Войти | Зарегистрироваться

Лорен Тирольская: как выбрать музыку для свадьбы


Свадьба без музыки – все равно, что без белого платья или без шампанского. Фоновая музыка сопровождает весь банкет, тамада под веселую музыку проводит на свадьбе разудалые конкурсы, и, конечно, в ЗАГСе звучит всем знакомый марш Мендельсона.
В любом случае, чтобы музыка для свадьбы не раздражала молодоженов, и не приходилось через каждые пять минут посылать свидетелей к ди-джею с просьбой «сменить пластинку» или «поставить вот эту песню», стоит озаботиться тем, чтобы сделать собственный сборник музыки на свадьбу или подобрать хотя бы основные композиции, которые должны прозвучать, задать стилистику, подходящую к имиджу свадьбы. О выборе музыки для одного из самых главных событий в жизни рассказывает певица Лорен Тирольская.
В плане подготовки к свадебному торжеству выбор звукового сопровождения должен занять свое важное место. Для церемонии регистрации, если молодоженам категорически претит марш Мендельсона, подойдет музыка Вагнера, а для процедуры регистрации лучше выбрать что-то красивое и торжественное из немецкой классики. Хотя, если свадьба планируется оригинальной, то и сопровождение к ней можно подобрать соответствующее, «в духе и стиле». Живая музыка на свадьбе хорошо смотрится во время банкета и выездной регистрации, но не в зале регистрации. Там не та атмосфера, акустика и обстоятельства.
На банкете подборка музыки для свадьбы должна быть все же нейтральной, соответствующей вкусам как старшего поколения, представляющего «родительскую сторону», так и младшего – то есть, друзей, подруг и коллег. Угодить всем и сразу будет сложно, поэтому хорошо, если танцевальная или фоновая музыка для свадьбы будет подобрана из двух различных категорий. Да, это сложно, но сделать придется. Впрочем, если тамаду и ди-джея вы выбрали, исходя из многочисленных восторженных отзывов, то можете попробовать доверить профессионалом заботу о музыке для танцев на свадьбе или сопровождении застолья. Опытные люди без труда составят подборку так, чтобы она никого не напрягала.
А вот с тематической свадьбой придется посложнее – если вы хотите, чтобы ваше торжество происходило в романтическом рыцарском или залихватском байкерском стиле, то подбирать фоновую музыку для такой свадьбы будет сложно. В некоторых случаях, например, если вы планируете роскошное торжество, стоит задуматься о приглашении оркестра. Живая музыка на свадьбе производит неизгладимое впечатление. Впрочем, если на целый оркестр денег нет, достаточно пригласить одного музыканта – замечательного гитариста, играющего в испанском стиле, или человека, душевно терзающего саксофон. Или, может быть, ваш выбор падет на индейскую флейту и ее загадочные чарующие звуки? Живая музыка на свадьбе, исполненная своевременно и к месту, всегда будет восприниматься прекрасно.
Что касаемо танцевальной подборки, да и просто фоновой музыки, то этот список должен быть достаточно длинным, порядка восьми часов. Даже если вы рассчитываете на то, что банкет продлится не более шести часов подряд. Все может произойти, свадьба разгуляется до такой степени, что останавливать этот бушующий поезд будет уже сложно, гости будут требовать продолжения, и переходить с загадочных композиций Дэвида Боуи на Верку Сердючку, единственное, что есть в ассортименте у ди-джея, это немного не комильфо. Поэтому лучше взять «с запасом», а любимые композиции поставить где-нибудь в середине сборника музыки для свадьбы, чтобы к этому времени все расселись, утолили первый голод, успели подонимать молодоженов тостами и выкриками «горько!», и вы смогли насладиться своими любимыми треками в относительном спокойствии.

Анна Альбрехт: каких женщин любят мужчины


Какую женщину хотят видеть рядом с собой богатые мужчины? Как определить, что это именно та женщина, с которой можно построить серьезные отношения и прожить всю жизнь? Стоит ли мечтать об истории Золушки или разумнее подойти к вопросу брака прагматично? Модель и актриса Анна Альбрехт, рассказывает, что нужно знать девушкам, мечтающим выйти замуж за олигарха и каких ошибок избежать.
Если перед вами богатый мужчина (опустим момент, как вы идентифицируете, богатый ли он), это не значит, что он таким родился и не имеет представления о том, что такое жить без денег или быть ограниченным в средствах. С большой долей вероятности этот человек вырос с обычной рабочей семье, которая жила от зарплаты до зарплаты и где и речи не могло идти об излишествах. И вот всё это стало стимулом и мотивацией для мужчины добиться благополучия, жить в достатке и принадлежать к высшему классу. Чего же хочет такой мужчина, когда все его базовые потребности – квартира, дом, машина, дорогие «игрушки» — удовлетворены? Он хочет разделить всё это с любимой женщиной. А где ему найти ту единственную, которая станет любимой? Вокруг таких героев обычно много женщин, но большинство из них одержимы только одной идеей: захомутать, окольцевать, женить на себе, чтобы обеспечить безбедное существование. Многие ли из них видят в таком мужчине человека с чувствами и эмоциями, а не толстый кошелёк в дорогом костюме? Конечно, нет. Большинство этих охотниц за олигархами преследуют цель завладеть мужчиной и всем, что у него есть. И мужчины это прекрасно понимают. И относятся к таким женщинам соответственно – цинично, потребительски, местами, даже грубо. Так какой же должна быть женщина, чтобы понравится богатому мужчине и при этом не восприниматься им как трофей на одну ночь? Стоить заметить, что не только все люди разные и все мужчины разные, но и богатые мужчины тоже не одинаковы в своих предпочтениях. Одним нравятся милые «куклы», с которыми можно приятно проводить время, но жениться они предпочитают на обычных женщинах, заточенных на роль домохозяйки. Другим хочется иметь и то и другое – дома любящая жена, которая занимается хозяйством и созданием уюта, а за пределами дома – любовница, которая не требует ничего особенного, кроме, разве что, дорогих подарков. Но, в идеале, любой мужчина хочет, чтобы его избранница была красоткой с модельной внешностью, при этом была бы выпускницей МГИМО, которая обожает его друзей, по выходным печёт с его мамой, ходит на выставки с его сестрой, разделяет его страсть к футболу, смеётся над его шутками, невероятно хороша в постели, отличная кулинарка и гостеприимная хозяйка. Разумеется, таких женщин не бывает. Но есть много девушек, которые близки к такому идеальному образу. Они хороши собой, прекрасно образованы, умеют и любят готовить, могут, а главное хотят стать любящей женой. Остаётся вопрос: где этим женщинам встретить таких мужчин. Ответ очень простой – готовых рецептов не существует. Было бы странным утверждать, что достаточно бывать в определённых местах и как на работу ходить на свидания, чтобы найти своего единственного.
Богатые мужчины хотят того же, чего и их собраться со средним или низким достатком – заботы, тепла, понимания. Я сейчас говорю о том, кого мужчины хотят видеть рядом с собой по жизни. В конечном итоге, женщина не обязательно должна быть писаной красавицей, но вот стать своему мужу близким другом очень важно. Быть отзывчивой, терпеливой, ласковой, внимательной и мудрой.
По хорошему счёту, мужчины любят сильных и уверенных в себе женщин. Сила сама по себе очень сексуальна, а умноженная на женственность и красоту, она становится безупречным оружием соблазнения.
Достойный мужчина способен влюбиться только в ту женщину, которую он способен уважать и одновременно чувствовать себя с ней легко! А это возможно только с уверенной в себе женщиной, которая внутренне спокойна и довольна собой и своей жизнью. Нужно демонстрировать не свою материальную независимость, а показать мужчине свою эмоциональную и психологическую стойкость, умение вести себя слегка “свысока” в своей мудрости и самоуважении.

Екатерина Рокотова: Индивидуальность = успешность?


