Войти | Зарегистрироваться

Рейтинг
0.00
голосов:
0

Общество, Политика, Экономика  

Марианна Абравитова: «Мысли материальны»


Ежедневно у всех нас в голове масса мыслей. Человек так устроен, что не может ни о чём не думать, даже в состоянии покоя. Правда ли, что мысли материальны? Рассказывает психолог, таролог Марианна Абравитова.
Конечно же мысли материальны. Начнём с того, что весь мир — это энергия, просто она находится в разных состояниях. Для того, чтобы у нас появилось нечто физически осязаемое, что мы можем потрогать и увидеть, сначала задействуется ментальная сфера. Чтобы, например, получился стул, человек придумывает каким он должен быть, рисует его на бумаге, но ещё раньше к нему приходи сама идея, что нужен стул. Сначала на уровне тонких энергий мы формируем определённый мыслеобраз. И уже потом это обретает некую форму, то есть идёт процесс перехода из ментального в физическое. Понятно, что в случае со стулом, всё предельно просто: нужно придумать, каким мы хотим его видеть, нарисовать, затем взять материалы и сделать его. В других случаях это происходит несколько иначе. Если вы не ремесленник и не слесарь, то вы, скорее всего, пойдёте в магазин, где эти стулья продаются. И там увидите стул своей мечты.
Вообще надо понимать, что все люди – маги. Мы занимаемся магией каждый день. Когда мыслим, когда фантазируем, когда вспоминаем. Существует мнение, что экстрасенсорными способностями обладает очень небольшое количество людей. Это не так. Они есть у всех, но мы, почему то, не считаем их таковыми. Ментальная тонкая часть – мы все в ней живём, наши мысли и чувства лежат именно там. Мы можем потрогать любовь? Нет, но ведь это не значит, что мы не любим, правда? Наши чувства материализуются здесь на физическом плане, когда мы вступаем в отношения, а формируется где-то там, на ментальном.
Можно посмотреть фильм «Секрет», там всё это разложено по полочкам. А если подходит к этому вопросу практически, то могу сказать, как правильно фантазировать и мечтать, создавать те самые образы, чтобы всё это воплощалось в жизнь. Дело в том, что движения наших глаз имеют свои положения, которые соответствуют прошлому, будущему и настоящему. Обратите внимание, когда вы что-то вспоминаете, ваши глаза смотрят вверх в левый угол. Если же вы что-то придумываете, а может даже врёте, что ваши глаза будут смотреть в верхний правый угол. Правая сторона у нас отвечает за действия, за то, что нужно сейчас, за то, что вы предпринимаете сейчас. А если вы просто вспоминаете о чём-то, вам уже не нужно ничего создавать, вы просто достаёте из определённых зон мозга то, что уже было сделано. Для того, чтобы мечтать правильно и ваши желания сбывались быстрее, я рекомендую фантазировать и мыслить в верхнем левом углу, в той области, которая отвечает за то, что уже сделано, за воспоминания. Таким образом вы спутаете карты нашему мозгу, нашему подсознанию, нашему энергетическому полю и личности вообще. Если вы следуете этому совету, то ваше сознание хватает эту мысль как за нечто сделанное и реализованное. Соответственно сокращается путь к достижению цели и в короткие сроки ваши мысли материализуются. Потому что подсознание прокладывает вам путь к обладанию того, о чём вы мечтаете, для вас это становится свершившимся фактом.

Мария Андреева: макияж успешной бизнес-леди


Какой макияж подойдет для деловой встречи? Правила и особенности нанесения делового макияжа. Что допустимо, а что нет в деловом макияже? Как сделать так, чтобы макияж держался как можно дольше? Эти вопросы, наверняка, волнуют многих деловых женщин, ведь у них не всегда есть время на посещение салона красоты. Как быть в ситуации, когда необходимо выглядеть на все сто? Рассказывает Мария Андреева, Миссис Земной шар 2013, владелица СПА-студии «Версаль».
Стоит помнить, что основное правило для делового макияжа — естественность. Коллеги и клиенты должны обращать внимание на ваш профессионализм, а не на то, что вы переборщили с тушью или слишком ярко накрасили губы. Используемые тона косметических средств должны быть максимально приближены к естественным оттенкам вашей кожи, волос и бровей. На замену любимым цветным и черному карандашу отлично подойдет коричневые и серые оттенки. Выбирая румяна, остановитесь на максимально натуральных оттенках. Я бы посоветовала обратить внимание на персиковые оттенки. Яркие розовые или кирпичные тона в офисных стенах будут выглядеть ненатурально. Что касается помады, отдайте предпочтение матовой, нейтральных или классических ягодных оттенков. Чтобы не выглядеть каждый день одинаково и не казаться самой себе скучной, время от времени можно использовать популярный сейчас нюдовый макияж. Это название происходит от английского nude, то есть обнажённый. Это означает, что макияж не должен быть броским и вызывающим, а напротив, должен подчёркивать природную красоту женщины. Для nude используется декоративная косметика, которая хорошо скрывает некоторые недостатки, например, тональный крем в тон к коже лица, но при этом благодаря этому средству можно визуально сделать лицо более светлым, свежим и молодым.
Акцент лучше сделать на ресницы, чем на губы или румяна. Придерживайте спокойных пастельных оттенков. Чтобы макияж держался дольше, я рекомендую прозрачную пудру, лучше минеральную, она хорошо фиксирует мэйк. Минеральная тональная пудра для лица отличается от обычной тем, что в ней присутствуют специальные компоненты, которые не просто не забивают поры, а способствуют их очищению. Это минералы тройного помола (глина и прочие), оксид цинка, часто также есть разные экстракты шелка, золота и прочих материалов, которые отличаются гладкостью. Если же средством с минералами пользоваться только в определенных ситуациях, то можно купить пудру с мерцающим эффектом, она вполне доступна и отлично замаскирует возрастные изменения кожи, визуально омолодит на несколько лет, и кроме всего на фото будет смотреться просто великолепно.
При напряжённом графике, который предполагает частые перемещения по городу, особенно, если вы живёте в постоянно меняющемся климате, вы непременно столкнётесь с проблемой фиксации макияжа. Даже если у вас в косметичке есть средства с надписью long wear или waterproof, это не всегда гарантирует вам стойкий макияж с утра до вечера. Поэтому, советую использовать специальные фиксаторы макияжа, которые наносятся на лицо до пудры и румян.

Анна Пономаёрва: уход за кожей после 35


В 25 выглядеть на 18 легко, если вы ухаживаете за кожей, заботитесь о ее здоровье. А вот перешагнув 35-летний рубеж, оставаться такой же юной и свежей, как десять лет назад, — задача повышенной сложности. Какие бьюти-советы помогут женщине сохранить молодость? Рассказывает врач-дерматолог, косметолог клиники «Асклепион» Анна Пономарёва.
С возрастом кожа женщины становится более чувствительной и капризной, теряет природные краски, тургор снижается. Чтобы не беспокоить и без того раздраженную кожу, в уходе за ней проявляйте нежность. Используйте щадящие косметические средства с большим числом активных натуральных ингредиентов. Макияж с кожи глаз и губ смывайте гидрофильным маслом. Это отличное средство справляется со всеми видами загрязнений, не вызывая сухости и стянутости кожного покрова, и не повреждая чувствительную область вокруг глаз. Альтернативой ему может выступить двухфазная сыворотка, ее можно найти в арсенале любого бренда. Она бережно удаляет макияж, без трения, покраснений и приложения усилий.
Косметические маски
Не у каждой женщины есть возможность посещать косметолога дважды в неделю, а вот обеспечить себе косметический уход, сопоставимый с салонными процедурами, может каждая. Дважды в неделю делайте маски, подобранные индивидуально по проблеме.
Это могут быть средства из «молодильных» линеек — например, интенсивно-омолаживающая маска с гиалуроновой кислотой, витаминами красоты — А и Е, а также эластином и коллагеном; или питательный состав с антиоксидантами, натуральными маслами и вытяжками растений. Очень удобно покупать маски в индивидуальной упаковке на один раз, таким образом, каждый день вы можете баловать себя новым комплексом полезных веществ.
Эффективный дневной крем
Главным критерием выбора дневного крема для кожи 35-лет является наличие солнцезащитного фильтра. Известный дерматолог Гарольд Лансер из Беверли-Хиллз говорит: «Только в одном случае можно обойтись без крема с SPF-фильтрами, это когда вам нужен фонарик, чтобы видеть». Пользуйтесь кремом с SPF круглый год! И позаботьтесь о том, чтобы он содержал коллаген. Именно этот компонент отвечает за каркас кожи — ее упругость и эластичность. Благодаря активизации производства коллагена организмом, морщинки не так быстро залегают в коже и набирают глубину.
Продумайте ночной уход
Как только вы заметите на лице пигментные пятна, а они могут появиться на коже уже в 20 лет, в ночном уходе нужно использовать средства с ретиноидами — производными витамина А. Они борются с морщинками, предупреждают появление акне и стимулируют производство коллагена. Комбинация витамина А и С — идеальна для тусклой кожи с расширенными порами и пигментацией. Ночной крем с данными составляющими наиболее эффективен в сохранении молодости возрастной кожи. Среди других активных ингредиентов, заслуживающих отдельного упоминания — пептиды, АНА-кислоты, морские водоросли, экстракты алоэ вера, арники и гинкго билоба.
Забудьте о классических скрабах
Если в 18-25 лет можно позволить себе купить популярные средства на основе абрикосовых косточек, морской соли или зернового кофе, то после 35-ти лет скрабам, механическим способом отшелушивающим кожу, лучше предпочесть мягкий химический пилинг.
Такие средства более деликатно воздействуют на кожу, максимально аккуратно снимая верхний ороговевший слой и уступая дорогу новым молодым клеткам. В составе домашних химических пилингов, как правило, содержатся фруктовые кислоты — например, молочная или гликолевая.
Профилактика отеков под глазами
После 35-лет полезно уменьшить потребление соли и наладить нормальный питьевой режим. Для свежести и природного сияния кожного покрова выпивайте 1,5-1,7 л чистой воды в день (кожа на 70% состоит из воды), а вот соленья перед сном лучше вообще не есть и нужно ограничить их в течение дня.
Пересмотрите свой рацион на предмет «скрытой» соли — продуктов, в обилие ее содержащих. Полуфабрикаты, колбасы, копчености и маринады — враги кожи женщины после 35 лет.

