я был наслышан об одной клинике, которую финансирует Роман Абрамович. Там пациентам помогают найти помощь специалистов всех медицинских направлений со всего мира. Человек, живущий, например, в Вологодской области, может заказать уролога высочайшего класса, мирового уровня, который получал специальное образование за границей, у которого был ментор. Конечно, он лучше разбирается в вопросах. Да, это стоит денег, но где и что сейчас бесплатно? Многие люди готовы платить, если есть за что, если консультации приносят пользу. Так вот, сначала я относился к этому скептически, но когда мне по скайпу подарили большой красивый букет цветов, я посмотрел на него, и настроение поднялось, на меня это произвело сильное впечатление. И не потому, что он мне был нужен, я действительно не знаю, что мне делать с цветами, которые мне дарят на моих выступлениях, а тут была новая эмоция. И я понял, что с помощью скайпа можно сделать ещё больше, например, консультировать. Теперь такая возможность доступна всем, особенно россиянам, живущим в Европе или в отдалённых регионах нашей страны. Эта практика оказалась востребованной. Общаясь по скайпу, есть возможность поговорить с человеком один на один, ни ему, ни мне никто не мешает. Если хорошая связь, то я могу видеть на лице даже малейшие изменения, оценить ситуацию с психологической точки зрения. Есть 33 знака Будды, как их называют в восточной медицине, и, зная их, я могу сделать квалифицированный вывод, что необходимо предпринять человеку, дать конкретные рекомендации. Этот способ связи даёт и мне возможность проводить консультации, находясь не в Москве. Например, сейчас я в Крыму, отдыхаю и посещаю места силы, и при этом в день у меня проходит несколько сеансов по скайпу. Это лёгкие консультации по питанию, по образу жизни, по релаксации, по проблемам со сном. «Лечение» через экран компьютера в стиле Кашпировского я не считаю целесообразным, так как нет обратной связи. Пока мы только думаем над этим, возможно, в будущем и такой способ станет возможным» — рассказал Геннадий Гончаров.

Геннадий Гончаров: «Йога, как образ жизни»


Редкому человеку выпадает родиться в семье йогов. Нас не учат с детства как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Скорее наоборот — учат быть потребителями, использовать каждую возможность для удовлетворения своих желаний сверх меры. Нам навязывают стереотипы и идеалы, а если система даёт сбой, то на всё даётся объяснение. Люди проводят буквально на автомате свои жизни в ожидании эфемерного счастья, так его и не обретя. Не нужно обладать сверхспособностями, чтобы предсказать события жизни большинства людей, настолько модель поведения прочно обуславливает их через средства массовой информации: новости, рекламу, кино и телешоу.
28 января в йога-клубе «Эра Водолея» состоится встреча с руководителем Московской школы гипноза
Геннадием Гончаровым «Йога, как образ жизни». В программе мероприятия: сеанс глубокой медитации, тайна бессмертия, моделирование фигуры с помощью йоги, освобождение при жизни, а также ответ на вопрос, что есть путь женщины?
«Йога в первую очередь учит жить осознанно, видеть причины и следствия, проявлять во всем здравомыслие (поступать согласно своему опыту, учениям и опыту учителей), то есть избавляет от автоматизма. И очень важно эту осознанность сохранять в течение всего дня. Йога рассказывает о драгоценном человеческом рождении, когда с течением многих обстоятельств человек имеет возможность практиковать, он здоров, не обременён делами и заботами, для него знания доступны, он ценит эти знания. Такое рождение редко и важно эффективно прожить такую жизнь» — рассказал Геннадий Гончаров.

Какие еще места силы можно посетить в Москве?