Вопрос, который начинают задавать себе люди примерно со школьной скамьи: быть уникальным или стараться не выделяться? Многие придерживаются второго варианта, ведь он проще, единицы стремятся проявить свою исключительность.
Актриса Екатерина Рокотова точно знает, почему быть белой вороной выгоднее, чем обычной серой мышкой и как раскрыть в себе потенциал.
Как правило, люди стараются использовать простой путь – копирование другого человека, повторение за ним, а потом жалуются на то, что результат совсем не тот, который ожидается. Почему же так происходит? Почему мы стараемся делать то, что делают другие люди, а в результате получаем странное подобие и небольшие результаты? Все это происходит потому, что мы теряем в момент копирования свою индивидуальность. Именно индивидуальность является нашим отличительным знаком, и позволяет нам раскрывать нашу суть ярче и эффективнее. Зачастую, когда один человек старается повторить путь другого, он упускает из своего внимания то, что индивидуальность у каждого своя. И то, что делает ваш друг, что приносит ему доход, в вашем случае может совсем не сработать потому, что ваш друг делает это со своей индивидуальностью, а ваша новая индивидуальность, возможно, не позволяет вам такого поведения. Либо вам придётся приложить в три раза больше усилий, и тогда все вокруг становится равнодушным и серым.
Как же отыскать эту уникальную индивидуальность?
• Подумайте, в чем ваш талант? А что вы делаете хорошо и легко? В чем вы точно разбираетесь, в чем вы эксперт?
• Проанализируйте, при каких обстоятельствах вы чувствовали себя на высоте? Как вы поняли, что вы достигли сверх результата и даже момента триумфа?
• Запомните все, акцентируйте своё внимание на моменте триумфа, какой талант вы в себе открываете? Что вы почувствовали, что увидели, что даже услышали, какая мелодия ассоциируется у вас с вашим индивидуальным успехом. Запомните это состояние, и пусть эта мелодия, будет психологическим якорем, а также триумфальным гимном, возвращающим вас в приятное состояние.
• Сформируйте себе правильную привычку. В течение 28 дней, каждый день утро и вечер, прокручивайте в своей голове образ вашего успеха и триумфа индивидуальности: что вы почувствовали, что увидели, и что услышали. Регулярное повторение сформирует привычку, и вы начнёте автоматически внедрять свою индивидуальность в жизнь.
• Сформулируйте ваше важное психологическое правило: ваша индивидуальность – это одна из самых важных ценностей в вашей жизни. Именно она, позволяет раскрытию в вас чего-то нового. Проанализируйте ваши способности, а какие они у вас? Что можете вы делать хорошо, что другие не могут. В чем ваша индивидуальность?

Екатерина Рокотова: Индивидуальность = успешность?


Вопрос, который начинают задавать себе люди примерно со школьной скамьи: быть уникальным или стараться не выделяться? Многие придерживаются второго варианта, ведь он проще, единицы стремятся проявить свою исключительность.
Актриса Екатерина Рокотова точно знает, почему быть белой вороной выгоднее, чем обычной серой мышкой и как раскрыть в себе потенциал.
Как правило, люди стараются использовать простой путь – копирование другого человека, повторение за ним, а потом жалуются на то, что результат совсем не тот, который ожидается. Почему же так происходит? Почему мы стараемся делать то, что делают другие люди, а в результате получаем странное подобие и небольшие результаты? Все это происходит потому, что мы теряем в момент копирования свою индивидуальность. Именно индивидуальность является нашим отличительным знаком, и позволяет нам раскрывать нашу суть ярче и эффективнее. Зачастую, когда один человек старается повторить путь другого, он упускает из своего внимания то, что индивидуальность у каждого своя. И то, что делает ваш друг, что приносит ему доход, в вашем случае может совсем не сработать потому, что ваш друг делает это со своей индивидуальностью, а ваша новая индивидуальность, возможно, не позволяет вам такого поведения. Либо вам придётся приложить в три раза больше усилий, и тогда все вокруг становится равнодушным и серым.
Как же отыскать эту уникальную индивидуальность?
• Подумайте, в чем ваш талант? А что вы делаете хорошо и легко? В чем вы точно разбираетесь, в чем вы эксперт?
• Проанализируйте, при каких обстоятельствах вы чувствовали себя на высоте? Как вы поняли, что вы достигли сверх результата и даже момента триумфа?
• Запомните все, акцентируйте своё внимание на моменте триумфа, какой талант вы в себе открываете? Что вы почувствовали, что увидели, что даже услышали, какая мелодия ассоциируется у вас с вашим индивидуальным успехом. Запомните это состояние, и пусть эта мелодия, будет психологическим якорем, а также триумфальным гимном, возвращающим вас в приятное состояние.
• Сформируйте себе правильную привычку. В течение 28 дней, каждый день утро и вечер, прокручивайте в своей голове образ вашего успеха и триумфа индивидуальности: что вы почувствовали, что увидели, и что услышали. Регулярное повторение сформирует привычку, и вы начнёте автоматически внедрять свою индивидуальность в жизнь.
• Сформулируйте ваше важное психологическое правило: ваша индивидуальность – это одна из самых важных ценностей в вашей жизни. Именно она, позволяет раскрытию в вас чего-то нового. Проанализируйте ваши способности, а какие они у вас? Что можете вы делать хорошо, что другие не могут. В чем ваша индивидуальность?

Кира Дихтяр: «Я скорее снова разденусь для Playboy, чем буду носить натуральный мех»


Топ-модель Кира Дихтяр снялась в новой рекламной кампании для бренда Pelush, который производит одежду класса «люкс» из искусственного меха.
Концепция Pelush была создана так, чтобы изменить восприятие искусственного меха мира, в компании придумали свой девиз: ReFAUXlution. Через тщательные научные исследования, отбор лучших итальянских тканей и лучших искусственных материалов, каждое пальто или шуба тщательно обработаны, чтобы создать роскошный и элегантный предмет одежды.
«Безжалостный продукт Pelush-замечательная альтернатива современной женщине в поисках гламура, комфорта и тепла плюшевого пальто, — говорит Кира Дихтяр. – Кстати, как звезда журнала Playboy, я полностью поддерживаю решение Памелы Андерсон сняться для рекламной кампании PETA. Будучи известной вегетарианкой и защитницей прав животных, Памела Андерсон доказывает, что все животные имеют право не быть объектом постоянных исследований, а также источником еды и, тем более, одежды для людей. На фотографии, которая была сделана для этой цели, Памела выглядит как всегда сногсшибательно, и при этом её тело размечено как мясная туша, что наглядно демонстрирует: люди и животные состоят из одинаковых частей».
PETA (англ.- Люди за этичное обращение с животными) является крупнейшей организацией по борьбе за права животных в мире, с более чем 6,5 миллионов членов и сторонников.
PETA фокусирует свое внимание на четырех областях, в которых огромное количество животных страдают больше всего: в пищевой промышленности, в торговле одеждой, в лабораториях, и в индустрии развлечений. PETA работает над различными вопросами, включая жестокое убийство грызунов, птиц и других животных, которые часто считаются “вредителями”, а также против жестокости к домашним животным.
Организация осуществляет свою работу через государственное образование, расследования случаев проявления жестокости, а также путём спасения животных, законодательства, специальных мероприятий, участия знаменитостей и акций протеста.

Анна Пономарёва: как избежать ошибок при уходе за кожей


Нужно ли пользоваться кремом с УФ-фильтром в холодное время года? Почему важно защищать лицо, особенно после пилингов? Почему девушкам с жирным типом кожи лица не стоит пренебрегать увлажняющим кремом? Рассказывает врач-дерматолог, косметолог Анна Пономарёва.
Многие забывают о том, что зимой солнце не менее активно, чем в летний период, поэтому остается одной из причин преждевременного старения кожи и возникновения неприятных последствий. Солнцезащитные кремы круглый год берегут наше здоровье и красоту, предупреждают от появления морщин, поэтому ими обязательно следует пользоваться не только летом на отдыхе, но и в городе в холодное время года. Ежедневное использование солнцезащитного крема снижает риск развития меланомы и других опасных заболеваний, поэтому я советую даже зимой в пасмурную погоду не забывать о УФ-защите. При этом SPF не должен быть слишком высоким, он должен быть оптимальным и подбираться с учетом большого количества факторов: фототип человека, климатическая зона, время года, наличие или отсутствие длительных отражающих поверхностей (вода, снег, песок, высота над уровнем моря). Естественно, учитывается количество проведенного времени на солнце. Если большую часть дня вы проводите в офисе, добираетесь до него засветло и покидаете в сумерках, вряд ли в этот день стоит защищаться от солнечного излучения.
Что касается пилингов, то это достаточно серьезная процедура по очищению кожи. Задача пилинга проникнуть в глубокие слои кожи, стимулировать выработку коллагена и эластина, а также избавить вас от застарелых клеток эпидермиса, что, в свою очередь, приводит к обновлению и омоложению кожи при помощи салициловой, гликолиевой или миндальной кислоты. В виду того, что действие пилинга направлено на отшелушивание верхнего ороговевшего слоя, наша кожа после процедуры становится фактически беззащитной. Поэтому так важно не забывать о постпилинговом уходе, важной частью которого является обязательное использование кремов с защитой от ультрафиолета именно в холодное время года, так как весной и летом от чистки кожи вообще следует воздержаться во избежание гиперпигментации, от которой потом будет очень сложно избавиться.
Основными проблемами в холодное время года является сухой воздух, который возникает вследствие работы приборов отопления, и низкая температура на улице. Именно эти контрасты пагубно сказываются на состоянии нашей кожи. А жирная кожа и без того имеет проблемы с гидробалансом, поэтому зимой нуждается в усиленном увлажнении. При жирной коже в холодное время года не рекомендуется использовать средства для умывания, которые содержат в своем составе спирт. Вместо них лучше применять увлажняющее молочко и мягкий тоник. Жирная кожа, особенно усугубленная воспалениями, наличием акне, часто является чувствительной, следовательно ее просто необходимо увлажнять. Если мы начнем пренебрегать увлажняющими средствами, то чувствительность кожи повысится, произойдет нарушение защитных барьеров кожи, увеличится количество воспалений. Не обеспечивая достаточного увлажнения своей коже, вы, таким образом, препятствуете питанию кожи изнутри организма, и воспалительные процессы становятся хроническими. Уже не говоря о том, что отсутствие необходимого увлажнения становится причиной, вызывающей старение кожи. Увлажняющие крема для холодного времени года в обязательном порядке должны содержать гиалуроновую кислоту, полисахариды, растительные экстракты, хитозан. Не забывайте, что увлажняющие средства необходимо наносить на кожу как минимум за полчаса до выхода на улицу.