Ольга Романив: психология семейных отношений


Как говорят мудрецы: “Жизнь прожить — не поле перейти”! Семейная жизнь всегда сопряжена не только с любовью и радостью, но и зачастую с охлаждением чувств, сопровождающимся семейными ссорами. Причинами негатива становятся неудовлетворенность, непонимание супругами друг друга. Семейные отношения начинают разлаживаться, иногда вспыхивает ужасная ненависть друг к другу, что может привести к разрыву. Некогда любившие друг друга люди становятся чужими, и вместо любви остаётся только обоюдная неприязнь и непонимание. А ведь ещё недавно всё было хорошо: и совместный отдых на море, и романтический ужин в ресторане при свечах, прогулки под луной, строились грандиозные планы на будущее. И вдруг, словно чёрная кошка пробежала. Один из супругов начинает сомневаться в другом, обвинять в ошибках и усугублять ситуацию, вместо того, чтобы искать и устранять причину происходящего. Разойтись во взглядах это ещё не значит разойтись по жизни. Ведь неспроста во время бракосочетания молодожёны произносят клятву, в которой есть такие слова как «и в горе, и в радости». И не случайно на Западе принято обращаться к семейным психологам, ведь зачастую, друзья и родственники не могут быть объективны в своих суждениях, и неизбежно принимают сторону одного из супругов. В сложной ситуации нужен взгляд со стороны, и лучше, если он профессиональный. Развод в последнее время многим кажется самым эффективным решением. Но, как показывает практика, он не решает проблему, а зачастую только усложняет настоящие или будущие отношения.
«Если человек не учится на своих ошибках, не пытается разобраться в причинах возникающих проблем, то, непременно повторит все ошибки заново», — считает основатель и руководитель московского клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив. — К сожалению, немногие люди уделяют должное внимание изучению психологии в познании и строительстве отношений между мужчиной и женщиной. Да, да! В строительстве! Ведь отношения необходимо строить и развивать. Сами по себе, какими бы прекрасными они не казались в начале, отношения не могут существовать. Квалифицированные специалисты клуба «Классика отношений» помогают всем желающим освоить такие семейные науки, как планирование семейного бюджета, психология взаимоотношений «мужчина — женщина», отношений «родители — дети», основы дизайна и ведение домашнего хозяйства (уборка дома), основы кулинарного искусства. Кроме того, вы получите навыки создания собственного имиджа (курсы стиля, макияжа, искусство самопрезентации).
Психология взаимоотношений мужчины и женщины является основополагающим модулем нашего клуба. Именно поэтому, мы помогаем людям в создании нерушимого брачного союза».

Александр Вдовин: зависимость от пластических операций


Современная медицина, в особенности пластическая хирургия, способна творить чудеса. Результаты оперативных вмешательств зачастую поражают не столько качеством, сколько размахом и количеством, проведенных изменений. Сегодня уже не надо активно бороться с лишним весом и стараться поддерживать физическую форму, достаточно просто обратиться в специализированную клинику, получить за свои кровные сбережения липосакцию и контурную пластику и вы, что называется, в шоколаде. К сожалению, врачи констатируют и тот факт, что некоторые пациентки в погоне за самоулучшением не могут остановиться. О феномене, характеризуемом специалистами, как зависимость от пластических операций, расскажет пластический хирург клиники Beauty Clinic, доктор Александр Вдовин.
Факт зависимости от пластической хирургии давно признается специалистами, за примерами далеко ходить не нужно. Интернет пестрит историями моделей, актрис, певцов, которые бесконечное число раз, говоря простым языком, ложились под нож хирурга. Стали они стали они от этого счастливей или нет, к сожалению, по-разному: кому-то это действительно оказывалось психологически необходимо для того, чтобы попросту чувствовать себя увереннее. Майкл Джексон, Шер, Памела Андерсон, Донателла Версаче, Дженис Дикинсон, известная всему миру как «ведьма Дженис» – список знаменитостей далеко не полный. Для них постоянная «работа» над собой превратилась в своеобразное хобби, как будто они участвовали или продолжают участвовать в марафоне «Измени себя до неузнаваемости». И, естественно, на врачах, хирургах, лежит очень большая ответственность.
Условно всех пациентов пластических хирургов можно разделить на такие категории: первая – люди молодого или среднего возраста, желающие каким-то образом улучшить свою внешность (обычно, это увеличение или уменьшение груди, ринопластика, контурная пластика); ко второй категории можно отнести возрастных пациентов, которые прибегают к пластической хирургии, чтобы, в каком-то смысле, приостановить процесс старения. Что объединяет пациентов этих категорий – желание стать лучше. Как врач, я признаю, что есть люди, которые очень педантично относятся к своему внешнему виду и, соответственно, все те изменения, которые у них происходят, например, с возрастом, могут их провоцировать на оперативные вмешательства. Возможно, и даже скорей всего, потребуется ни одна, а несколько операций, чтобы достичь необходимого результата. Но если это приносит положительные эмоции – почему бы и нет?
Однако есть и совершенно иная категория пациентов, которую условно можно разделить на две группы. К первой можно отнести клинический случай проявления дисморфофобии – психического расстройства, при котором человек сконцентрирован на каком-то определенном недостатке/дефекте своего тела. Такие пациенты ходят одного хирурга к другому, и количество оперативных вмешательств никаких существенных изменений в их психическое состояние не привносит. Обычно пластические хирурги практически мгновенно определяют эту группу пациентов, на первой же консультации, и отправляют их лечиться к соответствующему специалисту – психиатру. К другой группе этой категории можно отнести перфекционисток – они занимаются постоянным улучшением своей внешности: сначала они проходят через одну операцию, потом дальше и дальше, по всему телу. В этом случае грамотный специалист должен понимать резонность дальнейших пластических операций и мотивацию своей пациентки: что это необоснованные капризы, лишь бы прооперироваться, или действительно разумное желание быть лучше. Вынося свой вердикт, врач должен быть крайне внимателен. Да, пластический хирург может изменить форму в определенном направлении, но он всегда обязан учитывать, что все, что происходит, происходит в одностороннем порядке – обратного хода нет: изменения должны тщательно, я бы даже сказал, педантично обсуждаться на консультациях. Именно поэтому предварительно взвешиваются все «за» и «против» и выносится вердикт. Пластические хирурги имеют право, с одной стороны, помочь пациентке добиться позитивных результатов, с другой объяснить, что от ненужных операций необходимо отказываться. Если пластический хирург чувствует, что пациентка просто желает оперироваться, у нее уже развивается зависимость от пластических операций, то он имеет полное право отказать такой пациентке. Ни в коем случае нельзя проводить операции в ущерб физиологии пациента.
Современная медицина, безусловно, позволяет достичь совершенства, даже когда речь идет об изменениях в разных частях тела. Например, такие операции, как ринопластика, маммопластика и контурная пластика, допустимо комбинировать вместе. Но специалист должен отчетливо понимать мотивацию пациента и, если это необходимо, должен вовремя его остановить, объяснить ему какие-то вещи. Допустим, речь идет о повторных операциях на одном и том же органе, пациент должен знать, что существует своеобразный лимит оперативных вмешательств, если разговор о разных частях тела, и эти операции целесообразны, врач сам принимает решение о проведении вмешательств. Обычно, в пластической хирургии, мы не советуем второпях решаться на операцию. Ни в коем случае нельзя неосознанно принимать решение, идти на поводу у подруг, которые что-то советуют, слушаться близких, родителей, или же делать операцию назло кому-то потому, что в конечном итоге вы не добьетесь никаких позитивных результатов. Изменения получите, но будете ли от этого счастливы – вот вопрос! И именно это может в дальнейшем толкнуть вас на продолжение. Поэтому, прежде чем решаться на серьезные изменения в своей внешности – определитесь, чего вы на самом деле хотите: уверенности в себе пластика вам явно не добавит, хирургия не решает проблем в восприятии себя самого, запомните это. Пластическая хирургия помогает вам избавиться от каких-то видимых недостатков, стать красивей, получить те формы, которых по каким-то причинам лишила вас матушка природа, хирург всегда поможет вам притворить свои мечты в реальность, главное, чтобы вы понимали, что многие «проблемы во внешности» решаются не оперативным вмешательством.