До наступления Нового года остаются считанные дни. А потому наступит время, которого с нетерпением ждут и дети взрослые – новогодние каникулы. Этим временем каждый может распорядиться, как захочет. Кто-то отправиться в путешествие, кто-то проведет длинные выходные в компании с интересной книгой, кому-то будет интересно провести каникулы с пользой и посетить как можно больше интересных мест
Можно не только повысить свой культурный уровень посещая музеи, театры, выставки, но и зарядиться положительной энергией на целый год. Москва богата так называемыми местами силы, где можно зарядиться энергией, поправить душевное здоровье и узнать побольше об этих самых местах. О том, где стоит побывать, а каких мест лучше избегать рассказал гипнолог Геннадий Гончаров:
«Местами силы считаются места, обладающие определенной энергетикой. Скептики склонные в это не верить, но именно в этих местах происходить высвобождение сакральной энергии. Они бывают как «светлыми», где можно подпитаться положительной энергией, получить душевное равновесие, попросить об исполнении своих самых заветных желаний. А есть места с «темной» энергетикой. Их лучше избегать. Там, с человеком происходит что-то непонятное, он чувствует себя плохо, может кружиться голова, ощущаться упадок сил, случаются даже провалы в памяти. В таких местах часто происходят несчастные случаи, если это дорога, то там часто случаются аварии.
Таким «темным» место многие считают Боровицкий холм на территории Кремля. Существует предание, что на вершине этого холма христиане сожгли языческого жреца. Перед смертью жрец проклял это место. В этом месте находилось большое количество захоронений. В таких местах вообще нельзя строить никаких строений, кроме памятников или культовых сооружений.
Еще одна энергетически насыщенная зона – зона Останкинской телебашни. Дело в том, что раньше в этом районе находился поселок, носивший название Останкино. Естественно, там имелось и кладбище. Где именно оно находилось, теперь уже трудно сказать. Но в зоне кладбищ также нежелательно строить жилые дома и другие здания.
Еще одно место с темной энергией — это район Бутырского хутора, в прошлые века отдаленная часть Марьиной рощи. Там, на разломе в земле, находилось древнее капище богини смерти Мары. Что самое интересное, оно играло своеобразную положительную роль. В средние века, когда в Европе свирепствовала чума, она затронула и Москву. Но благодаря тому, что в святилище Мары было устроено чумное кладбище, где сжигались зараженные чумой тела, Москва избежала этой эпидемии.

Чистопрудный бульвар, обладает положительной энергией. Экстрасенсы и медиумы считают, что в этом месте образовалась своеобразная воронка, наполненная светлой энергией. В этом месте происходило много героических сражений в разное время.
Мощной положительной энергией обладают Воробьевы горы. Сюда нужно приходить, чтобы избавляться от страхов, сомнений, обид и вредных привычек. Если к тому же человек знаком с техникой оздоровительных практик, это идеальное для этого место.
В Донской монастырь приходят люди для избавления от болезней. Само место обладает небывалой энергетической силой. Говорят, что если загадать желание и очень захотеть, чтобы оно исполнилось, это обязательно произойдет.
Партиарший мост у Храма Хреста Спасителя идеальное место для людей, которые хотели бы решить свои финансовые проблемы. Нужно визуализировать свои желания. Вступив на этот мост нужно мысленно освободиться от своих проблем, представить, что груз, который лежит на ваших плечах, остается за мостом. Если в это поверить, финансовые трудности действительно останутся в прошлом.
Есть в Москве еще одно удивительное место – сквер рядом с Елоховской Церковью. Это идеальное место для духовных практик. В теплое время года там можно видеть множество людей, погруженных себя, медитирующих. Здесь также хорошо заряжать обереги, талисманы.
Хорошее место для глубоких медативных практик усадьба Кусково. Недалеко от нее находится поляна. Туда полезно приходить за оздоровлением и исцелением. Творческим людям, также полезно посетить это место, чтобы их посетила муза.
Пруды в Кузьминках помогают укрепить брачные узы, восстановить отношения между близкими людьми. Сюда приезжают молодожены, чтобы бросать монетки в воду и загадывать желания.
В этом месте очень много старых деревьев. Старые дубы забирают негатив, болезни, хвори, помогают бороться с депрессией и душевными недугами.

Но самое интересное и высокоэнергетическое место в Москве — это алмазный фонд в Кремле. Сама территория Кремля, за исключением небольшого участка Боровицкого холма, о котором уже было сказано, это место с очень сильной положительной энергетикой. Ну а находящиеся в Алмазном фонде драгоценные камни ее аккумулируют и дарят посетителям. Посещение Алмазного фонда производит очень сильное впечатление особенно на посвященных людей. Сознание заполняется полностью впечатлениями и образами от сокровищ там хранящихся. Говоря современным языком, лавинообразно включаются нейронные связи, формируются целые нейронные ансамбли, что ощущается как вдохновение и просветление.