Тимур Хайдаров: как убрать второй подбородок?


Второй подбородок – недостаток, знакомый как женщинам, так и мужчинам. Конечно, это не болезнь, но, согласитесь, в эстетическом плане достаточно неприятная проблема. Ведь красоты второй подбородок явно не добавляет, а насчет возраста можно поспорить. По мнению специалистов, наличие второго подбородка чревато деформацией не только черт лица, но и прибавкой в годах на 8-10 лет. Объясняет пластический хирург Тимур Хайдаров.
Так называемый, второй подбородок возникает из-за скопления жировой ткани. По сути, он является кожно-жировой складкой, которая образуется под нижней челюстью. Причин возникновения второго подбородка несколько – ожирение или, наоборот, резкая потеря веса, нарушение осанки, генетическая предрасположенность, наследственность, возрастные изменения (гравитационный птоз мягких тканей).
Бороться с проблемой второго подбородка можно разными методами, в том числе и щадящими, например, при помощи аппаратных процедур, массажей или мезотерапии. Косметология дает неплохие результаты, если заниматься проблемой вплотную, соблюдать предписания специалиста и не пропускать процедур, то 1-2 месяца вас будет радовать подтянутый подбородок. Однако эти результаты никогда не будут окончательными. Поэтому если вы хотите решить эту эстетическую проблему раз и навсегда, стоит задуматься о хирургическом вмешательстве.
Способов решения проблемы второго подбородка у пластических хирургов несколько. Выбор способа зависит от того, насколько серьезная произошла деформация и какие сопутствующие проблемы имеет пациент.
1. Нитевой лифтинг (нити APTOS) – малоинвазивная подтяжка мягких тканей. Нитевой лифтинг показан при снижении эластичности подкожной мышцы шеи и отсутствии ярко выраженных жировых отложений. Подтяжка нитями дает возможность забыть о втором подбородке на срок до 3-х лет.
2. Липосакция – проводится несколькими способами: ручной забор, аппаратный метод, при помощи лазера. Липосакция рекомендуется при наличии излишка жировой ткани, второе условие – хорошая эластичности кожи. Метод липосакции помогает избавиться от жира и в течение месяца получить подтянутый овал лица и подбородок.
3. Хирургическая подтяжка – другими словами частичная платизмопластика: оперативное вмешательство, направленное, на то, чтобы избавиться от излишков кожи, так называемой, «индюшиной шеи». Эффект от этой процедуры сохраняется до 15 лет.
Что важно знать прежде, чем обращаться за помощью к пластическому хирургу?
Во-первых, любое хирургическое вмешательство имеет не только показание, но и противопоказания. В данном случае они являются общехирургическими – наличие онкологии, инфекционных заболеваний в стадии обострения, нарушения свертываемости крови, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой и др.
Во-вторых, кому-то можно помочь хирургическим способом, а кому-то необходимо сначала похудеть, чтобы образовался четкий овал лица. Иначе возникнет полное несоответствие лица и фигуры в целом – нарушение гармонии. Именно поэтому на консультации хирург обращает внимание на такие нюансы, как наличие у пациента висячей кожи, избыточного веса, жировой ловушки, и при выборе метода учитывает массу тела пациента, а не, не только область второго подбородка.
В-третьих, период реабилитации напрямую зависит от выбранного метода. При нитевом лифтинге он практически отсутствует, а хирургическое вмешательство, безусловно, требует соблюдения всех предписаний врача. Швы снимаются примерно через неделю. Возможно наличие отеков, синяков, воспалений, которые пройдут максимум через 2-3 недели. Как правило, после частичной платизмопластики остаются незначительный шрамы в подчелюстной зоне, и, если у пациента нет склонности к образованию келоидных рубцов, то ему показаны различные косметологические процедуры, направленные на устранение возникших эстетических недостатков: инъекции или лазерная шлифовка кожи. Фракционный лазер на базе СО2 – это лучший способ избавиться от шрамов и незначительных рубцов при платизмопластики. При этом мужчины, а львиная доля хирургических вмешательств по поводу второго подбородка приходится именно на сильную половину человечества, зачастую не прибегают к косметологическим процедурам, так как за щетиной шрама от данной операции вообще незаметно.

Татьяна Абраменко: целеустремленность и окружение



Помогает ли окружение достигать поставленных задач? Что влияет на целеустремленность человека? На этот вопрос отвечает актриса Татьяна Абраменко.
На самом деле, человеку для достижения целей окружение не нужно. Целеустремленность – личное качество характера. Но если у вас в наличии есть такая база как родители, семья, которые пододвигают вас к вашей цели, вам очень повезло. Справедливости ради отмечу, что в истории много примеров, когда, наоборот, все обстоятельства складывались против личности, а она или он добилась прекрасных результатов, и все поставленные цели были покорены.
Есть два способа достижения людьми целей. Первый путь – когда идет формирование личности, и человека форматируют в этом направлении. Например, ребенком занимаются: приучают его к труду, к учебе, отправляют в различные кружки и секции. Все это делается для того, чтобы он приучался что-то делать, к чему-то стремиться. Таким образом, вырабатывается мотивация, ребенок постоянно осваивает все новые и новые вершины.
Второй путь я бы охарактеризовала как «от противного»: когда человек рождается в неблагоприятной среде, например, родители-алкоголики, и ему хочется вырваться из этой атмосферы. И тогда он, имея какие-то идеалы или ориентиры, пытается в корне изменить свою жизнь. В наше время это не сложно – СМИ, интернет постоянно говорят об успешных людях, поэтому детям и подросткам есть на кого равняться, тем более приветствуются не самые положительные способы пробраться наверх и достичь успеха.
Безусловно, иметь базу, чтобы двигаться вперед комфортно и очень упрощает жизнь. Но в кризисных условиях, ярче получается результат именно у тех людей, у кого не было за спиной помощи со стороны близких, а был только свой собственный заряд на успех. Во многих сферах жизни, науки, техники именно эта категория людей является первооткрывателями.
Да и успех тоже бывает разным. Бывает посредственным – получить образование, создать семью, быть хорошим человеком, зарабатывать достаточное количество денег, быть профессионалом. Это, так называемая, классика жанра. А бывает гиперуспех – когда человеку удается прыгнуть выше головы. Кстати сказать, не всегда эта пословица верна: выше головы можно прыгнуть, если очень сильно захотеть. Все зависит от того, к какому успеху стремиться, если ты хорошо базируешься на том, что тебе готовы дать родители, на хорошем воспитании, образовании, то скорей всего у тебя будет первый вариант успеха – классический. А люди, имеющие антизаряд, отталкивающиеся «от противного», добиваются большего. Возьмите статистику: в 90% случаев звездами Голливуда становятся выходцы из неблагополучных, бедных семей, которые буквально цеплялись зубами, прокладывая свой путь наверх.