Дарья Погодина: 7 ошибок, которых можно избежать, занимаясь йогой


Йога – это философское учение индии. Универсальная методика развития тела и духовой составляющей. Концентрация, выносливость, самопознание, саморазвитие – это только малая часть того, что может вам предложить йога. Но на пути самосовершенствования и самопознания иногда встречаются ошибки. О самых частых из них рассказала актриса Дарья Погодина.
Прежде всего, определитесь – зачем вы собираетесь заниматься йогой. Чего именно ждете от занятий? И каких результатов хотите добиться?
В йоге много практик, которые направлены на достижение физического здоровья, они повышают гибкость и выносливость, но не уделяют внимания душевному состоянию. Но есть и другие практики, которые направлены на достижение душевного спокойствия и при этом не совершенствуют физическое тело и здоровье. Выбирайте то, к чему больше лежит ваша душа.
#1. Одна из самых распространенных ошибок думать, что йога универсальна и занятия рассчитаны на всех.
Каждый человек индивидуален, поэтому практика йоги должна быть составлена индивидуально, с учетом ваших способностей и возможностей данного конкретного индивидуума. Помимо физических упражнений в йоге вам придется научиться:
• направлять своё внимание внутрь себя и совершенно не замечать того, что происходит вокруг;
• контролировать мыслительный процесс в своей голове;
• уметь отключаться от проблем, расслабляться как физически, так и психически.
#2. Стараться выполнять все упражнения на должном уровне, претерпевая неудобства и возможную боль, подражать инструктору.
Йога должна быть непрерывным, осознанным, осмысленным процессом. Слепое подражание недопустимо. Суть йоги – научиться слушать своё тело. Никакого насилия – как получается, так и нужно. Оно само выберет правильные движения и мысли при занятиях. Следуйте своему ритму! И это будет самым эффективным. А результатом всех усилий должно стать внутреннее и внешнее умиротворение.
#3. Заниматься до изнеможения и перегружать себя физической активностью.
Необходимо чередовать физическую активность с теорией (состояние покоя). Йога призвана служить источником расслабления и после неё должно оставаться ощущение, что вы великолепно отдохнули, набрались энергии. Основным ориентиром для грамотного выполнения упражнений должно быть ваше состояние. Сознание не должно контролировать тело, но должно сливаться с ним в гармонии и ощущениях. Простое выполнение асан и бег мыслей по кругу сводит к нулю весь эффект от практики.
#4. Ждать быстрого результата – подтянутых мышц, накачанного пресса и т.д.
Занятия йогой не гарантирует результата, если неправильно относиться к процессу занятий. Йога – это чёткий набор правил, отступление от которых сводит на нет все усилия. Тело не должно существовать само по себе, тело и сознание должно слиться воедино. Важна остановка мыслей и сосредоточенность на асанах.
#5. Заниматься йогой как зарядкой – проснуться с утра пораньше и в бой.
Одно из правил – это выбирать подходящее время суток для занятий, когда ваше тело ждёт ощущений, активности и наиболее гибко, а ум ясен. Если по натуре вы сова, то скорей всего раскачаетесь ближе к обеду, поэтому заниматься йогой рано по утрам – явно не ваш стиль. Ведь в занятиях не столько важно пробуждение мышц, сколько пробуждение мыслей. Вам не нужно стараться понять все с помощью интеллекта – учитесь отключать сознательный ум.
#6. Одна из самых непростительных ошибок забывать о правильном дыхании и шавасане.
Дыхание – основа основ йоги. Контроль за дыханием помогает отключиться от внешнего мира и сконцентрироваться на достижение гармонии. Что же касается шавасаны, то релаксация в конце занятия должна восприниматься вами как бонус, а не как ненужная асана. Вам необходимо потратить минимум 5 минут на то, чтобы расслабиться и привести в порядок все жизненно важные функции вашего организма и, конечно же, ваши мысли. Поэтому не стоит пропускать этот важнейший этап йоги.
#7. Заниматься йогой в возбужденном, негативном, расстроенном или агрессивном состоянии в надежде, что йога поможет вам успокоиться и снять напряжение.
Йога действительно помогает стать спокойней, учит концентрироваться, снимает нервное напряжение. Но! Заниматься йогой надо подготовленному человеку. Перед занятием сначала надо успокоиться и настроиться на положительный лад: враждебное отношение к миру, которые часто скрываются за такими эмоциями, как агрессия, страх, гнев, не приведёт вас к гармонии. То же самое можно сказать о самолюбовании и успокоенности во время выполнения асан – эти вещи дадут остановку в развитии.

Тимур Хайдаров: все о подтяжке груди после родов


Наверное, нет женщины, которая бы после рождения ребенка не задумалась хотя бы на секунду о том, что форма ее груди изменилась и некоторые признают эти изменения не всегда позитивными. Какая-то часть женщин решается на ответственный шаг – коррекцию груди. О том, какие способы коррекции предлагает современная медицина рассказывает пластический хирург Тимур Хайдаров.
Сегодня маммопластика – одна из самых востребованных пластических операций. И это, прежде всего, связано с тем, что с возрастом и, особенно, после родов и процесса вскармливания форма груди и ее объем меняются и отнюдь не в самую лучшую сторону. Грудь у девушек формируются в возрасте 16-18 лет, потом с течением лет и под воздействием различных факторов таких как, например, гормональный фон, она, естественно, меняется. Изменения эти перманентны (конечно же, я не имею в виду изменения, связанные с менструальным циклом). Одним из факторов, влияющих на внешнюю форму и объем молочных желез, является беременность и период лактации. Даже если вы не планируете кормить ребенка грудью – изменений в области декольте вам вряд ли удастся избежать, поскольку, повторюсь еще раз все дело в гормональном фоне. Во время беременности грудь увеличивается в размере, лактация ведет к ее еще большему увеличению, а потом, когда молоко пропадает или, как говорится, «перегорает», грудь, к сожалению, не становится такой, какой была до беременности. Происходит элементарная гипотрофия молочных желез. Здесь на помощь молодым мамам и приходит пластическая хирургия – операция по подтяжке помогает восполнить потерянный объем и сделать так, что в плане эстетики ваша грудь соответствовала общим представлениям о красоте.
Основной вопрос, который волнует пациенток – это когда можно производить оперативное вмешательство? Вмешиваться желательно после полугода после того, как прервали вскармливание грудью, при отсутствии оного – через полгода после родов. Запомните главное, так как форма груди после родов меняется, то должно пройти не менее полугода для того, чтобы результат изменений стал окончательным.
Есть 2 подхода к решению вышеозначенной проблемы: без имплантов и с имплантами. Эстетические операции по подтяжке груди называются «мастопексией». Приходя на прием к специалисту, пациентка говорит о том, что ее беспокоит, и совместно с хирургом решается вопрос о том, какая именно операция будет осуществляться: если ее беспокоит только потеря формы – подтяжка, если еще и объема — мастопексия плюс эндопротезирование, так называемый «золотой стандарт». Некоторые специалисты рекомендуют делать мастопексию плюс эндопротезирование одномоментно, другие – в два этапа: сначала подтяжка, затем через полгода после того как сформировалась маленькая подтянутая грудь сделать операцию по восполнению объема при помощи имплантов.
На сегодняшний день существуют 3 вида мастопексии (подтяжки) груди.
• Периареолярная мастопексия – грудь подтягивается с помощью овального разреза вокруг ареолы (пигментированной зоны), благодаря чему грудь подтягивается на определенный уровень в зависимости от ее формы груди. Эта методика применяется, когда грудь не сильно обвисшая и одного периареолярного разреза будет достаточно для коррекции ее формы.
• Вертикальная мастопексия – если же обвисание, говоря медицинским языком, птоз молочных желез, превышает 4-5 см, выполняется этот вид подтяжки. В данном случае разрез вокруг ареолы дополняется вертикальным разрезом к подгрудной складке, который позволяет подтягивать всю боковую и нижнюю часть молочной железы.
• Т-образная мастопексия – это более сложная операция, когда к овальному разрезу вокруг ареолы и вертикальному разрезу к подгрудной складке добавляется горизонтальный разрез, который делается параллельно субмаммарной (подгрудной) складке. Эта операция осуществляется в тех случаях, когда грудь слишком обвисшая и из-за своей массы отходит в боковые стороны.
Во всех этих случаях мастопексия осуществляется без имплантов, если у пациентки нет особого желания восстановить потерянный объем.
В период реабилитации, как правило, пациентки должны соблюдать определенный режим:
• в ближайшие 4-8 недель после операции спать разрешается только на спине;
• в течение 4-6 недель придется носить компрессионное белье;
• 2-3 месяца воздерживаться от физических нагрузок (фитнес и т.д.);
• в течение 4-6 недель необходимо соблюдать интимную диету;
• после операции от 4-6 недель нельзя поднимать руки выше уровня груди.
Многие пациентки не решаются на подтяжку груди, опасаясь негативных последствий – рубцов после операции. Поэтому в заключении хочу рассказать о том, что вас ждет. Да, после оперативного вмешательства у вас могут остаться рубцы вокруг ареолы, вертикальный рубец и рубец в районе субмаммарной складки. Обычно рубец вокруг ареолы не так сильно беспокоит пациентку – это один из самых безобидных видов рубцов. В первое время после мастопесксии пациенток тревожит именно вертикальный рубец, но хочу сразу успокоить, спустя 6-12 месяцев после проведенной операции он бледнеет и становится практически незаметным, так что все тревоги по этому поводу можно считать напрасными.

Елена Старочкина: «Ситуация на рынке труда изменилась в лучшую сторону»


Количество вакансий в России достигло четырехлетнего максимума — об этом свидетельствуют сводные данные рекрутинговых агентств. Согласно последним отчётам, число открытых для соискателей мест в июне-августе достигло почти 399 тысяч — по сравнению с летом 2013 года оно выросло в полтора раза. О том, какие специалисты сейчас востребованы больше всего и об уровне зарплат на рынке труда рассказала специалист по профориентации Елена Старочкина.
Чаще всего, по данным аналитиков, работников ищут в продажах: за последний месяц число вакансий здесь выросло более чем на треть (37%). Почти на 20% больше стали искать банковских специалистов. Начинающие специалисты и студенты сегодня также востребованы — по росту числа запросов (12%) эта область находится на третьем месте.
В топ-10 по числу опубликованных вакансий за последний месяц также входят IT-технологии, производство, строительство и недвижимость, административный персонал и рабочий персонал. Замыкают десятку «транспорт и логистика» и «маркетинг и PR» — здесь число новых рабочих мест увеличилось всего на 6%. В регионах картина практически не отличается.
Самая высокая заработная плата в абсолютном выражении на середину 2017 года зафиксирована в нефтегазовом секторе — 128 тысяч рублей. Такой оклад в наибольшей степени соответствует сумме, которая нужна россиянам для комфортной жизни. По данным рекрутинговых агентств, на середину сентября она составила 184 тысячи рублей в месяц. Специалисты в сфере IT в среднем могут получать 75 тысяч рублей в месяц. Ниже всего среднеоотраслевая зарплата в сельском хозяйстве, она равна 26 тысячам рублей.
Этой осенью наметился новый тренд: количество вакансий растет, но число специалистов, ищущих работу активно (и отмечающих это в своих резюме), снижается. Наиболее выражена такая картина в сфере IT — для тех, кто занимается созданием и поддержанием интернет-сайтов, IT-аналитиков, разработчиков мобильных приложений и некоторых других специалистов. Не рвутся активно искать новую работу инженеры в области добычи нефти и газа, в машиностроении, энергетики и инженеры по качеству и сертификации. Пассивную позицию при поиске занимают также работники отдельных направлений финансовой сферы: специалисты по бюджетированию, финансовые аналитики, аудиторы, риск-менеджеры в банках и специалисты по проблемной задолженности.
Зарплаты в Москве к началу делового сезона в среднем выросли на 4%, профессионалы в сфере IT при этом лидировали с большим отрывом. Так, специалистам по Java работодатели сейчас готовы платить почти на четверть (на 24%) больше, чем в прошлом году, руководителям IT-отделов и программистам баз данных — на 20%, директорам по маркетингу и программистам PHP — на 15% и так далее.
Для некоторых специальностей зарплаты, наоборот, снизились. В их числе оказались курьеры, переводчики, бухгалтеры на первичную документацию и по расчету заработной платы.
На повышенные компенсации и бонусы сейчас могут рассчитывать специалисты с высокой квалификацией и развитыми смежными компетенциями. Это актуально для любой сферы деятельности. Главный совет для тех, кто ищет работу, — в резюме надо указывать реальные достижения, которые принесли пользу на предыдущем месте работы. Чтобы понять, сколько зарабатывают аналогичные специалисты, можно зайти на сайты по поиску работы и ввести интересующую должность в поиск: это поможет более точно сориентироваться, какую зарплату указать в своем резюме.
Если у человека уже есть двух-трехлетний опыт в своей области, он может рассчитывать на сходную позицию в другой компании с более высокой зарплатой или на небольшое продвижение по карьерной лестнице. Но это действует только для тех, кто ищет новую работу по аналогичной специальности, — тем, кто хочет сменить отрасль и профессию, бонусов ждать не стоит. Работодатели этого пугаются. Все хотят специалистов именно из такой же отрасли. В то же время, если человек владеет востребованной специализацией, и у него есть три-пять лет опыта работы, устроиться на новое место сейчас легко — для этого ему следует опираться на свои профессиональные достижения.