Самое главное верить в то, что пребывание в этих местах обязательно вам поможет. Тогда вы получите все, что вы хотите.
По материалам сайта goncharov ru

Разрушающее пиво


Пиво попало в черный список продуктов, разрушающих организм
Согласно последним исследованиям ученых института Томаша Гаррига Масарика, пиво крайне опасно для здоровья человека. Этот напиток в буквальном смысле, разрушает организм.
Из-за регулярного употребления пива может начаться разложение внутренних органов и разовьются тяжелые недуги. Об этом заявил руководитель исследования Павел Грасгрубер.
Ученые считает, заявления о пользе пива, мифом. «Пиво является самым разрушительным фактором в питании чехов. Его потребление приносит гораздо больше вреда в сравнении с любым другим продуктом. Подтверждение этому — то, что Чехия находится на первом месте по количеству случаев заболевания раком селезенки и почек в Европе», — говориться в исследовании.
«С доводами ученых сложно не согласиться, — уверен гипнолог, психолог Геннадий Гончаров. – Алкоголь в любом его виде, абсолютно не способен принести пользу. Даже если, употребление алкоголя не перешло в стадию хронического алкоголизма, употреблять его нужно в очень, очень разумных пределах. Ученые давно доказали, что алкоголь, особенно низкого качества, разрушающе действует на иммунную систему человека. Таким образом, ломается защитный барьер, организм становится открытым к разного рода вирусам, инфекциям, появляется целый букет хронических заболеваний, весьма опасных, надо сказать. К тому же, в России очень часты случаи отравления людей контрафактным алкоголем. Пиво, также может быть изготовлено с нарушением технологических норм, иметь в своем составе примеси, вредные добавки, красители. Пиво, также как и крепкие спиртные напитки, может вызывать сильнейшую зависимость. Пивной алкоголизм, в некоторой степени даже опаснее, чем зависимость от крепкого алкоголя. Психологически, пациент не воспринимает пиво, как крепкий алкогольный напиток. Многие относятся к этому напитку, как к «закуске» и употребляют в огромных количествах не задумываясь о возможных последствиях».

Еще одна причина бросить курить


Недавние исследования в области влияния вредных привычек на организм будущего ребенка, внесли еще один пункт в пользу отказа от курения для будущих мам
Ученые выяснили, что дети, чьи мамы курили во время беременности, в будущем имеют склонность к наркозависимости. Это удалось выяснить в результате крупного исследования, в ходе которого ученые пытались выяснить, что подталкивает людей принимать наркотики.
Для своих исследований, ученые в частности привлекали подростков. Они подробно изучали социальную среду в которой они живут, образ жизни их родителей. Чаще всего к наркозависимости склонны те подростки, в семье которых было что-то подобное. Некоторые начинали пробовать наркотики под влиянием друзей и знакомых. Но, в ходе исследования ученые выяснили еще один интересный факт – те дети, матери которых курили во время беременности и кормления грудью, чаще склонны к употреблению наркотиков. Матери, как будто на генетическом уровне подталкивали своих детей к плохим привычкам.
«Часто от будущих мам мне приходилось слышать, что бросать курить резко вредно для организма. Большей глупости себе и представить сложно, — комментирует психолог Геннадий Гончаров. – Как бы не оправдывали себя будущие мамы, курение и беременность совершенно не совместимы. Женщины забывают, что ее организм и организм ее ребенка – единое целое. С каждой новой затяжкой малыша окружает дымовая завеса, вредные вещества, содержащиеся в сигарете, попадают в кровь ребенка через плаценту. Возникает риск выкидыша, преждевременных родов, риск рождения недоношенного и ослабленного ребенка. О вреде курения на организм будущей мамы написано и сказано немало. Результаты исследований о том, что дети курящих мама чаще склонны к наркотической зависимости еще один резкий аргумент в пользу того, чтобы расстаться с этой вредной привычкой. Хочу заметить, что многие, решившие бросить курить используют замещающую терапию, прибегают например, к никотиновым пластырям. Исследований на тему: «как влияет никотиновый пластырь на организм будущей мамы», крайне мало. Его эффективность в этом случае можно поставить под сомнение. Приводит ли его использование к развитию патологий у ребенка, пока до конца не известно. Но, дабы избежать неоправданных рисков, я бы советовал прибегнуть к немидикоментозным методам. Заниматься дыхательными практиками, прибегнуть к аутогенным тренировкам, заняться гимнастикой, больше времени проводить на свежем воздухе. Если женщина чествует, что не в силах справиться с этой проблемой в одиночку, можно обратиться к гипнологу, походить на групповые или индивидуальные занятия».