Ольга Романив: как встретить Новый год с любимым


Планы на встречу Нового 2018 года, как правило, начинают строить задолго до самого назначенного дня. Хочется и провести, и встретить наступающий год ярко и весело, оставить в прошлом все плохое, а в будущее взять только хорошее. Конечно же, в этот момент, рядом хочется видеть только самых родных и близких людей. Если есть возможность в главную ночь года остаться наедине с любимым человеком, не стоит ее упускать. Рассказывает Ольга Романив, основатель и руководитель московского клуба знакомств «Классика отношений»:
Некоторые не понимают прелести встречи Нового года вдвоем. Сегодня быстрый ритм жизни практически не позволяет человеку расслабляться. Постоянная боязнь куда-то опоздать, что–то не успеть, просто не покидает. Работа и дом иногда смешиваются в большой калейдоскоп и в такой гонке остановиться довольно трудно. Новый год — это время расслабления, спокойствия и тишины, и лучше всего насладиться этим с тем, кого постоянно хочется видеть рядом. Это и будет настоящим отдыхом для души. Душевное равновесие снова придет в норму, силы наполнят каждую клеточку для того, чтобы после таких новогодних каникул снова куда–то бежать. В неспешном приготовлении к празднику можно поделиться самыми сокровенными секретами, рассказать любимому о планах на будущий год, возможно, помечтать вместе. Эти бытовые хлопоты очень сближают. Уютные теплые пледы, красивая елка, праздничный стол и много свечей — ничего красивее и романтичнее новогоднего периода нет, поэтому именно его нужно провести с любимым.
Если встречать Новый 2018 год с любимым человеком, можно забыть о дресс–коде, а для некоторых это, наоборот, радостный повод купить себе красивое платье, чтобы поразить своего избранника в самое сердце.
Идея провести Новый год в постели вместе с любимым может стать лучшей идее для встречи Нового 2018 года, которая вообще приходила в голову.
Очень важно запомнить одно, но важное правило: не стоит принимать решение за партнера. Даже если у вас есть желание встретить Новый год вдвоем, это еще не говорит о том, что точно также думает и он. Мужчины довольно часто предпочитают самостоятельно все решать, а потом просто ставят избранницу перед фактом. Им это кажется проявлением своей мужественности. Такой поступок в итоге может довольно сильно обидеть, поэтому, чтобы не было разногласий и недомолвок, следует сразу сказать, кто и как видит празднование.
Сегодня туристические компании предлагают новогодние туры на горнолыжные курорты. Чтобы встретить Новый год на высоте нескольких тысяч метров необязательно быть профессиональным лыжником или очень любить этот спорт. Можно просто насладиться красотой гор и чистейшим воздухом. Треск дров в камине, тепло и уют внутри деревянного домика или шале, горячий глинтвейн в бокалах — что может быть лучше зимой? Оторванность от всего мира, единение с природой и с любимыми человеком в таком месте ощущается по–особенному. Если один раз провести новогодние каникулы в горах, то туда обязательно захочется вернуться.

Новый тренинг-игра Анны Красновой «В Новый год по-взрослому»


Провокационный коуч, автор и ведущая проектов «Козловедение», «Психология для умных», «Путешествия со смыслом» Анна Краснова не обычный психолог с банальным набором методик и скучных бесполезных техник. Она учит жить в кайф, помогает найти вашу истинную личность под слоем страхов и социальных установок, и ничего не бояться!
С 11 по 17 декабря Анна проведёт новогоднююсупер-игру «В новый год по-взрослому». Игра построена так, чтобы участники имели возможность легко встроить её в свой график, и без труда могли выполнять задания. Всё, что для этого нужно — интернет, наушники и блокнот с ручкой.
Почему именно «по-взрослому»? Рассказывает Анна Краснова:
«Четыре злобных тролля еще в детстве украли ваше счастье, уверенность, удовольствие от жизни, реализацию, финансовое благополучие, чувства! Тролль Страха, Тролль Антикайфа, ТролльНереализованности и Тролль Нелюбви — благодаряэтой компании большинство людей так и не научились быть уверенными, самодостаточными, искренними, реализованными!
Что будет в игре? Мы будем учиться быть взрослыми, а не беспомощными детьми, не способными сделать свою жизнь такой, как хочется.
Есть люди-жертвы. Ими скрыто управляют эти самые твари… Будут сидеть и плакать, ждать, когда кто-то пожалеет, спасет. Во всем виноваты обстоятельства, кто-то, но не они. Это — детская позиция! Незрелая. Такие люди — со слабой психикой, и им чаще всего в жизни «не везет».
Про вторую категорию людей говорят «везунчик, счастливчик, лаки»… А на самом деле — они просто не опускают руки, не пасуют перед трудностями, не ленятся. Они — взрослые внутри, независимо от возраста. Они — авторы своей жизни! Они победили 4 гадких троллей… и теперь умеют жить в удовольствие!
В жизни кому-то тролли навредили больше, кому-то — меньше. Но игра будет полезна всем! Тем, у кого психика сильная — вы еще больше усилите себя. Сделаете мощный рывок вперед. Тем, у кого психика слабая — начнем её тренировать и превращаться из жертвы в автора своей жизни! Всем остальным — новогодние чудеса и плюшки!
А ещё будет сюрприз, но о нем я пока не расскажу)
И, конечно же, ещё один аргумент в пользу нашей игры, это смешная цена: всего 1000 рублей для новых участниц и постоянных клиентов!
Чудеса так чудеса! Мои тренинги стоят дорого, но это ведь Новый год, а значит, время дарить подарки и делать добрые дела)
Скорее записывайтесь в новогоднюю игру на сайте
coach.krasnovatrening.ru/game2018, и вместе мы победим злобных троллей! Рассказывайте об этом своим друзьям и знакомым!
И ещё, есть хорошая фраза: «Все ждут, когда придет время, а время только уходит». Ждать или действовать — решать вам.

Дарья Погодина и Николай Перминов выступили в детском доме


Дети это наше будущее. К сожалению, есть дети, о которых некому заботиться, некому дарить любовь и ласку – у них нет родителей.
Такие дети мало улыбаются, они редко получают подарки и не всегда открыты при общении с новыми людьми.
Актёры Дарья Погодина и Николай Перминов решили сделать приятное воспитанникам одного из детских домов в Быково Раменского района, которые сами написали сценарий и придумали сюжет ролика.
«Мы хотели хоть чем-то порадовать этих ангелов, которые никогда не видели своих отцов и матерей и были лишены всего того, что есть у их сверстников, говорит Дарья Погодина. — Нас встретила куратор этого детдома Виктория, которая предоставила все условия, необходимые для работы. Также мы были по-хорошему удивлены невероятной работоспособностью одного из воспитателей, Юрия.
Этот проект весьма необычен и оригинален. Учащиеся детской студии сняли ролик, для которого сами написали сценарий. Его сюжет заключается в том, что Дед Мороз, которого играет Николай Перминов, это обычный бизнесмен, зарабатывающий таким образом деньги – всё делает на бегу, «на автомате», преследуя лишь одну цель, собрать с заказчиков как можно больше денег. Но смысл ролика в том, чтобы заставить этого персонажа задуматься и понять, что надо менять отношение к людям, надо любить, дать хоть каплю любви детям, которые лишены такой возможности. В результате получился ролик, который дети из обычных семей сняли для своих сверстников из детдома.
Я играла Снегурочку, много общалась с детьми, провела мастер-класс, все вместе мы танцевали, читали стихи, рассказывали сказки. В целом всё было очень приятно и комфортно. Дети очень искренние и открытые. Меня удивило, что таких маленьких деток такие выразительные глаза, в которых уже столько глубины!
Время пролетело очень быстро, на душе осталось приятное ощущение того, что мы провели радостный, очень светлый день с детьми. Нас встретили очень душевно, мы сразу почувствовали, что попали в теплую и добрую атмосферу. Виктория и Юрий старались сделать всё, чтобы творческий процесс проходил максимально эффективно, спасибо им за это огромное! Также мы благодарим администрацию этого детского дома за предоставленную возможность внести свой вклад в помощь детям.
Когда пришла пора возвращаться домой, я поняла что мне хочется обязательно снова сюда вернуться!»