Нурия Архипова: «Самый быстрый рост зарплат отмечен в научной сфере»


Доходы занятых в сфере научных исследований и разработок выросли в январе–августе 2017 года на 11,4%. Это более чем вдвое опережает темпы роста номинальных заработных плат в целом по России (5%). Также в лидерах роста — сотрудники предприятий финансовой и страховой деятельности — 9,3%, обрабатывающих производств, сельского и лесного хозяйства — 8,8%, добычи полезных ископаемых — 8,1%. Таким образом, темпы прироста зарплат в науке превысили динамику в финансовой сфере.
По последним доступным данным Росстата, за 2016 год средняя зарплата в добыче полезных ископаемых составила 70 тыс. рублей, в торговле — 30 тыс. рублей, в финансовой деятельности — 80 тыс. рублей. В госуправлении средняя заработная плата была 44 тыс. рублей, в обрабатывающих производствах — 45 тыс. рублей, в сельском хозяйстве — 21,8 тыс. рублей. По данным НИУ ВШЭ, который проанализировал статистику Росстата, в прошлом году общий уровень зарплат в сфере научных исследований в зависимости от специальности колебался в пределах 48–62 тыс. рублей.
Экспертные оценки еще выше. По словам HR-специалистов, уровень доходов в этой отрасли — 70-300 тыс. рублей.
«Научные сотрудники, в зависимости от компании и функционала, получают разный доход, но этот уровень, действительно, вырос. В инновационной отрасли или робототехнике, которая сейчас очень популярна, может быть очень сильный разрыв по зарплате, так как раньше не было таких специалистов, — говорит директор по развитию агентства эффективного управления персоналом SLG Нурия Архипова. — Сейчас очень многие компании нанимают сотрудников именно из научно-исследовательских институтов, потому что создают департаменты инноваций. А для этих департаментов как раз нужны исследователи, аналитики, люди, которые занимаются будущими технологиями. Поэтому HR-компании фиксируют достаточно большой спрос на таких кандидатов.
«Именно в этом году все стали активно заниматься инновациями, смотрят в будущее, и государство очень активно поддерживает робототехнику, будущие тенденции. В связи с этим если раньше на таких специалистов не было спроса, то сейчас компании смотрят на 5–10 лет вперед и очень активно занимаются разработками» — добавила эксперт.
По данным Института статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ, в России численность персонала, занятого исследованиями и разработками, составляет 722,3 тыс. человек — это лишь немногим более 1% занятого населения страны. На протяжении многих лет кадровый потенциал российской науки неуклонно сокращался: в целом за период 1989–2016 годов численность такого персонала уменьшилась втрое. В 2000–2016 годах этот процесс стабилизировался: среднегодовой темп снижения численности персонала, занятого исследованиями и разработками, заметно уменьшился — до 1,3% против 8,9% прежде.
Спрос на научных сотрудников при этом предъявляется практически в любой сфере.
В сельском хозяйстве в связи с импортозамещением появилось очень много новых компаний, открылось много новых позиций, и там растут зарплаты, потому что в стране дефицит таких специалистов, как, например, агрономы, агротехники и так далее. Среди отраслей отмечается рост зарплат в сфере lifescience — это фармацевтика, биотехнологии, медоборудование, а также в области IT и в различных digital-профессиях: digital-hr, digital-маркетинг. При этом в нефтегазовой отрасли, зарплаты хоть и высокие зарплаты, но растут они медленнее.
«Там зарплаты индексируются на уровне инфляции, но чтобы прямо сейчас весь рынок искал специалистов в нефтегазовой отрасли, такого нет. Как раз наоборот, мы по этим специалистам замечали в какое-то время спад, потому что добыча сокращалась, проекты закрывались» — рассказала Нурия Архипова.

Кажетта Ахметжанова: таинство венчания брака


Зачем необходимо венчаться? Не достаточно ли для семейного благополучия просто любить друг друга? Для чего вообще в храмах совершается это Таинство? Рассказывает ясновидящая, экстрасенс Кажетта Ахметжанова:
Многие люди, исходя из своего жизненного опыта, говорят, что без Таинства Венчания в браке чувствуется какая-то неполнота, незавершенность, словно не хватает чего-то такого, что связало бы семью воедино неразрывными, прочными и вместе с тем отрадными узами. Не хватает как бы фундамента, а точнее, не хватает благодати Божией.
Представьте, что кто-то, желая построить дом, увидел чей-то шалаш и подумал: «Вон люди набросали веток, живут, наслаждаются, все у них хорошо. Зачем мне заливать фундамент, носить кирпичи, воздвигать крышу, а потом еще и внутри обустраивать — столько труда и никакой романтики». Такой человек не понимает, что в шалаше романтично гостить, но невозможно счастливо жить; шалаш доставит кратковременное развлечение, но он не выдержит времени и от первого порыва сильного ветра развалится. Дом необходимо воздвигать на фундаменте, а семью основывать на Таинстве Венчания. В христианском браке Божия благодать становится тем фундаментом, на котором возводится здание счастливой жизни семьи. Многие люди, вступая в нецерковный брак, готовы были клясться в верности и взаимной любви, но прошло небольшое время, и остыли чувства — брак распался. Часто оказывается, недостаточно собственных человеческих сил для сохранения брака.
А хотелось бы вам, чтобы ваша любовь всегда была чистой, искренней, яркой, чтобы она всегда была исполнена свежести, новизны? Конечно! Да и разве найдется человек, который бы этого не хотел? Но как это возможно, когда на земле все скоротечно, смертен сам человек, и даже самая совершенная земная любовь, как кажется, должна иметь завершение?
Если бы в мире не было ничего выше человека, то мы бы были самыми несчастными существами на земле. Потому что все возвышенное завершалось бы мглой небытия. Но есть еще духовный мир, есть Господь Бог, Который бесконечно благ, премудр и по любви к человеку даровал нам бессмертную душу. Бог создал человека способным любить, и Он же дарует ему возможность любви вечной. Только Бог может подарить двум любящим людям дар высшей, благодатной любви. Это происходит в Таинстве Венчания или Брака. В этом Таинстве Господь благословляет любящие друг друга души на любовь и единение вечные, благословляет на то, чтобы плоды этой любви — семья и дети — были также причастны Небесным дарам.
Вы, может быть, слышали, как некоторые говорят: «Венчание — это слишком ответственно, такая святыня, мы к этому пока не готовы». Это подобно тому как кто-нибудь, избегая Таинств Исповеди и Евхаристии, говорит: «Я пока недостоин причащаться». Под видом смирения, признания своего недостоинства скрывается нежелание очищать свою жизнь. Враг людей дьявол часто прикрывает соблазны личиной добра. Человек заявляет: «Я пока не готов к Венчанию», а в итоге за этой фразой скрывается не смирение, а тайное желание пожить в свое удовольствие, желание избежать ответственности перед Богом, ответственности, которой все равно не избежать. Человек откладывает Венчание, но все равно несет ответственность за семью, только теперь он еще отказывается освятить свой брак, испросить у Господа помощи в семейной жизни.
С 21 ноября все желающие обратиться за помощью к Кажетте могут попасть к ней на приём в Москве. Ясновидящая к каждому находит свой подход, предсказывая будущее. Как говорит сама Кажетта, она помогает понять и скорректировать карму, открыть двери богатства и закрыть двери нужды, открыть дверь любви и закрыть дверь одиночества. В нашей многогранной жизни, у каждой судьбы есть свой путь, который Кажетта помогает найти людям.