К чему ведет увлечение «полезной пищей"? Комментирует гипнолог Геннадий Гончаров


Один из последних социологических опросов показал, что все больше россиянок не довольны своей внешность. Почти половина опрошенных призналась, что не прочь избавиться от нескольких лишних килограммов, для 15% опрошенных – лишний вес — большая проблема. Те, кто старается с этим бороться, идут на различные меры. В том числе диеты и правильное питание.
Но, повинуясь призывам рекламы, начинают скупать псевдо полезные продукты, не задумываясь о том, что они способны нанести организму и фигуре еще больший вред. О том, какие продукты покупать не стоит, рассказал гипнолог Геннадий Гончаров:
Обезжиренные йогурты. Большинство людей, следящих за своей фигурой, знают, что йогурты с длительным сроком хранения содержат ароматизаторы, красители, консерванты и сахар. Поэтому предпочитают покупать обезжиренные йогурты без дополнительных вкусовых добавок.
Последние исследования показали, что кисломолочные продукты создают в желудке кислую среду, чтобы восстановить баланс изымают из костей и скелета ценный кальций. Так что о безусловной пользе этих продуктов, можно поспорить. Конечно, йогурты, особенно домашнего приготовления есть нужно. Важно помнить, что все хорошо в меру.
Продукты с пометкой «лайт». Сидящему на постоянной диете человеку, рано или поздно захочется побаловать себя сладким батончиком, напитком и прочими вкусностями. Но, чтобы успокоить разбушевавшуюся совесть, он будет искать на полках магазина продукты, с пометкой «лайт».
Продукты с пониженным содержанием жира, углеводов, будь то майонез, кола, или любой другой продукт — всего лишь фикция. В содержании этих продуктов соли, сахара и добавок ни чуть не меньше, чем в обычных.
Протеиновые батончики. Этим продуктом часто увлекаются спортсмены, которые хотят как можно скорее нарастить мышечную массу. Но, в этих батончиках для вкуса часто используются подсластители, ароматизаторы и прочие добавки, для придания вкуса. А сами эти батончики сделаны из соевого изолята. Поэтому увлекаться ими не стоит. Источниками ценных протеинов могут стать натуральные продукты — куриное белое мясо, бобовые, крупы, нежирная говядина.
Мюсли. Это продукт, состоящий из овсяных хлопьев и сухофруктов, предпочитают на завтрак девушки и женщины, помешанные на диетах. В покупных мюслях содержится большая доля сахара. Это фигуру никак не сбережет. Лучше сварить обычную овсянку, на воде, а потом добавит сухофрукты, собственного приготовления. В этом случае вы будете уверены, что лишнего в своей тарелке не найдете.
Цельнозерновой хлеб
Противники белого хлеба часто злоупотребляют этим продуктом, забывая о том, что в пшенице, даже грубого помола содержится клейковина. Она замедляет процесс похудения. Не стоит забывать о том, что хлеб, булочки и другие изделия из муки, могут вызвать зависимость. На фигуре это скажется не самым лучшим образом. Рекомендуется использовать для этой цели лаваш.
И наконец, модное гастрономическое увлечение последних лет – суши. Главный ингредиент, препятствующий похудению – рис. Это достаточно калорийный продукт. Увлекаться им не стоит. Для приготовления некоторых видов суши используются жирные сорта рыбы. Поэтому диетическим это блюдо можно назвать с натяжкой.
Главное, чтобы рацион был сбалансированный. По большому счету, можно есть все, но в меру. Исключая, конечно, фаст-фуд, ведь в нем, наибольшее количество жиров.