Елена Старочкина: самые востребованные профессии


На какой специальности остановить свой выбор, чтобы став обладателем диплома не оказаться невостребованным специалистом, а иметь возможность получить хорошую работу и финансовую независимость? Рассказывает психолог, коуч, специалист по профориентации Елена Старочкина:
IT-специалист
Наиболее востребованными остаются профессионалы в области информационных технологий. Потребность в таких кадрах превышает все мыслимые пределы. Компании нуждаются в системных администраторах, программистах и веб-программистах. А учитывая постоянное развитие этой сферы, спрос на IT-специалистов будет расти с каждым годом.
Инженер-проектировщик
Специалисты строительной отрасли весьма востребованы на рынке труда. Принимая во внимание относительно невысокий проходной балл на технические специальности (так как большая часть абитуриентов предпочитает обучаться на менеджеров и экономистов), освоение этой перспективной профессии доступно практически каждому. Не менее востребованы архитекторы и дизайнеры.
Педагог
Традиционно ощущается нехватка в учителях. Школам все сложнее найти квалифицированного преподавателя. Возможно, в будущем с пересмотром заработной платы работникам образования, профессия станет не только востребованной, но и популярной.
Юрист
Весьма востребованы на рынке труда, но здесь необходим серьезный опыт, который приходит с годами. Это, так сказать, работа на перспективу. Профессионалы с юридическим образованием нужны практически в любой организации. Также набирает популярность профессия полицейского. Связано это с повышением зарплаты и недавними реформами.
Медик
Несмотря на то, что в прошлом профессия врача была не особо популярной, сейчас наблюдается потребность в работниках медицинской сферы. При этом особенно востребованы специалисты узкого профиля: диетологи, логопеды, офтальмологи, отоларингологи. Но медиков, как и учителей, наблюдается явный дефицит, и эта отрасль встретит с радостью специалиста любого профиля. Наиболее же высокооплачиваемыми остаются стоматологи.
Маркетолог
Необходимы практически в любой сфере деятельности. Перенасыщенному товарами и услугами рынку требуются грамотные маркетологи, которых сейчас очень мало. Эти специалисты призваны проводить мониторинг рынка и прогнозировать, какая продукция или услуга необходимы в настоящее время.
Специалист по персоналу
Расширение организации и соответственно увеличение штата сотрудников, которых нужно подбирать, тестировать, заключать с ними договора и так далее, приводит к востребованности кадровых работников.
В ближайшем будущем наиболее востребованными останутся инженеры, технические специалисты и производственные руководители. Также потребуются медики, химики и биологи. Не будут стоять на месте нано- и биотехнологии, поэтому станут необходимы специалисты и в этих областях.
Высокие технологии не просто прочно вошли в нашу жизнь, сложно себе представить хотя бы один день без них. Так что в будущем потребуются профессиональные IT-специалисты, программисты и разработчики компьютерного обеспечения.
Такова ситуация по России в целом, но выбирая профессию, вы можете обратиться в государственную службу занятости и получить список наиболее востребованных профессий именно в вашем регионе. Но не стоит забывать, что настоящие профессионалы своего дела будут всегда необходимы, независимо от специальности и отрасли.

Нурия Архипова: «Мужчины в России больше довольны зарплатой, чем женщины»


На российском рынке труда мужчины больше довольны зарплатой, а женщины — другими характеристиками работы. Такие данные приводят эксперты Высшей школы экономики в работе «Удовлетворенность различными аспектами работы мужчин и женщин в России». Исследование учитывает последние данные комплексного наблюдения условий жизни населения Росстатом, объем выборки — 62,4 тыс. человек, большинство в возрасте от 26 до 56 лет. 82% респондентов работают по бессрочному контракту.
И среди мужчин, и среди женщин доля удовлетворенных своей зарплатой низка (36,6%), но среди первых она составляет 39,6%, а среди вторых — только 33,7%. Больше же всего граждане довольны режимом работы (82,1% в среднем, мужчины — 79,1%, женщины — 85,1%), выполняемыми обязанностями (75,3%, 74%, 76,7% соответственно) и расстоянием от работы до дома (72,9%, 71%, 74,7% в том же порядке). Условия труда, надежность занятости, моральное и профессиональное удовлетворение также устраивают значительную долю работников. При этом, как отмечают авторы работы, почти по всем параметрам женщины в среднем оценивают рабочие места на несколько процентных пунктов выше, чем мужчины.
«Максимальна разница между долями удовлетворенных мужчин и женщин в оценках надежности работы, режима работы и условий труда, — комментирует директор по развитию агентства эффективного управления персоналом SLG Нурия Архипова. — При оценке же уровня удовлетворенности зарплатой показатель мужчин выше, чем у женщин. Гендерные отличия в отношении к работе вряд ли можно объяснить фактическим положением мужчин и женщин на рынке труда. Хотя мужчины в среднем заняты на более высокооплачиваемых местах — по данным Росстата, женщины в среднем зарабатывают на 15–20% меньше,— это вряд ли говорит в пользу лучших условий труда. Поэтому, ответы респондентов отражают скорее низкие требования к работе у российских женщин. В пользу этого объяснения говорит и тот факт, что большинство российских работников считают заработок главной мотивацией к труду — и его же оценивают как неудовлетворительный. Если связь между ожиданиями и уровнем удовлетворения для российского рынка труда такова, то низкая удовлетворенность работой у мужчин также получает дополнительное объяснение — для многих из них именно она составляет главную часть жизни, тогда как у женщин выше вес других ценностей, включая семейные».

Марианна Абравитова: «Мысли материальны»


Ежедневно у всех нас в голове масса мыслей. Человек так устроен, что не может ни о чём не думать, даже в состоянии покоя. Правда ли, что мысли материальны? Рассказывает психолог, таролог Марианна Абравитова.
Конечно же мысли материальны. Начнём с того, что весь мир — это энергия, просто она находится в разных состояниях. Для того, чтобы у нас появилось нечто физически осязаемое, что мы можем потрогать и увидеть, сначала задействуется ментальная сфера. Чтобы, например, получился стул, человек придумывает каким он должен быть, рисует его на бумаге, но ещё раньше к нему приходи сама идея, что нужен стул. Сначала на уровне тонких энергий мы формируем определённый мыслеобраз. И уже потом это обретает некую форму, то есть идёт процесс перехода из ментального в физическое. Понятно, что в случае со стулом, всё предельно просто: нужно придумать, каким мы хотим его видеть, нарисовать, затем взять материалы и сделать его. В других случаях это происходит несколько иначе. Если вы не ремесленник и не слесарь, то вы, скорее всего, пойдёте в магазин, где эти стулья продаются. И там увидите стул своей мечты.
Вообще надо понимать, что все люди – маги. Мы занимаемся магией каждый день. Когда мыслим, когда фантазируем, когда вспоминаем. Существует мнение, что экстрасенсорными способностями обладает очень небольшое количество людей. Это не так. Они есть у всех, но мы, почему то, не считаем их таковыми. Ментальная тонкая часть – мы все в ней живём, наши мысли и чувства лежат именно там. Мы можем потрогать любовь? Нет, но ведь это не значит, что мы не любим, правда? Наши чувства материализуются здесь на физическом плане, когда мы вступаем в отношения, а формируется где-то там, на ментальном.
Можно посмотреть фильм «Секрет», там всё это разложено по полочкам. А если подходит к этому вопросу практически, то могу сказать, как правильно фантазировать и мечтать, создавать те самые образы, чтобы всё это воплощалось в жизнь. Дело в том, что движения наших глаз имеют свои положения, которые соответствуют прошлому, будущему и настоящему. Обратите внимание, когда вы что-то вспоминаете, ваши глаза смотрят вверх в левый угол. Если же вы что-то придумываете, а может даже врёте, что ваши глаза будут смотреть в верхний правый угол. Правая сторона у нас отвечает за действия, за то, что нужно сейчас, за то, что вы предпринимаете сейчас. А если вы просто вспоминаете о чём-то, вам уже не нужно ничего создавать, вы просто достаёте из определённых зон мозга то, что уже было сделано. Для того, чтобы мечтать правильно и ваши желания сбывались быстрее, я рекомендую фантазировать и мыслить в верхнем левом углу, в той области, которая отвечает за то, что уже сделано, за воспоминания. Таким образом вы спутаете карты нашему мозгу, нашему подсознанию, нашему энергетическому полю и личности вообще. Если вы следуете этому совету, то ваше сознание хватает эту мысль как за нечто сделанное и реализованное. Соответственно сокращается путь к достижению цели и в короткие сроки ваши мысли материализуются. Потому что подсознание прокладывает вам путь к обладанию того, о чём вы мечтаете, для вас это становится свершившимся фактом.