Дарья Погодина о самых популярных мюзиклах современности


Впечатляющий вокал и отточенная хореография, запоминающаяся музыка и непринужденные диалоги, динамичное действие и яркое шоу со спецэффектами, драма и комедия «в одном флаконе» – все это мюзикл. Вот уже более полувека он «держит марку» самого востребованного жанра музыкального театра – и не собирается сдавать позиции. А самые яркие мюзиклы покоряют миллионы зрителей во всем мире, становятся классикой жанра и сохраняют популярность на протяжении десятилетий. О них рассказала актриса Дарья Погодина.
«Призрак оперы»
Знаменитый мюзикл «Призрак оперы» Эндрю Ллойд Вебер написал в том числе и для того, чтобы дать возможность свой супруге, певице Сары Брайтман (именно она стала первой исполнительницей главной женской роли) продемонстрировать весь масштаб своего таланта. Литературной основой послужил «готический» детективный роман «Призрак оперы» Гастона Леру. Премьера мюзикла состоялась в 1986 году в лондонском Королевском театре, а два года спустя спектакль был поставлен и на Бродвее. «Призрак оперы» был воспринят восторженно: только в Нью-Йорке его посмотрело более 11 миллионов человек. Мюзикл ставился в 18 странах мира, получил более 50 наград, по нему было снято 7 фильмов. Последний из них, снятый в 2004 году Джоэлом Шумахером (в роли продюсера выступил сам Веббер) завоевал любовь и признание как зрителей, так и критиков, и получил три номинации на «Оскар».
«Чикаго»
В 1924 году журналистка «Чикаго трибьюн» Морис Уоткинс опубликовала целую серию статей о женщинах, убивших своих мужей или любовников. Позже она оставила газету и поступила на юридический факультет – но память о газетной шумихе вокруг такого рода преступлений у нее осталась. И как-то раз в качестве учебного задания она написала пьесу «Чикаго». Пьеса шла на Бродвее, по ней даже сняли фильм. А много лет спустя знаменитый бродвейский режиссер и хореограф Боб Фосс превратил «Чикаго» в мюзикл, Музыку к нему, стилизованную под 20-е годы, написал Джон Кандер. Премьера состоялась в 1975 году, мюзикл ставился на Бродвее и в Лондоне несколько раз и объехал весь мир. В 2002 году вышла киноверсия мюзикла с Рене Зелльвегер, Кэтрин Зета-Джонс и Ричардом Гиром, получившая 6 «Оскаров» и «Золотой глобус».
«Кошки»
Популярный во всем мире мюзикл появился в результате любви знаменитого композитора Энди Ллойда Веббера к «Книге старого Опоссума о практичных кошках» – циклу детских стихотворений Элиота. Много лет Веббер в «фоновом режиме» писал музыку на эти стихи – и в итоге накопленный материал трансформировался в мюзикл. Премьера состоялась в Лондоне в 1981 году, а год спустя «Кошки» вышли на Бродвей. И стали самой «долгоиграющим» мюзиклом в истории, не сходя со сцены на протяжении 20 лет (6400 представлений), был поставлен в 30 странах, побил все возможные кассовые рекорды и собрал внушительную коллекцию театральных и музыкальных наград.
«Иисус Христос — суперзвезда»
Музыка для культового мюзикла была написана Эндрю Ллойдом Веббером, а автором либретто стал Тим Райс. «Иисус Христос – суперзвезда» задумывался как полноформатная опера, где нет «разговорных» эпизодов, только вокал и речитативы. Рок-опера в 1970 году вышла в виде аудиоальбома, и запись моментально стала хитом. В 1971 году мюзикл был поставлен на Бродвее, в 1972 году – в Лондоне, в 1973 – появилась киноверсия, снятая Норманом Джуисоном и отмеченная «Оскаром» за лучшую музыку. «Иисус Христос – суперзвезда» ставится во множестве стран мира и считается одним из символов «поколения хиппи».
«Вестсайдская история»
«Вестсайдская история» – пример очень смелой адаптации для музыкального театра. Создатели мюзикла (композитор Леонард Берстайн, хореограф Джером Роббинс и либреттист Артур Лорентс) позаимствовали сюжет у Шекспира, перенеся историю Ромео и Джульетты в американские реалии 50-х годов. Премьера состоялась в 1957 году, в Вашингтоне, мюзикл был воспринят благожелательно, однако шумного успеха не имел. Однако четыре года спустя, после выхода на экраны киноверсии Роберта Уайза, «Вестсайдская история» стала очень популярной, и приобрела статус культового произведения. Фильм получил 10 «Оскаров», 3 «Золотых глобуса» и «Грэмми» за лучший саундтрек, и занимает вторую строчку в списке лучших американских киномюзиклов.

Татьяна Абраменко: как бороться с гриппом


Актриса Татьяна Абраменко также как многие родители в период осени-зимы, особенно переживает за здоровье детей. «Сейчас в метро и в публичных местах можно встретить людей в медицинских масках, и я считаю, что это очень правильно. Не надо думать о том, как ты выглядишь, надо принимать меры к тому, чтобы не заболеть и что еще правильнее, если ты плохо себя чувствуешь, не заражать окружающих. На мой взгляд, это проявление культуры, и заботы по отношению к окружающим», — поделилась актриса.
По мнению Татьяны, мы все должны быть бдительны и предусмотрительны, ведь число заболевших гриппом растет с каждым днем, детские сады и школы вносят изменения в свой режим работы, вводятся карантины. К сожалению, когда ты взрослый и тем более публичный человек, ты не можешь себе позволить отсидеться дома, поэтому маска – одно из самых своевременных решений. Татьяна Абраменко со своей стороны хочет призвать всех, обязательно обращаться за медицинской помощью при первых проявлениях недуга, не заниматься самолечением и ни в коем случае не пить лекарств без совета лечащего врача.
«У меня есть какие-то свои домашние рецепты на случай простудных заболеваний, но это, конечно, не лекарственные средства, — призналась актриса, — полезно пить теплое, повышать витамин С при помощи различных цитрусовых, если кто-то из близких заболел, обязательно варю морс из клюквы или брусники. Я думаю, такие домашние секреты есть у многих хозяек. Просто надо понимать, что грипп – это вирус, который чреват осложнениями, и тут главное помнить, что не стоит, как это мы все любим делать, переносить его на ногах, все-таки правильнее и для себя, и для своих близких остаться на пару дней дома, вызвать врача, чтобы тот убедился, что не все так страшно. Как говорится: бережёного, Бог бережет. Хочу пожелать всем здоровья и стойкости, и помните, что не стоит впадать в панику, а стоит принять все меры по защите от гриппа и вовремя лечиться, если вдруг заболели».

Марианна Абравитова: «Справиться с невезением вам поможет специалист»


Таролог Марианна Абравитова рассказывает о том, можно ли с помощью магии избавиться от невезения.
Невезение, что мы о нём знаем? Да, действительно, такой феномен есть. Обычно невезением мы называем период, когда что бы мы не делали, ничего не получается, результата нет. Куда бы ты не пошёл, везде тупик, и что бы ты не задумал – реализации нет. Если ты пришёл туда, где идёт отбор, например, кастинг, то тебя не выберут. Но, невезение не имеет никакого отношения к судьбе или карме. Ни одна судьба не прописывается как невезучая, такого не бывает. Да, есть моменты в жизни, когда высшие силы тебя от чего-то отводят, либо ты слишком на что-то замахнулся, либо обстоятельства сложились не в твою пользу, но это, скорее звёздочки, разбросанные по судьбе, которые не могут идти косяком. Но когда это становится системой, либо вся жизнь, либо большой кусок жизни подвержен такому невезению, то причина явно не в том, что человек «заблудился» или запутался.
Дело в воздействии извне, то есть в магии. Что такое магия? Это энергетические техники, направленные на достижение результата. С помощью магии, конечно, можно внести коррективы в жизнь человека, когда тебе блокируют какие-то ниши, входы и выходы. Допустим, перекрывают денежный канал или сужают его, или перекрывают выход на социум, поражают личную жизнь или зону здоровья. Можно и целиком «закрыть» человека словно колпаком, чтобы у него всё было плохо, это зависит от того, что задумывалось изначально.
Большое заблуждение считать, что с этим можно справиться самому. Это иллюзия. Если такие программы на вас стоят, то нужна помощь квалифицированного специалиста. Вы же не пломбируете зуб, не вырезаете аппендицит? Так и тут.
Ещё хочу сказать о том, что если вы находитесь «под обстрелом», то есть ваше место в жизни вызывает зависть других людей – вы занимаете высокий пост или решаете судьбы других людей, то всегда найдутся те, кто с этим не согласен, а ещё будут те, кто захочет эту ситуацию как-то изменить. Эти люди не будут нанимать киллеров, они найдут «бойцов невидимого фронта», заплатят чёрному магу, который сделает свою «грязную работу». Поэтому, я бы посоветовала людям, которые находятся на таких высоких позициях, иметь защиту. Зеркальную защиту, потому что она отличается от обычной кардинально.
Обычная классическая защита ограждает вас от негатива, да, но она остаётся за пределами вашего поля. Получается, что как только защиты нет, а она не стоит всю жизнь, то вся грязь, которая летела к вам, попадёт к вам. Почему я настаиваю на том, чтобы ставить зеркальную защиту – чтобы всё, что летит в вас, автоматически уходило туда, откуда оно пришло, и вы могли спокойно идти по жизни дальше.

Кажетта Ахметжанова: «К гаданию нельзя относиться как к развлечению»


Далеко не каждый человек, увлекающийся магическими историями, знает достоверно, когда можно гадать. А ведь неправильный подход может полностью исказить результаты предсказания. Вопрос о том, когда можно гадать, а когда — нельзя ни в коем случае, занимает практически всех начинающих. Как и в любом виде магии, для гаданий бывает благоприятное и не слишком время. В некоторые же дни гадания могут принести только вред, и гадать в такое время не стоит.
Рассказывает экстрасенс, ясновидящая Кажетта Ахметжанова:
Лучшее время гадания — это тогда, когда у вас появляется сильное желание — это сделать, возникает мысль обратиться к специалисту, значит ваша душа просит этого. То есть, когда вы сами понимаете, что благоприятное для получения информации о будущем наступает, гадать стоит однозначно. Некоторые считают, что такие перемены настроения приходят только с опытом. Некоторые расклады рассчитаны на определенное время лунного календаря. Если вы собираетесь сделать именно такой, стоит прислушаться к рекомендации о времени гадания, иначе камни, на которых гадаю я или другой магический предмет могут соврать вам. Многих интересует, можно ли гадать в полнолуние. Разумеется, можно, ведь полнолуние – это самое подходящее время для любой магии и гаданий. Но при этом желательно смотреть, не совпадает ли полнолуние с каким-либо неблагоприятным временем.
Очень популярны праздничные гадания — Рождественские гадания, а также Святочные разновидности. Они рассчитаны на определенный период дня календаря или целый период праздников. Считается, что прибегать к ним в другое время года нельзя.
Если вы собираетесь обратиться к специалисту для того, чтобы узнать свое будущее или получить какие-либо подсказки, мнений на этот счет много. Профессиональные гадалки считают, что гадать детям до 13 лет категорически нельзя. Существует также мнение о том, что молодой человек представляет собой «чистый лист», имеет множество возможностей и правильно растолковать расклад о его судьбе может быть очень сложно. А вот трактовки раскладов для пожилых людей, как правило, более ясные и четкие, ведь количество возможностей изменить свою жизнь с возрастом уменьшается. Однако если в вашей жизни появилась такая ситуация, что без толкового гадателя просто не обойтись, не стоит обращать внимание на возраст. Если помощь действительно необходима, он не имеет первостепенного значения. Главное, чтобы, получив предсказание, человек не начал обращаться к гаданиям, не имея для этого повода. Следует усвоить, что как самостоятельные гадания, так и помощь профессионалов в этом деле — не развлечение, а то, что необходимо применять с умом.