Водителями машин-призраков займутся всерьез


Власти Москвы приняли решение усилить борьбу с водителями, закрывающими номера своих машин, чтобы избежать штрафа
Глава департамента транспорта Москвы Максим Ликсутов заявил, что такими нарушителями займутся сотрудники ЦОДД (Центр организации дорожного движения) и администраторы парковок. Как сказал Ликсутов, в декабре увеличивается количество инспекторов, поэтому установить номер машины нарушителя, не составит труда.
В ведомстве отмечают, что такое решение было принято в связи с мерами по антитеррористической безопасности перед новогодними и рождественскими праздниками.
«Закон должен быть один для всех, — прокомментировал действия столичных властей гипнолог, руководитель Московской школы гипноза Геннадий Гончаров. – Почему, когда законопослушные граждане оплачивают парковку, другие должны пользоваться этой услугой бесплатно, да еще и скрывать при этом «свое лицо»? К тому же это вопрос безопасности. В наше неспокойное время властям все время приходится быть на стороже. За неизвестной машиной, без каких либо опознавательных знаков, может скрываться кто угодно, например преступник. Совершенно справедливо, что власти решили уделить этому вопросу пристальное внимание.

Гипнолог Геннадий Гончаров ищет преемника


По словам известного гипнолога Геннадия Гончарова, однажды в жизни наступает такой момент, когда понимаешь, что должен передать накопленный с годами опыт своему ученику. Так поступают большинство сенсэев, именно по такому принципу строятся все духовные практики мира.
Геннадий Гончаров автор более чем 100 книг по гипнозу, обладатель Гран-при в Токио как «Лучший экстрасенс мира» (1992), член-корреспондент Международной академии информатизации, основатель и руководитель Школы гипноза («Московская школа Геннадия Гончарова»). Как говорит о себе гипнолог: «У меня за плечами более 30 лет поиска. Знаете, когда события начинают сходиться в одну точку – чувство пространства, ты осознаешь, что вот он тот самый миг. Этой зимой я был сильно удивлен тем обстоятельством, что очень многие мои знакомые йоги, люди, которые занимаются духовными практиками, вдруг передумали лететь в Таиланд, другие решили не ехать на Гоа. Бизнесмены, крупные предприниматели заявляют о том, что давно не встречали Новый год в Москве, а между тем Москва стала такой красивой и нарядной. Очень многие остаются на праздники в Москве».
Оказалось, что Геннадий Гончаров также попал под влияние этой тенденции, поменял свои планы и решил провести зиму и в Москве, но не в отдыхе и развлечениях, как большинство столичных жителей. Впервые за годы своей практики гипнолог вознамерился проводить не групповые, а индивидуальные занятия для своих учеников с целью найти себе достойного преемника. «Раньше у меня такой возможности не было, — рассказал Геннадий Гончаров. — Школа гипноза – это общественная организация: постоянно проходят групповые занятия, поездки, вебинары. Сейчас я хочу осознанно перенести внимание с целой группы на каждого отдельного человека: отдать ему всю энергию и время. Я перешел на уровень индивидуальности».
Гипнолог признался, что давно ищет себе преемника, человека которого он мог обучить всему, что знает и делает сам. «Любой учитель всегда ищет себе учеников», — подытожил Геннадий Гончаров.