Мария Андреева: макияж успешной бизнес-леди


Какой макияж подойдет для деловой встречи? Правила и особенности нанесения делового макияжа. Что допустимо, а что нет в деловом макияже? Как сделать так, чтобы макияж держался как можно дольше? Эти вопросы, наверняка, волнуют многих деловых женщин, ведь у них не всегда есть время на посещение салона красоты. Как быть в ситуации, когда необходимо выглядеть на все сто? Рассказывает Мария Андреева, Миссис Земной шар 2013, владелица СПА-студии «Версаль».
Стоит помнить, что основное правило для делового макияжа — естественность. Коллеги и клиенты должны обращать внимание на ваш профессионализм, а не на то, что вы переборщили с тушью или слишком ярко накрасили губы. Используемые тона косметических средств должны быть максимально приближены к естественным оттенкам вашей кожи, волос и бровей. На замену любимым цветным и черному карандашу отлично подойдет коричневые и серые оттенки. Выбирая румяна, остановитесь на максимально натуральных оттенках. Я бы посоветовала обратить внимание на персиковые оттенки. Яркие розовые или кирпичные тона в офисных стенах будут выглядеть ненатурально. Что касается помады, отдайте предпочтение матовой, нейтральных или классических ягодных оттенков. Чтобы не выглядеть каждый день одинаково и не казаться самой себе скучной, время от времени можно использовать популярный сейчас нюдовый макияж. Это название происходит от английского nude, то есть обнажённый. Это означает, что макияж не должен быть броским и вызывающим, а напротив, должен подчёркивать природную красоту женщины. Для nude используется декоративная косметика, которая хорошо скрывает некоторые недостатки, например, тональный крем в тон к коже лица, но при этом благодаря этому средству можно визуально сделать лицо более светлым, свежим и молодым.
Акцент лучше сделать на ресницы, чем на губы или румяна. Придерживайте спокойных пастельных оттенков. Чтобы макияж держался дольше, я рекомендую прозрачную пудру, лучше минеральную, она хорошо фиксирует мэйк. Минеральная тональная пудра для лица отличается от обычной тем, что в ней присутствуют специальные компоненты, которые не просто не забивают поры, а способствуют их очищению. Это минералы тройного помола (глина и прочие), оксид цинка, часто также есть разные экстракты шелка, золота и прочих материалов, которые отличаются гладкостью. Если же средством с минералами пользоваться только в определенных ситуациях, то можно купить пудру с мерцающим эффектом, она вполне доступна и отлично замаскирует возрастные изменения кожи, визуально омолодит на несколько лет, и кроме всего на фото будет смотреться просто великолепно.
При напряжённом графике, который предполагает частые перемещения по городу, особенно, если вы живёте в постоянно меняющемся климате, вы непременно столкнётесь с проблемой фиксации макияжа. Даже если у вас в косметичке есть средства с надписью long wear или waterproof, это не всегда гарантирует вам стойкий макияж с утра до вечера. Поэтому, советую использовать специальные фиксаторы макияжа, которые наносятся на лицо до пудры и румян.

Анна Альбрехт побывала на церемонии American Music Awards



На днях в Лос-Анджелесе прошла юбилейная 45я церемония вручения музыкальных наград American Music Awards. Вот уже много лет её создателям удаётся удивлять зрителей ярким шоу, которое длится около трёх часов и собирает под одной крышей лучших представителей американской поп-культуры. В этом году церемония запомнилась сразу несколькими событиями, о которых рассказывает модель и актриса Анна Альбрехт:
«АМА это как Грэмми, только менее официозная, и, порой, более зрелищная. Ведущей вечера стала Трэйси Эллис Росс — актриса, модель, и дочь легендарной Дайяны Росс, которая в свои 73 года потрясающе выглядит и держится на сцене как настоящая звезда! Дива получила награду за вклад в развитие в музыкальную индустрию.
Среди самых ярких номеров стоит отметить выступление Кристины Агилеры, которая исполнила попурри из песен Уитни Хьюстон – в этом году исполнилось 25 лет с момента выхода фильма «Телохранитель», саундтрек которого до сих пор является самым продаваемым в истории.
Казалось бы, что мы уже привыкли к тому, что Пинк – образец отменной физической формы и виртуозный акробат. Но в этом году певица превзошла себя. Она исполнила свой хит Beautiful trauma ни где-нибудь, а на фасаде отеля «Мариотт»! Парящая в воздухе вместе с танцорами, она пела живьём, ни разу не потеряв, ни равновесие, ни дыхание! Не удивительно, что у всех зрителей «упали челюсти», а твиттер разразился комментариями с восхищениями.
Лично я порадовалась за моих любимых Imagine dragons и Бруно Марса. Первые победили в категории «Лучший дуэт или группа», а второй и вовсе стал триумфатором церемонии, заработав сразу СЕМЬ наград! Среди них «Лучший клип» (That’s the way I like) «Лучший поп/рок-альбом» «24K Magic» и главная номинация — «Лучший артист года». Недавно я была на концерте Бруно и могу с уверенностью сказать, что он достоит каждой из своих побед! Он невероятный! В нём столько энергии, эмоций, музыкальности, он играет на нескольких инструментах и прекрасно поёт, у него очень проникновенный голос!»

Наталия Власова попала в ДТП



После успешной презентации концертной программы «Мираж» в Вегас Сити Холле, Наталия Власова и её бессменный коллектив «Музыканты седьмого чувства» отправились на гастроли в Нижний Новгород. По дороге с ними произошла история, в результате которой родилась новая песня. Но обо всём по порядку.
«В тот день была довольно плохая погода, шёл дождь, порывистый ветер, — рассказывает певица. – Из Москвы мы с ребятами должны были ехать на поезде, это удобнее, чем на самолёте, поскольку у нас инструменты, плюс, в дороге мы часто репетируем. По дороге на вокзал, мы ехали, как обычно шутили, смеялись, и не обращали внимания на непогоду. А поскольку сейчас темнеет рано, видимость на дороге была хуже некуда. И вот когда до отправления поезда с Ярославского вокзала оставалось меньше часа, наш автобус попал в кювет! Откуда он взялся в центре города мы вообще не поняли! Оказалось, что там велись ремонтные работы. Благодаря нашему водителю никто не пострадал, но с места мы двинуться не могли, колёса увязли в земле. Пришлось нам выйти из машины и всем вместе выталкивать её на дорогу. Хорошо, что у меня мужской коллектив, подумала я тогда! Минут через 15 ребятам удалось, наконец, сдвинуть автобус с места и мы могли ехать дальше. Я понимала, что мы не успеем на концертную площадку вовремя, но в тот момент важно было лишь то, что все целы и невредимы. И я задумалась, может это был какой-то знак свыше? Может, я слишком спешу? Иногда я действительно бываю нетерпеливой, не очень люблю ждать. С этими мыслями у меня родилась песня, которую я назвала «Останови меня». Она о том, что порой мы все слишком спешим: кто-то боится не успеть, кто-то торопится с выводами. Влюблённые могут решить расстаться из-за ерунды, друзья поссориться из-за пустяка и перестать общаться. Нет, песня получилась не грустная, просто она заставляет задуматься. Вообще, я часто пишу песни в дороге, видимо, у путешествий есть своя особая энергетика, которая вдохновляет».

Галина Янко: как защитить себя


Люди — существа социальные. В повседневной жизни, мы вынуждены сталкиваться как с хорошими людьми, так и с плохими. И когда мы являемся частью толпы, нас окружают совершенно разные информационные потоки. Человек, соседствующий с нами, может обладать способностью передавать свои негативные программы, на людей энергетически более слабых. Другими словами, иногда хватает перекинуться взглядом с негативно настроенным человеком, чтобы испортить себе весь день. Как защитить себя в людных местах от агрессивных программ, которые просто витают в воздухе? Принятие или отрицание информационных потоков заложено в нас природой. Кто-то воспринимает их слабее, а кто-то сильнее. Ясновидящая, гадалка Галина Янко объясняет, как защитить себя от негатива:
«Есть один универсальный способ, который подойдёт каждому, если им действительно пользоваться. Он выглядит так: во-первых, нужно понять для себя, что любая мысль материальна, в том числе негативная, которая к нам отсылается и зависть в том числе, и оскорбление, но в то же время — это энергия. Если человек вам что-то посылает на уровне мысли, то в первую очередь он отсылает энергию и вы, взяв её, можете только выиграть, обогатиться. Почему? Да потому что он от себя её отсоединил и дал вам, т.е. это такие вампирско-донорские отношения. Но чтобы правильно этим воспользоваться, надо понять, что «забрать энергию» это абстрактное понятие, не нужно брать на себя чужой негатив. Вместо этого вы как бы говорите себе: «я беру себе его энергию, чистую, идеальную, без негатива, он до меня не доходит». Дело в том, что мы своим сознанием способны влиять на многие вещи, ведь, по сути, все мы немного маги. Поэтому, если вы это поймёте, включите и закрепите эту программу, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Особенно, если вы «звезда» или человек публичный, так как на тех людей, которые на виду, всегда обращено много разного негатива, а вы можете на этом подняться ещё выше. Это универсальный способ. Если же вы человек, которому для защиты от негатива нужен какой-то предмет, то для этого подойдёт любой предмет, который для вас является защитой – талисман, вещь, полученная от значимого и важного для вас человека, например, кулон от матери. Он станет вашим оберегом, так как вы возложите на него функцию вашего защитника. Если вы человек верующий, то для вас, безусловно, таким оберегом станет иконка или нательный крест. Но я настаиваю и рекомендую освоить первый универсальный способ.