Галина Янко: «Человек сам строит свою судьбу»


Многие люди считают, что судьба – нечто неизменное, раз и навсегда данное им от рождения: мол, что на роду написано, то и будет, то и случится, и никуда от судьбы не уйдешь. Поэтому люди часто произносят эти слова с горькой усмешкой: судьба такая, судьба несчастливая, судьба несправедливая и горькая. И мало кто задумывается о том, что он сам строит свою судьбу – своими поступками, своими делами, даже своими помыслами, желаниями, чувствами. Ведь это так и есть!
Рассказывает ясновидящая, гадалка Галина Янко:
Судьбой вовсе не запланирован единственно возможный ход событий в вашей жизни. У каждого человека есть несколько возможных вариантов судьбы, и каждый человек сам выбирает свой вариант, хотя чаще всего сам не знает о том, что делает выбор. А потом жалуется: судьба не удалась! А ведь надо просто оглянуться в прошлое и посмотреть, где, в какой момент ты свернул на самую неудачную дорожку, где ты сбился с верного, счастливого пути. Может быть, еще не поздно вернуться туда, к этому коварному перепутью, и пойти другой дорогой, более счастливой. Может быть, отказавшись от настоящей любви в ранней юности и предпочтя брак по расчету, женщина думала, что выбирает более благополучный путь в жизни, но выбрала лишь свое несчастье. Может быть, отказавшись от любимой работы и погнавшись за большими деньгами, мужчина обрек себя в итоге на несчастья, болезни и ранний уход из жизни – тогда как для него была возможна долгая счастливая жизнь. Каждый миг, каждым своим шагом, каждым поступком вы делаете выбор. Помните об этом – ничто не пройдет бесследно. Прошлые мысли, намерения, поступки нельзя просто так взять и стереть: они порождают целую волну последующих событий. Если вас сегодня захлестнула волна несчастий – вы сами породили ее неосторожным поступком, намерением, даже словом, хотя, возможно, это было очень давно, и вы сами не помните об этом. Не помните – но жалуетесь: судьба виновата. Не судьба – вы сами это сделали. Живите осознанно, не будьте слепыми и глухими роботами, отдавайте себе отчет в том, что вы делаете, как поступаете, о чем думаете, ибо ваши поступки и мысли сегодня – это ваша судьба завтра. И только от вас зависит, будет ли она счастливой. Вы свободнее, чем вы думаете, у вас нет такой уж жесткой зависимости от судьбы – просто вы не умеете пользоваться этой свободой. Вы сами себя держите в плену своих неверных поступков и ложных помыслов. Несчастья, приносимые вашей судьбой, есть лишь повод задуматься: так ли я поступаю, верно ли я мыслю, не несу ли разрушения себе и другим своими чувствами, помыслами, поведением? Несчастья – не наказание, несчастья – попытка вернуть вас к истинному пути вашей счастливой судьбы. Несчастья говорят вам: одумайся, еще не поздно все исправить.

Ольга Романив: как разница во вкусах влияет на отношения


Большинство из нас устроены таким образом, что нам необходим партнёр, человек, с которым можно идти по жизни, «половинка», спутник, друг. Традиционно люди, находящиеся в паре, считаются везунчиками, а иногда, счастливые союзы могут даже стать поводом для зависти. Но быть в паре — это не только наслаждаться обществом друг друга, испытывать чувство влюблённости и ощущение счастья. Отношения — это ещё и работа, работа над собой, над своим умением сосуществовать с партнёром и принимать его таким, какой он есть, со всеми его плюсами и минусами. Не в последнюю очередь важно, чтобы вас объединяла не только страсть и влечение, но и общие интересы, взгляды и вкусы. Могут ли разные вкусы повлиять на отношения? Основатель и руководитель московского Клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив рассуждает на эту тему.
Влияют ли вкусы на отношения людей? По–моему, это отношения влияют на вкусы людей. Всё это достаточно изменчиво и очень часто, реализуя какой–то проект интерьера, когда работа уже завершена, человек может передумать и решить, что стоило сделать всё иначе. Потому что за момент реализации проекта человек проживает это всё, более детально анализирует и что–то в нём трансформируется. По большому счёту интерьер, как и одежда, которую мы носим, и машины, на которых ездим, это способ выражения внутреннего мира. Многие пары спорят о будущем интерьере своего дома, один хочет одного, другой — другого, это уже психологическая составляющая отношений, как люди приходят к консенсусу. Часто бывает, что это доверяется женщине, как хранительнице очага, она готовит, обустраивает быт, супруг может только добавить детали. Именно то, насколько каждый настойчив и упрям в своей позиции определяет, чей вкус будет превалировать в интерьере. Это своего рода затяжной медовый месяц, когда пара получает новый опыт глобальных компромиссов.
Людям свойственно спорить, доказывая свою точку зрения, поэтому разные увлечения будут способствовать началу разговоров на любую тему. Разные предпочтения в выборе фильма, книги или еды дают возможность лучше понять собеседника, вникнуть в ход его мыслей, узнать много нового. Главное в отношениях, где влюбленные имеют разные вкусы, не навязывать никому свою точку зрения и свои интересы. Если вторая половинка упорно держится за свои увлечения и привычки и не собирается уступать, то навязчивые предложения от, предположим, холерика, залезть на гору флегматика могут только раздражать.
Другие убеждены, что схожие интересы — точка опоры в отношениях. Они также правы, ведь когда оба любят футбол или хоккей, большой теннис или гимнастику, итальянские рестораны и русских классиков, всегда есть возможность поделиться своими впечатлениями друг с другом. Разговоры (в редких случаях споры) могут затянуться до ночи, и новые сходства будут лишь радовать вас.
Достаточно часто, бывает так, что один из пары начинает увлекаться теми самыми хобби, что и его вторая половинка. В своем желании стать ближе, он или она забывают про собственные занятия и проводят время вместе с любимым человеком. Таким образом, девушки ходят с парнями на ненавистный баскетбол, ездят на рыбалку (если их берут туда, конечно) или парни смотрят вместе с любимыми мелодраматические фильмы про вампиров, а также начинают брать уроки фортепиано и учить языки. Если это компромисс, то их решения можно понять. Но если человек на самом деле не питает особого интереса к футболу или выпечке, то долго идиллия не протянется. Нельзя же вечно оставаться заинтересованным в вещах, которые совсем не любишь.
Так влияют ли разные вкусы на отношения? И да, и нет. С бо́льшей долей вероятности вы просто перенимаете вкус партнёра из любви к нему, это происходит на подсознательном уровне. Вы всегда можете уступить, если один из вас мечтает, чтобы пол в гостиной украшал ковёр из зебры, а вы считаете это китчем, а другой настаивает на покупке статуи Будды, сублимируя тем самым своё желание съездить в Тибет. Идти на компромисс — это значит быть мудрым.

Анна Пономарёва: уход за кожей зимой


Зимой женщин нередко беспокоит повышенная сухость кожи, шелушение, стянутость или покраснение. В уходе за кожей в зимний период есть свои особенности, о которых рассказывает косметолог, врач-дерматолог клиники «Асклепион» Анна Пономарёва.
Прежде всего, о том, как правильно скорректировать свой домашний уход, как выбрать крем, который обеспечит вам хорошую защиту и питание в холодное время года, а так же о самых расхожих заблуждениях, связанных с зимним уходом за кожей.
Заблуждение #1 – Некоторые девушки считают, что зимой у них меняется тип кожи – летом кожа жирная или комбинированная, а зимой сухая.
На самом деле тип нашей кожи не меняется на протяжении всей жизни. Просто с возрастом или в зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому и возникает необходимость корректировать уход. Но с учетом типа кожи.
Есть один очень простой и универсальный совет. Зимой в качестве дневного защитного крема выбирайте средства, предназначенные для кожи соседнего типа, которая немного суше, чем ваша.
Заблуждение #2 – Зимой нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Потому что увлажняющий крем содержит воду, а на морозе вода замерзнет, превратится в лёд и навредит нашей коже.
На самом деле любой крем содержит воду. Но ни одни крем не может замерзнуть на нашей коже, потому что организм постоянно поддерживает нормальную температуру тела. И крем, который мы наносим, очень быстро нагревается до температуры кожи.
Однако, зимой, когда кожа склонна к потере влаги и становится суше, возникает необходимость использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими.
Особенности зимнего ухода за лицом
1. Можно сменить умывалку на более мягкую
Часто зимой бывает достаточно заменить только дневной крем на более насыщенный, а остальные средства – умывалку, тоник, ночной крем – вполне можно оставить те же самые, если кожа чувствует себя комфортно.
Но если у вас появляется сухость и стянутость кожи после умывания, то в этом случае зимой есть смысл сменить и вашу обычную умывалку на более мягкую.
Например, если у вас комбинированная кожа, и летом вы использовали очищающий гель для жирной и комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются участки покрасневшей, сухой и шелушащейся кожи, вы вполне можете взять на зиму крем-гель или пенку для умывания для чувствительной кожи.
2. Послойный макияж
Если вы делаете макияж – зимой это послужит дополнительной защитой для вашей кожи. Но если летом можно просто нанести на кожу увлажняющий или ВВ крем, то зимний макияж должен быть послойным. Сначала нужно нанести дневной крем, дать ему впитаться, затем нанести тональную основу, а потом можно еще и закрепить всё это небольшим количеством рассыпчатой пудры.
3. Дополнительный уход
Зимой можно активно использовать средства для дополнительного домашнего ухода – маски и сыворотки. Питательные и увлажняющие маски зимой можно делать немного чаще – 2-3 раза в неделю. А сыворотки нужно использовать как обычно – короткими курсами.
Из салонных процедур осень и зима – это замечательное время для химических пилингов и массажа. И хотя массаж можно делать круглый год, зимой массаж особенно актуален, потому что улучшает кровообращение, а следовательно и питание кожи.