Гипнолог Геннадий Гончаров о продуктах улучшающих метаболизм

Мир охватила эпидемия ожирения. До конца XXвека, эпидемия охватившая Европу и США, почти не касалась России. Сейчас в России 18% населения страдают избыточным весом. Разумеется, многих это не устраивает, и они пытаются решить проблему разными способами. Диеты, к которым прибегают в большинстве случаев, не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Не правильно подобранная диета или полный отказ от пищи могут привести к пищевым расстройствам, нарушению обмена веществ и другим серьезным нарушениям
Нарушенный метаболизм грозит не только еще большим увеличением веса, но и появлением отеков, выпадением волос, заболеваниями печени, почек, болезнями кишечника, сердца и сосудов, анемией, кариесом и гипервитаминозом. Поэтому выбирая диету, очень важно правильно подобрать рацион. О том, какие продукты улучшают метаболизм и способствуют снижению веса рассказал гипнолог Геннадий Гончаров:
Один из таких продуктов — зеленый чай. Он считается отличным антиоксидантом, который помогает организму оставаться молодым и активным. Является замечательным продуктом для улучшения метаболизма. В зеленом чае содержится эпигаллокатехин-3-галлат (ЭГКГ), который ускоряет работу мозга и нервной системы, таким образом, ускоряя и метаболизм.
В рационе обязательно должны быть обязательно специи — кардамон, имбирь, мускатный орех, белый перец, белая гвоздика.Для людей, которые не являются вегитарианцами — постная говядина, курица и индейка являются диетическими белковыми продуктами, ускоряющими метаболизм. Эти продукты являются отличной пищей для тех, кто хотел бы сбросить вес. Белки, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранению мышечной массы. В своем рационе их обязательно используюсь спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой и другими видами спорта, требующими много энергии. Последние исследования в области диетологии показали, что белковая пища на завтрак помогает снижать вес гораздо эффективнее, чем углеводная.
Рыба. Жир, содержащийся в рыбе, содержит омега-3 жирные кислоты, которые влияют на выработку лептина — гормона, который регулирует на скорость метаболизма. Кроме того, что рыба является отличным продуктом для улучшения метаболизма, она очень полезна для здоровья. Рыбные блюда, особенно приготовленные на пару, должны быть в рационе любого человека, который следит за своим весом.
Молочные продукты, маложирные сорта творога, «живые йогурты (речь идет о продукте с ограниченным сроком годности), являются отличным источником кальция и продуктом улучшающим метаболизм. Согласно исследованиям, диета 3-4 блюда из молочных продуктов оказалась эффективней чем диеты с аналогичным содержанием калорий, но без молочных продуктов.
Отличным продуктом для улучшения метаболизма является красный острый перец. За счет входящего в его состав вещества капсаицина, стимулируется кровообращение и обменный процессы в организме.
Обмен веществ помогает наладить зерна коричневого риса и овсянка (но сваренная на воде). Эти злаки также нормализуют уровень инсулина в крови.
Поможет очистить кишечник от вредных веществ капуста брокколи. Также является прекрасным продуктом для улучшения метаболизма.
Грейпфрут или сок из него, съеденный либо выпитый до еды, помогают снизить вес.
Авокадо содержит 9 необходимых для здоровья аминокислоты, протеины, а также жиры, которые нужны для здоровой мускулатуры.
Сельдерей считается продуктом с отрицательной калорийностью, но на его переваривание организм тратит гораздо больше энергии, чем получает.
Не заменимый продукт для тех, кто хочет сбросить вес и его контролировать – имбирь. Он ускоряет обмен веществ и препятствует превращению калорий в жировые клетки. В мире много добродетелей — это честность и справедливость, доброта и милосердие. Но есть среди них и наивысшая добродетель — умеренность в еде. Соблюдайте ее и вы всегда будете здоровы.
Геннадий ГончаровГипнолог Геннадий Гончаров о продуктах улучшающих метаболизм
Мир охватила эпидемия ожирения. До конца XXвека, эпидемия охватившая Европу и США, почти не касалась России. Сейчас в России 18% населения страдают избыточным весом. Разумеется, многих это не устраивает, и они пытаются решить проблему разными способами. Диеты, к которым прибегают в большинстве случаев, не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Не правильно подобранная диета или полный отказ от пищи могут привести к пищевым расстройствам, нарушению обмена веществ и другим серьезным нарушениям
Нарушенный метаболизм грозит не только еще большим увеличением веса, но и появлением отеков, выпадением волос, заболеваниями печени, почек, болезнями кишечника, сердца и сосудов, анемией, кариесом и гипервитаминозом. Поэтому выбирая диету, очень важно правильно подобрать рацион. О том, какие продукты улучшают метаболизм и способствуют снижению веса рассказал гипнолог Геннадий Гончаров:
Один из таких продуктов — зеленый чай. Он считается отличным антиоксидантом, который помогает организму оставаться молодым и активным. Является замечательным продуктом для улучшения метаболизма. В зеленом чае содержится эпигаллокатехин-3-галлат (ЭГКГ), который ускоряет работу мозга и нервной системы, таким образом, ускоряя и метаболизм.
В рационе обязательно должны быть обязательно специи — кардамон, имбирь, мускатный орех, белый перец, белая гвоздика.Для людей, которые не являются вегитарианцами — постная говядина, курица и индейка являются диетическими белковыми продуктами, ускоряющими метаболизм. Эти продукты являются отличной пищей для тех, кто хотел бы сбросить вес. Белки, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранению мышечной массы. В своем рационе их обязательно используюсь спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой и другими видами спорта, требующими много энергии. Последние исследования в области диетологии показали, что белковая пища на завтрак помогает снижать вес гораздо эффективнее, чем углеводная.
Рыба. Жир, содержащийся в рыбе, содержит омега-3 жирные кислоты, которые влияют на выработку лептина — гормона, который регулирует на скорость метаболизма. Кроме того, что рыба является отличным продуктом для улучшения метаболизма, она очень полезна для здоровья. Рыбные блюда, особенно приготовленные на пару, должны быть в рационе любого человека, который следит за своим весом.
Молочные продукты, маложирные сорта творога, «живые йогурты (речь идет о продукте с ограниченным сроком годности), являются отличным источником кальция и продуктом улучшающим метаболизм. Согласно исследованиям, диета 3-4 блюда из молочных продуктов оказалась эффективней чем диеты с аналогичным содержанием калорий, но без молочных продуктов.
Отличным продуктом для улучшения метаболизма является красный острый перец. За счет входящего в его состав вещества капсаицина, стимулируется кровообращение и обменный процессы в организме.
Обмен веществ помогает наладить зерна коричневого риса и овсянка (но сваренная на воде). Эти злаки также нормализуют уровень инсулина в крови.
Поможет очистить кишечник от вредных веществ капуста брокколи. Также является прекрасным продуктом для улучшения метаболизма.
Грейпфрут или сок из него, съеденный либо выпитый до еды, помогают снизить вес.
Авокадо содержит 9 необходимых для здоровья аминокислоты, протеины, а также жиры, которые нужны для здоровой мускулатуры.
Сельдерей считается продуктом с отрицательной калорийностью, но на его переваривание организм тратит гораздо больше энергии, чем получает.
Не заменимый продукт для тех, кто хочет сбросить вес и его контролировать – имбирь. Он ускоряет обмен веществ и препятствует превращению калорий в жировые клетки. В мире много добродетелей — это честность и справедливость, доброта и милосердие. Но есть среди них и наивысшая добродетель — умеренность в еде. Соблюдайте ее и вы всегда будете здоровы.