Екатерина Рокотова: как преодолеть страх публичного выступления


Волноваться перед выступлением – это нормально для любого актера, певца, танцора. Волнение артисту необходимо, оно стимулирует, оно демонстрирует, что для тебя каждая минута, проведенная на сцене, бесценна потому, что ты любишь своих зрителей, ты любишь то, чем ты занимаешься, ты готов раскрыть душу перед зрительным залом, но ее нельзя раскрыть без волнения, иначе потеряется искренность. Но как избежать волнения, если оно мешает работе? Рассказывает актриса Екатерина Рокотова.
Волнение – значимая составляющая любого публичного выступления, главное, чтобы оно не мешало вам. Этому как раз учат в актерских студиях – как побороть свой страх, когда в зале сидит сотня, а то и больше, зрителей, и все глаза устремлены на вас. И надо показать себя, надо петь, надо играть – публика пришла на спектакль не за тем, чтобы увидеть, как ты боишься, а затем, чтобы получить удовольствие от актерской игры, от пьесы, то самих исполнителей ролей.
Я могу поделиться своими секретами. Во-первых, вы должны четко понимать, зачем вам это нужно. Какова ваша цель? Я актриса, я получаю от этого удовольствие, без театральной сцены я не представляю своей жизни – это мои цели, моя основная мотивация. У вас могут быть совершенно иные цели, но при этом не менее значимые: например, я хочу состояться в этом бизнесе, я делаю научный доклад, который должен изменить мою карьеру. Как только вы определитесь с целями, можно переходить к менее «значимым» вещам, т.е. тому, как взять себя в руки перед выступлением. Способов много, и у каждого артиста есть свой: мантры, молитвы, расслабляющий чай, массаж, концентрация.
Запомните, мантры и расслабляющий чай никогда не подействуют, если вы пренебрегали репетициями. Репетиции, подготовки к публичным выступлениям, какими бы они не были – это самое основное, что должно быть у вас в приоритете. Все должно быть выверено, выучено, отрепетировано: как вы стоите, где вы стоите, как вы должны двигаться, в какой момент начинаете пританцовывать.
Есть и еще один маленький секрет: выйдя на сцену перед большим зрительным залом, выберете для себя одного человека, который вам больше всего понравился, и работайте, пойте, говорите свою речь, доказывайте теорему Ферма, только для него одного, ведь выступать перед одним человеком не так страшно, как перед полным залом. Это такой психологический прием, который работает всегда, им пользуются и маститые преподаватели на лекциях, и ораторы, и артисты.
А вообще, я считаю, что самое главное в борьбе со «страхом сцены» — это любовь к тому, чем вы занимаетесь. Если вы жить не можете без творчества, то у вас только один путь – это сцена, это зритель потому, что без этого вы как актер не сможете состояться. А значит, надо бороться со своими страхами, и с опытом боязнь публичных выступлений, конечно, будет, но не такой как на первых порах. Поэтому нужно творить, работать над собой и выступать через «не могу», если от этого зависит ваша карьера и ваша жизнь.

Анна Пономаёрва: уход за кожей после 35


В 25 выглядеть на 18 легко, если вы ухаживаете за кожей, заботитесь о ее здоровье. А вот перешагнув 35-летний рубеж, оставаться такой же юной и свежей, как десять лет назад, — задача повышенной сложности. Какие бьюти-советы помогут женщине сохранить молодость? Рассказывает врач-дерматолог, косметолог клиники «Асклепион» Анна Пономарёва.
С возрастом кожа женщины становится более чувствительной и капризной, теряет природные краски, тургор снижается. Чтобы не беспокоить и без того раздраженную кожу, в уходе за ней проявляйте нежность. Используйте щадящие косметические средства с большим числом активных натуральных ингредиентов. Макияж с кожи глаз и губ смывайте гидрофильным маслом. Это отличное средство справляется со всеми видами загрязнений, не вызывая сухости и стянутости кожного покрова, и не повреждая чувствительную область вокруг глаз. Альтернативой ему может выступить двухфазная сыворотка, ее можно найти в арсенале любого бренда. Она бережно удаляет макияж, без трения, покраснений и приложения усилий.
Косметические маски
Не у каждой женщины есть возможность посещать косметолога дважды в неделю, а вот обеспечить себе косметический уход, сопоставимый с салонными процедурами, может каждая. Дважды в неделю делайте маски, подобранные индивидуально по проблеме.
Это могут быть средства из «молодильных» линеек — например, интенсивно-омолаживающая маска с гиалуроновой кислотой, витаминами красоты — А и Е, а также эластином и коллагеном; или питательный состав с антиоксидантами, натуральными маслами и вытяжками растений. Очень удобно покупать маски в индивидуальной упаковке на один раз, таким образом, каждый день вы можете баловать себя новым комплексом полезных веществ.
Эффективный дневной крем
Главным критерием выбора дневного крема для кожи 35-лет является наличие солнцезащитного фильтра. Известный дерматолог Гарольд Лансер из Беверли-Хиллз говорит: «Только в одном случае можно обойтись без крема с SPF-фильтрами, это когда вам нужен фонарик, чтобы видеть». Пользуйтесь кремом с SPF круглый год! И позаботьтесь о том, чтобы он содержал коллаген. Именно этот компонент отвечает за каркас кожи — ее упругость и эластичность. Благодаря активизации производства коллагена организмом, морщинки не так быстро залегают в коже и набирают глубину.
Продумайте ночной уход
Как только вы заметите на лице пигментные пятна, а они могут появиться на коже уже в 20 лет, в ночном уходе нужно использовать средства с ретиноидами — производными витамина А. Они борются с морщинками, предупреждают появление акне и стимулируют производство коллагена. Комбинация витамина А и С — идеальна для тусклой кожи с расширенными порами и пигментацией. Ночной крем с данными составляющими наиболее эффективен в сохранении молодости возрастной кожи. Среди других активных ингредиентов, заслуживающих отдельного упоминания — пептиды, АНА-кислоты, морские водоросли, экстракты алоэ вера, арники и гинкго билоба.
Забудьте о классических скрабах
Если в 18-25 лет можно позволить себе купить популярные средства на основе абрикосовых косточек, морской соли или зернового кофе, то после 35-ти лет скрабам, механическим способом отшелушивающим кожу, лучше предпочесть мягкий химический пилинг.
Такие средства более деликатно воздействуют на кожу, максимально аккуратно снимая верхний ороговевший слой и уступая дорогу новым молодым клеткам. В составе домашних химических пилингов, как правило, содержатся фруктовые кислоты — например, молочная или гликолевая.
Профилактика отеков под глазами
После 35-лет полезно уменьшить потребление соли и наладить нормальный питьевой режим. Для свежести и природного сияния кожного покрова выпивайте 1,5-1,7 л чистой воды в день (кожа на 70% состоит из воды), а вот соленья перед сном лучше вообще не есть и нужно ограничить их в течение дня.
Пересмотрите свой рацион на предмет «скрытой» соли — продуктов, в обилие ее содержащих. Полуфабрикаты, колбасы, копчености и маринады — враги кожи женщины после 35 лет.