Елена Старочкина: когда сила переходит в слабость.


В детстве мальчикам говорят: не плачь как девочка. И они вырастают с уверенностью в том, что держать эмоции под полным контролем – это хорошо. Только есть некоторый побочный эффект: если подавить одну эмоцию, перестают проявляться и другие. А еще психологами доказано, что это сокращает жизнь на несколько лет. Такое вот сильное качество. У каждого человека есть качества, которые он считает своими сильными сторонами личности. Связывая успех в жизни именно с их проявлением. Но часто случается так, что эта сила переходит в слабость. Как это может проявляться? Рассказывает психолог, коуч, специалист по профориентации Елена Старочкина:
«Например, когда девочку воспитывают в убеждении того, что она должна сама на себя рассчитывать, она вырастает с сильным характером и амбициями. И эти качества приносят ей успех в профессиональной сфере, но в семье, в отношениях с мужчиной она продолжает их проявлять и это как правило провоцирует конфликты. Вместо того, чтобы, вдохновить в нужной ситуации или по-женски спровоцировать. Неоднократно видела, как женщина тащит сумки с усталым недовольным видом, бурча что-то под нос что-нибудь про своего мужа, типа не на что ты не способен. Вместо того, чтобы сказать не могу нести сумки, я женщина, слабая … я не хочу себя чувствовать лошадью, не могу, хотела бы но не могу. И вообще ты мужчина, я думала тебе не сложно.
Наша сила переходит в слабость, когда, например, проявляя доброту и альтруизм, мы не замечаем, что люди садятся к нам на шею. Или когда человек на работе или в семье берет на себя ответственность, ссылаясь на то, что он здесь самый ответственный. Красивая девушка из множества поклонников не всегда может выбрать того, кто любит ее по-настоящему, а не просто ослеплен яркой внешностью. Состоятельным мужчинам свойственно проявлять сомнения по поводу чувств их пассии.
Когда мы не признаем внутреннюю слабость она начинает проявляться во вне: в негармоничных отношениях с окружающими, в лишних ненужных действиях и даже в сокращении наших лет жизни».

Мария Андреева: «Способности ничего не решают, главное — усилия».


Профориентация — это не просто поставить галочки напротив пары десятков вопросов. Чтобы ребёнок понял, кем хочет быть, родители должны уделить этой теме год или даже два, а потом набраться терпения и подождать. Психолог, преподаватель РГГУ Мария Андреева рассказывает, стоит ли доверять профориентационным тестам и с какого возраста нужно обсуждать с ребёнком его будущую профессию.
1. Профориентация никогда не даёт однозначных ответов
Профориентация у нас почему-то считается формой отбора. Некий диагностический тест в баллах измеряет, насколько успешно ребёнок учился, например, в начальной школе. И потом советует, куда дальше двигаться по жизни. Теперь представьте: у одного ребёнка IQ 86 — это нижняя граница нормы средней общеобразовательной школы. У другого 84, и этот ребёнок уже считается дебилом. А разница — всего два балла. Реально ли это должно провести между двумя детьми очень чёткую грань? На самом деле, расхождение в балл-другой ничего качественно не меняют.
На рынке происходит вот что: родители приводят ребёнка и хотят за две встречи с психологом получить исчерпывающие рекомендации. Ведь мама с папой постоянно нервничают по этому поводу — и вдруг находят удобный выход: дать ребёнку заполнить сто тестов и получить какой-то однозначный ответ. Нет, таких простых решений не бывает.
Профориентация — это просто вектор. Не общевоинский устав и не прямое руководство к действию. Если у тебя перекос в два балла в естественно-научную сферу, нельзя понимать это буквально. В общем, всякие профориентационные тесты (особенно те, что родители находят в интернете), приносят гораздо больше вреда, чем хоть какой-то пользы.
2. Способности ничего не решают, главное — усилия
Фразы «Я хочу быть физиком-ядерщиком, поэтому русским языком заниматься не буду» и «Мне это не нужно» — самое большое зло. Для того, чтобы освоить любой предмет школьной программы на четвёрку, никаких талантов не требуется. Когда ребёнок говорит мне, что у него три по математике, потому что «нет способностей», я парирую: «Для того, чтобы освоить среднюю общеобразовательную программу, математические способности не нужны».
Единственное, что нужно, — способность к систематическому приложению минимальных усилий. И какой бы род занятий мы ни взяли, именно она всё решает. Нельзя сказать, что человек с предрасположенностью к врачебному делу станет отличным доктором. Им будет человек, который уделит много времени и сил своей медицинской практике. В профессиональных династиях родители создают вокруг ребёнка такое пространство, в которым вкалывать в той или иной сфере ему просто легче. Это не значит, что если бы он вкалывал в другой области, он бы не получил в ней сопоставимых успехов.
Когда дети профориентируются, им как будто говорят: в будущем ты станешь хорошим экономистом. И он повторяет: «Ну, я буду экономистом, зачем мне всё остальное». На самом деле это значит, что у тебя есть три маленьких пунктика, которые пододвинули тебя к определённой группе профессий. Нельзя, чтобы по итогам профориентации ребёнок думал, что у него есть какая-то сверхспособность к экономике, юриспруденции или политике. Мы всего лишь установили, что одно у него может получаться капельку легче, чем другое.
3. Подростка профориентировать уже поздно
Вопрос, вокруг которого все уже сломали всё, что можно сломать: когда профориентировать. Надо не ломать было, а посмотреть исследования на эту тему. Они однозначно говорят: самый подходящий возраст для эффективной профессиональной ориентации — от дошкольного до подросткового. Профориентировать подростка — занятие крайне малополезное. Подросток — это человек, на взгляды которого огромное влияние оказывает окружение. Он уже точно знает, что быть экономистом хорошо, а инженером — чуть хуже (или наоборот).
Им уже нужно в спешке готовиться к ОГЭ, ЕГЭ, нанимать репетиторов и прочее. В общем, отвлекающих факторов становится много. А дошкольников и младших школьников, которые пока ещё заточены на то, чтобы исследовать и учиться, нужно ловить и профориентировать.

Александр Вдовин: комплексы есть у всех?


Согласно статистике, недовольство собственной внешностью испытывает около 92% женщин и 67% мужчин. Возможно, эти цифры немного усредненные и количество недовольных собой представительниц прекрасного пола гораздо выше. Трудно найти девушку или женщину, которая хотя бы раз в жизни не предъявляла самой себе претензий из-за цвета волос, размера груди, лишнего веса. Естественно, любой психолог скажет, что все это происходит по причине заниженной самооценки, однако у пластических хирургов совсем другой взгляд на эту проблему. Своим экспертным мнением по этому вопросу поделился пластический хирург Александр Вдовин:
Когда ко мне на прием приходит потенциальная пациентка, первым делом я пытаюсь решить для себя, какова природа недовольства собственной внешностью:
• желание улучшить себя, измениться – стать моложе, избавиться от лишнего веса и т.д.;
• комплексы, вызванные тем, что слишком маленькая грудь, отсутствует талия, длинный нос и т.д.;
• клинический случай дисморфофобии;
• наличие крайней степени перфекционизма.
Если мы говорим о первых двух причинах недовольства собой, то они вполне понятны. Наверное, не существует женщины, которая в нашем непростом и порой циничном мире не хотела быть бы моложе. Как врач, я полностью поддерживаю и уважаю желание моих пациенток следить за собой не только при помощи маски из огурцов, которая, если и помогает кому-то, то вряд ли дольше 10 минут. Пластическая хирургия может предложить более радикальные, но при этом и более эффективные способы омоложения, результатами которых вы будете довольны намного дольше. В том, что женщин может не устраивать их грудь, нос, вес, талия, я тоже ничего крамольного не вижу: не всем повезло родиться с идеальной фигурой и лицом под стать ей. Ни для кого не секрет, что самая сексуальная голливудская звезда всех времен, Мэрилин Монро, на заре своей карьеры тоже прибегала к помощи пластических хирургов и кое-что подправила в своей внешности, например, нос. Если операция обоснована и способна вселить в вас уверенность, улучшить ваше восприятие себя, способна принести положительные эмоции, почему бы не сделать ее?
Конечно, существуют и другая категория прекрасных дам: те, кто страдает дисморфофобией – психическим расстройством, при котором человек сконцентрирован на каком-то определенном недостатке или дефекте своего тела. Подобные пациентки ходят одного хирурга к другому, жалуются на то, что их не устраивает. И вся проблема в том, что это не просто комплексы и недовольство собственной внешностью, это неприятие себя, и здесь хирург вряд ли сможет помочь, тут нужен другой специалист – психотерапевт. Есть еще такая категория дам, которые сделав одну операцию, которая была призвана улучшить что-то в их внешности, находят у себя новый недостаток и снова обращаются к хирургу. Это, так называемые, перфекционистки. С одной стороны, это не так страшно, если недовольство своей внешностью обосновано, тогда можно пойти навстречу пациентке и провести операцию.
Безусловно, недовольство собственной внешностью в той или иной степени свойственно, пожалуй, всем или почти всем. Считаю ли я это ненормальным? Нет, люди пытаются стремиться к совершенству, именно с этой целью они меняют прически, приобретают модную одежду и обувь, занимаются спортом. Задача специалиста установить, насколько обоснованы претензии к себе у пациентки и, если это будет необходимо, провести операцию, помочь ей раз и навсегда избавиться от своих комплексов. Единственное, что я советую, никогда не решайтесь на операции второпях, не слушайте советов родственников, не идите на поводу у подружек, которые, как правило, все знают и все пробовали. Решение о проведении операции нужно принимать взвешено и обдуманно, после консультации специалиста, только так вы добьетесь позитивных результатов. Возможности пластической хирургии сегодня безграничны, главное, не бояться и выбрать специалиста, которому вы сможете доверять на все 100%, поэтому с выбором спешить не стоит.