Гипнолог Геннадий Гончаров: Расстаться с лишним весом мешают «полезные привычки»


Согласно последним исследованиям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) Россия входит в двадцатку самых «толстых» стран мира. Ожирением страдает каждая четвертая женщина в нашей стране, каждый пятые ребенок имеет проблемы с лишним весом, заложником лишнего веса становится каждый седьмой мужчина.
Медики бьют тревогу. Проблема действительно принимает угрожающие масштабы, и бороться с ней необходимо уже как государственном уровне, принимая соответствующие законы. Так же необходимо вести активную просветительскую работу с гражданами, разъясняя им какие проблемы для здоровья несет с собой лишний вес. Медики предложили ввести программу по борьбе с ожирением. Минздрав России разработал ряд мер, которые постепенно помогут решить эту проблему.
Специалисты, которые занимаются коррекцией веса, уверенны, современный ритм жизни, когда все делается на бегу, в том числе это касается и приема пищи, а также вредные привычки, способствуют набору веса и целому комплексу проблем, которые за этим следуют.
— Желая избавиться от лишнего веса, люди делают много ошибок, — говорит гипнолог Геннадий Гончаров. – В частности сидят на диетах, не осознавая, что организм реагирует на это как стрессовую ситуацию. Многие пациенты с лишним весом, относятся к жиру, как к главному врагу и полностью стараются исключить его из своего рациона. Вместо полезных, необходимых для нашего организма насыщенный, полинасыщенных жиров, которые содержаться в оливковом масле, орехах, они употребляют в пищу обезжиренные продукты. Но в этих продуктах содержится сахар, различные добавки, консерванты, которые напротив, приводят к лишнему весу. Некоторые предпочитают сидеть на фруктовой диете. Безусловно, во фруктах много витаминов, антиоксидантов, минеральных веществ. Но, это не продукт для похудения. Во фруктах содержится большое количество сахара, что опять приводит к лишнему весу. Не возможно есть одни фрукты и не употреблять в пищу белки животного или растительного происхождения. Лишив организм необходимого энергетического материала, коим является пища, ему можно нанести серьезный вред. Многие люди недооценивают пользу чистой питьевой воды. Они считают, что воду организма может получить из пищи. Отчасти, так и происходит. Но для того, чтобы организм нормально функционировал нужно пить именно воду, ее недостаток очень плохо отражается на организме.
Еще один важный момент, о котором многие забывают, что причиной лишнего веса могут быть не только переедание и стресс, а серьезные заболевания. В каждом случае к проблеме нужно подходить индивидуально.