Глаза обманут, улыбка солжет, но туфли скажут правду


Почему сегодня женщины все чаще выбирают удобную обувь (кроссовки, угги, балетки)? Что означают для женщины обувь на каблуке? Что значит, если женщина и в повседневной жизни ходит исключительно на шпильках в ущерб удобству? Это говорит о ее неуверенности в себе, желании нравиться мужчинам? Быть в центре внимания? Рассказывает певица Лорен Тирольская:
Удобная обувь, без каблука, характерна для тех женщин, кто позиционирует себя, в первую очередь, как личность. И личность эта реализуется, зарабатывает, добивается поставленных задач. Такие женщины, как правило, отличаются большим самоуважением, самодостаточностью, уверенностью в себе. А если к ним присмотреться более детально, то можно заметить, что они почти не пользуются косметикой, не всегда обращают внимание на моду. На первом месте для таких женщин удобство и свобода.
В большей степени эта тенденция прослеживается, конечно, в Европе. Если мы с вами отправимся сейчас в Париж, то на каблуках мы увидим только представительниц Украины и, возможно, России. В основном, француженки стремительны и без косметики. Но это совершенно не говорит о том, что они себя не любят или не ценят. Все абсолютно наоборот, и это могут подтвердить их мужчины.
На мой взгляд, эстетика самоуважению не помеха. Поэтому можно и среди обуви без каблука найти то, что будет смотреться весьма неплохо.
Справедливости ради отмечу, что среди женщин, которые не носят обуви на каблуке, есть и такая небольшая подгруппа тех, кто в себя не верит и давно поставил на себе крест. Эти женщины настолько низко себя оценивают, что боятся встать на каблук – им кажется так, они меньше привлекают внимание. Такие серые мышки.
Между тем, каблук – это то, что подчеркивает женственность, сексуальность, привлекательность. Раз у нас, женщин, есть такая возможность, ей необходимо умело пользоваться.
Естественно, каблук должен быть уместен. Ведь в разной одежде мы чувствуем и ведем себя по-разному: одна и та же женщина в узкой юбке и джинсах – это по сути две разные линии поведения.
Если женщина выбирает каблук, как метод передвижения по плоскости каждый день, то это уже сродни фанатизму. Для любого психолога – это показатель, что данная женщина расценивает себя только как сексуальный объект. Причем женщина может думать о себе как о личности, но она до конца не верит, что другие в ней это заметят. Такие женщины обычно даже мусор выносят при полном параде – на шпильках, с укладкой и при вечернем макияже. Из этой категории женщин формируется основная очередь к пластическим хирургам – они всегда себя с кем-то сравнивают и всегда собой недовольны. Они тяжело воспринимают взросление.
Постоянный каблук – признак женщины, которая видит себя глазами мужчин.
Поэтому не нужно фанатизма! Можно себя приукрасить, нарядиться, носить каблуки, но при этом не надо думать, что мужчины настолько примитивы, что клюют только на это. Конечно, есть такой типаж мужчин, который приглашает вас в кафе, вы не успели еще и кофе допить, а он уже по другим столикам в поисках чего-то более интересного смотрит. Не стоит себя каблуками энергетически к такому типажу привязывать! Давайте хотя бы иногда носить балетки!
А вообще я призываю к здоровому взгляду на себя. И первое, чтобы я посоветовала сделать – принять себя. Может, стоит обратиться к духовности: мы приходим в этот мир абсолютно равными, никакой иерархии душ не существует, мы все любимы Богом, следовательно, любить себя – это совершенно естественно. А перекосы случаются обычно из-за неправильного воспитания, социума, школы. Как результат, люди ломаются, прячутся в скорлупки. Если вы загляните себе в душу, все сразу встанет на свои места – в песочницу с ребенком мы наденем удобную обувь, в Большой театр – каблуки. Все должно быть к месту, и тогда это признак адекватной и здоровой личности.

Кира Дихтяр: какую обувь носят жительницы мегаполисов?


Несмотря на то, что жители современных мегаполисов одеваются весьма разнообразно, для каждого отдельного города можно выделить ведущий стиль и глобальные тенденции, которым следуют все. Чтобы понять, какие предпочтения у обычных жительниц Нью-Йорка, Парижа и Милана, топ-модель Кира Дихтяр собрала стритстайл-хроники этих городов:
«Почти сразу стало очевидно, что девушки во всех мегаполисах любят модели обуви унисекс — туфли, похожие на мужские. То есть высокие ботинки на шнуровке, кроссовки, кеды, челси, монки, оксфорды. При этом в каждой столице такую обувь стилизуют по-разному.
Многие девушки из Нью-Йорка одеваются как героини американских фильмов и телесериалов о студентах колледжей и старшеклассниках. О тех, что заслуживают негласный титул самых классных в параллели. У жительниц Нью-Йорка выходит выглядеть очень опрятно, при том что в образах они предпочитают избыточную многослойность. Под дубленки или парки с меховой отделкой они надевают свитеры с кардиганами, рубашками или водолазками. Образ составляют в классической цветовой гамме из оттенков черного, белого, хаки, голубого и коричневого. И, чтобы точно не замерзнуть в снежную погоду, они выбирают утепленные ботинки с мехом — жертвовать своим комфортом не в их стиле.
Образ жительниц Милана обычно описывают итальянским словом sprezzatura. Его значение — осознанная небрежность. Она воплощается так: девушки из Милана выбирают элегантные вещи и комбинируют их с предметами из других стилей — спортивного и casual. Притом контраст между элементами всегда бросается в глаза. Пример — сочетание statement coat (так называют любую верхнюю одежду, которая перетягивает на себя все внимание) и классических кроссовок. Statement coat бросается в глаза из-за необычных деталей — принтов, нашивок — и все это в ярких цветах. Под такую верхнюю одежду надевают что-то неброское — черный спортивный костюм или платье прямого кроя. Завершают образ базовыми кроссовками, которые подойдут и под пушистую шубу с цветным мехом, и под классическое пальто с этническим орнаментом.
Главная черта французского стиля — простота. В обычной жизни парижанки обожают джинсы и другие базовые предметы гардероба, а еще вещи в мужском стиле — наследие Ива Сен-Лорана. И если француженка наденет платье в будний день, то, скорее всего, дополнит его грубой обувью — берцами или туфлями, похожими на мужские. Такова парижская женственность в современной трактовке.
Летящие платья с цветочными принтами и длинные юбки с бахромой парижанки сочетают с высокими ботинками на шнуровке, объемными косухами, пальто-мундирами и сумками, которые хорошо держат форму. Если вы хотите повторить образ в французском стиле, но опасаетесь переборщить с мужественными вещами, подберите обувь с вышивкой или с хлястиками, которые смягчат образ и подчеркнут тонкие голени».

Ольга Романив: психология семейных отношений


Как говорят мудрецы: “Жизнь прожить — не поле перейти”! Семейная жизнь всегда сопряжена не только с любовью и радостью, но и зачастую с охлаждением чувств, сопровождающимся семейными ссорами. Причинами негатива становятся неудовлетворенность, непонимание супругами друг друга. Семейные отношения начинают разлаживаться, иногда вспыхивает ужасная ненависть друг к другу, что может привести к разрыву. Некогда любившие друг друга люди становятся чужими, и вместо любви остаётся только обоюдная неприязнь и непонимание. А ведь ещё недавно всё было хорошо: и совместный отдых на море, и романтический ужин в ресторане при свечах, прогулки под луной, строились грандиозные планы на будущее. И вдруг, словно чёрная кошка пробежала. Один из супругов начинает сомневаться в другом, обвинять в ошибках и усугублять ситуацию, вместо того, чтобы искать и устранять причину происходящего. Разойтись во взглядах это ещё не значит разойтись по жизни. Ведь неспроста во время бракосочетания молодожёны произносят клятву, в которой есть такие слова как «и в горе, и в радости». И не случайно на Западе принято обращаться к семейным психологам, ведь зачастую, друзья и родственники не могут быть объективны в своих суждениях, и неизбежно принимают сторону одного из супругов. В сложной ситуации нужен взгляд со стороны, и лучше, если он профессиональный. Развод в последнее время многим кажется самым эффективным решением. Но, как показывает практика, он не решает проблему, а зачастую только усложняет настоящие или будущие отношения.
«Если человек не учится на своих ошибках, не пытается разобраться в причинах возникающих проблем, то, непременно повторит все ошибки заново», — считает основатель и руководитель московского клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив. — К сожалению, немногие люди уделяют должное внимание изучению психологии в познании и строительстве отношений между мужчиной и женщиной. Да, да! В строительстве! Ведь отношения необходимо строить и развивать. Сами по себе, какими бы прекрасными они не казались в начале, отношения не могут существовать. Квалифицированные специалисты клуба «Классика отношений» помогают всем желающим освоить такие семейные науки, как планирование семейного бюджета, психология взаимоотношений «мужчина — женщина», отношений «родители — дети», основы дизайна и ведение домашнего хозяйства (уборка дома), основы кулинарного искусства. Кроме того, вы получите навыки создания собственного имиджа (курсы стиля, макияжа, искусство самопрезентации).
Психология взаимоотношений мужчины и женщины является основополагающим модулем нашего клуба. Именно поэтому, мы помогаем людям в создании нерушимого брачного союза».