Нурия Архипова: как избавиться от «токсичных» людей



Когда стараешься стать лучше, изменить свою жизнь, добиться чего-то нового, обязательно найдутся недоброжелатели. Но самое ужасное, что таковых можно обнаружить среди самых близких людей — родных, друзей, коллег. Как понять, что кто-то манипулирует вами и тянет назад? И нужно ли вычёркивать такого человека из своей жизни? Рассказывает директор по развитию агентства эффективного управления персоналом Нурия Архипова:
Такие люди — назовём их «токсичными» или людьми, отравляющими жизнь, — могут тормозить ваш прогресс по самым разным причинам. Возможно, они думают, что вы не задержитесь в их жизни, если достигнете успеха. Возможно, они чувствуют, что на вашем фоне будут виднее их недостатки. Или, может быть, они просто не приемлют саму возможность перемен.
Но первопричины имеют куда меньшее значение, чем непосредственное воздействие, которое они на вас оказывают. Их злость, обиды, манипуляции или жестокость подрывают ваши силы. В любой момент вы можете обнаружить себя среди отравляющих жизнь друзей, родных, коллег, которые, осознанно или неосознанно, препятствуют вашему счастью и личностному росту. Чтобы хорошо себя чувствовать, добиться успеха и счастья, важно выявить подобных людей в своём окружении и научиться управлять эмоциями, которые они у вас вызывают.
Людей, отравляющих жизнь, большое многообразие. С одной стороны, ваш старый школьный друг, который, не замолкая, твердит о том, как мало времени вы теперь проводите вместе. С другой — бывшая девушка, которая всё ещё может манипулировать вами, доводя до приступов гнева. Ваш друг может просто раздражать, а вот ваша бывшая, скорее всего, отравляет вам жизнь.
Чаще всего мы просто не осознаём, что чьё-то поведение отравляет нашу жизнь. Если у вас такой начальник, тогда вы понимаете, как это работает: его поведение делает вас раздражительным и озлобленным, вы срываетесь на своих подчинённых, затем работники начинают всё больше и больше конфликтовать друг с другом, а потом переносят это раздражение на семью и друзей. И до того, как вы успели осознать это, яд уже распространился.
Как избавиться от людей, которые по-настоящему отравляют жизнь
Примите тот факт, что прощание может оказаться долгим. Очищение от токсичных элементов не всегда проходит легко. Если человек не уважал ваши личные границы до этого, он не будет уважать их и сейчас. Он может вернуться даже после того, как вы скажете ему убираться. Возможно, вам придётся сказать это несколько раз, перед тем как он наконец уйдёт насовсем.
Не думайте, что вы должны что-то объяснять. Любое объяснение вы даёте скорее себе. Расскажите, что вы чувствуете, но так, чтобы было понятно, что это не предмет обсуждения. Можно поступить ещё проще: мягко и спокойно скажите человеку, что больше не хотите видеть его в своей жизни. Как много или как мало нужно объяснений, зависит только от вас. Разные отношения требуют разного подхода.
Говорите в публичном месте. Ничего удивительного, что люди, отравляющие вам жизнь, могут быть конфликтными или даже жестокими. Публичный разговор может существенно уменьшить возможность конфликта. А если что-то пойдёт не так, вы можете встать и уйти.
Заблокируйте таких людей в социальных сетях. Из-за технологий дистанцироваться становится сложнее, поэтому не оставляйте открытого окна, через которое недоброжелатели могут терроризировать или уговаривать вас. Вы обозначили свои границы. Придерживайтесь их. Это включает и предупредительные меры, например ограничение контактов в социальных сетях.

Тимур Хайдаров о коррекции формы живота: способы, показания, противопоказания


Как правило, с возрастом человеческое тело теряет свою привлекательность. Сказывается наличие или потеря лишнего веса, беременности, роды. Особую проблему для женщин представляет нависающий животик после кесарева сечения, от которого невозможно избавиться ни при помощи диет, ни занимаясь спортом. Рассказывает пластический хирург Тимур Хайдаров:
Безусловно, абдоминопластика не решает вопросов лишнего веса, она помогает подкорректировать форму живота, если у вас есть проблемы: после родов, сильного похудения на 10-20 кг, убрать излишки кожи и жира, избавиться от диастаза (растяжения брюшных мышц). Абдоминопластика способна вернуть вам линию талии и скорректировать женственный силуэт. Суть операции заключается в иссечении избытков кожи и подкожной жировой клетчатки. И показана, в первую очередь, тем пациентам, у которых происходит в той или иной степени свисание кожно-жирового фартука, от которого невозможно избавиться никаким путем, кроме хирургического вмешательства.
Кроме абдоминопластики существует еще один способ коррекции формы живота – липосакция. Липосакция – это менее травматичный метод коррекции, который относится к малоинвазивной пластике. Суть операции – локальное истончение (уменьшение) поджкожно-жирового слоя посредством вакуумного отсоса, ультразвука, электронного липомоделирования. Липосакция позволяет не только избавиться от избытков жира, и выполнить еще одну задачу – смоделировать фигуру по-новому, путем скульптурирования животика.
Противопоказания к хирургической коррекции формы живота являются общехирургическими:
• возраст до 18 лет
• наличие хронических заболеваний в стадии обострения
• нарушение свертывания крови
• беременность, период лактации или планирование беременности в ближайший период (год)
• некомпенсированный сахарный диабет
• психические заболевания
• нарушение функции щитовидной железы
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний
• склонность к образованию рубцов, келоидных швов
• онкология
Важно отметить, что коррекция формы живота проводится пациентам после максимальной потери веса, так как новое сильное похудение может вызвать повторное обвисание кожи и стать причиной еще одной операции.
Часто хирурги совмещаю 2 метода коррекции формы живота: липосакцию и абдоминопластики, чтобы получить наиболее эффективный результат. Что дает совмещение этих двух методов коррекции? В ходе операции получается избавиться и от локально расположенных жировых отложений, и от кожно-жирового фартука. К тому же, абдоминопластика позволяет скорректировать контуры живота и укрепить мышцы живота, которые были подвержены диастазу.
Реабилитация после хирургической коррекции формы живота:
• период восстановления после проведения операции может занять около 6 месяцев
• необходимо неукоснительно соблюдать все предписания лечащего врача
• послеоперационный период в стационаре занимает 2-3 дня
• пациенту рекомендуется прием обезболивающих, антибиотиков
• ношение компрессионного, давящего) белья (корсета) в течение 1-1,5 месяцев после хирургического вмешательства для того, чтобы кожа правильно расправилась и срослась так, как нам нужно.
Возможные последствия и осложнения:
• появление отечности в зоне живота, которая может сохраняться после оперативного вмешательства несколько месяцев – пугаться этого не стоит, так как это нормальная реакция организма на проведение достаточно сложной процедуры
• наличие обширных гематом, которые проходят в короткие сроки
• возникновение рубцов – рубцы остаются в тех места, где их не видно под бельем: со временем они становятся незаметными, если же вас будет беспокоить эта проблема, ее можно решить при помощи возможностей современной косметологии (например, ультразвуковая шлифовка кожи).

Мария Геворгян: чем заняться на выходных?


Впереди выходные, а это значит, что можно отдохнуть и провести время с пользой. О самых интересных культурных событиях предстоящего уик-энда рассказала оперная певица Мария Геворгян:
Начнём, пожалуй, с кино.
«Дело храбрых»
История о команде спасателей, столкнувшейся в Аризоне с одним из самых смертоносных пожаров в истории. В основе фильма — реальные события, произошедшие с пожарной командой «Сорвиголовы Гранитной горы» в 2013 году.
«Тор: Рагнарек»
Вернувшись в Асгард в поисках таинственного врага, ведущего охоту на Камни Бесконечности, Тор обнаруживает, что действия его брата Локи, захватившего трон Асгарда, привели к приближению Рагнарека. По легенде, это ознаменует последнюю битву Асгарда, следствием которой станет его полное уничтожение. В попытке предотвратить это событие Тору предстоит прибегнуть к помощи своего товарища из Мстителей — Халка.
Если вам по душе танцевальное искусство, то рекомендую посетить вечер молодых хореографов CONTEXT.Lab, который пройдёт в рамках фестиваля современной хореографии. Танцовщики из школы The Maslool — Professional Dance Program — Tel Aviv-Jaffa представят новую работу победительницы конкурса 2016 года Ольги Васильевой (Санкт-Петербург). Зрителей также ждут премьеры спектаклей финалистов конкурсов прошлых лет, Константина Кейхеля и Павла Глухова. Представления созданы совместно с исполнителями Академии танца Бориса Эйфмана специально для фестиваля.
«Дама с камелиями»
Хореограф и режиссер Сергей Землянский поставил знаменитую историю куртизанки Маргариты Готье. Созданный Александром Дюма-сыном бессмертный образ обреченной красоты, порочной и в то же время невинной, Землянский воплотил в пластике. В спектакле жест и музыка существуют на правах слова, а движение тела становится движением души. Для постановки созданы изысканные декорации и костюмы, стилизованные под середину XIX века, а в качестве музыкального сопровождения использованы фрагменты из «Травиаты» Джузеппе Верди.
Любителям драматического театра я бы посоветовала «Горе от ума»
В этой постановке Римаса Туминаса по бессмертной пьесе Александра Грибоедова великосветское общество со своими интригами и сплетнями, запретами и условностями не принимает прогрессивные идеи Чацкого, надеющегося переустроить страну.
«Родина»
Спектакль Андрея Стадникова — попытка по-новому взглянуть на начало советской эпохи и время, которое наступило после. Главный герой — подросток, живущий в мечтах и фантазиях, — проводит время за чтением книг из бабушкиной библиотеки. Образы прочитанного вплетаются в окружающую его реальность. В сознании героя рождается образ впечатляющей силы, воплощающийся на сцене армией светловолосых девушек.
«Некто 1917»
100-летие Октября Третьяковка отметила впечатляющей экспозицией. Однако на саму тему авторы проекта решили взглянуть под иным углом. Представленные на выставке шедевры из крупнейших российских и западных собраний объединяет не сюжет, а исключительно период создания: 1917-й плюс пара лет до и после. В центре внимания — не столько тема революции как таковой, сколько мироощущение живописцев в поворотный момент истории. Отзывались ли они на происходящее или скрывались в собственных мирах?
«Главные кадры»
Взглянуть на историю России через призму фотокамеры можно на масштабной выставке корреспондентов фотослужбы ТАСС. Работы более чем 250 фотографов, охватывающие период с 1920 года, разделены на 20 тем — от покорения космоса до театра.