Геннадий Гончаров прокомментировал разрыв отношений Ольги Бузовой и Дмитрий Тарасова


Пока общественность обсуждает громкий разрыв отношений телеведущей Ольги Бузовой с футболистом Дмитрием Тарасовым, популярный гипнолог Геннадий Гончаров прокомментировал ситуацию для популярного портала Дни.ру
«У Бузовой в этом году классическая планета разводов Уран встала в квадрате к Меркурию, что ведет к неожиданным событиям в доме, неприятным поворотам в отношениях с близкими, невозможности услышать друг друга, обсудить назревшие проблемы. Кстати, Меркурий имеет отношение также к соседям и братьям-сестрам, предположу, что отношения с ними у Ольги также обострились. Это положение может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, все зависит от ретроградности планет, в этом году как раз такой момент и наблюдается. Уран, видимо, очень полюбил Ольгу (в кавычках) в следующем году он потреплет ей нервы со 2 марта по 8 апреля», – рассказал гипнолог и экстрасенс Геннадий Гончаров.
Но, по словам специалиста, не так все плохо. У Ольги в возрасте 32-33 лет есть хорошая дирекция планеты Хирон, которая возможно возобновит их отношения с Тарасовым или познакомит ее с еще одним спортсменом, или приведет еще какого-нибудь Дмитрия. Хирон любит выкинуть такие шутки. «А Тарасов вступил в этом году в возраст очень непростой планеты Сатурн, которая требует перемен и перемен значительных. Это бывает в 29 и 59 лет. Это кризисный возраст. Кто-то резко бросает работу, кто-то страну, а кто-то вторую половину», – резюмировал Гончаров.

В Москве начались практические занятия с психологом и гипнологом Геннадием Гончаровым


Имя Геннадия Гончарова хорошо знакомо всем, кто интересуется эзотерическими науками, психологией и гипнозом. В его московской школе вот уже много лет помогают всем тем, кто хочет развить свои способности, влиять на себя и других, помогать себе, своим родным и близким. Фактически, этим Гончаров занимается всю свою сознательную жизнь и кому, как не ему проводить занятия с учениками, вставшими на путь познания себя.
Помимо различных техник по самогипнозу, учащиеся практических занятий, которые в эти дни проходят в Москве, смогут узнать о секретах бессмертия, смысле жизни, таинстве рождения и смерти, о прошлых и будущих воплощениях, а также об опыте обучения Геннадия Гончарова у Далай-ламы и личном общении с ним.
«Многие думают, что если я руководитель Московской школы гипноза, то обучаю только гипнозу и ничему более. Это неверно. С семи лет и до сегодняшнего дня я занимаюсь духовными практиками, в частности аутогенной тренировкой, йогой, придерживаюсь правильного питания. У меня много любимых тем, в которых я разбираюсь и передаю свой опыт ученикам. Мои авторские разработки необычны ведь я вложил в них и свои знания и знания моих предков. Мои собственные занятия привели к открытию резервных способностей человека, к сидхам – сверхспособностям, дарам свыше» — рассказал Геннадий Гончаров