Войти | Зарегистрироваться

Рейтинг
+2.37
голосов:
1

NewsStars  

Презентация новой коллекции украинского бренда mi-mi-SO!

24 сентября, в ресторане и party place D.Fleur состоялась долгожданная презентация новой коллекции Украинского бренда одежды для девочек mi-mi-SO! «Pink Sparkle »!!!

Ведущей вечера стала несравненная телеведущая, автор тв проектов Ирина Трухачеваe
Гости увидели показ mi-mi-SO! при участии лучших моделей Детской Школы «Дом Талантов»;
— Розыгрыши и подарки от наших партнеров;
— детки посетили хэнд-мэйд мастер-классы от Детской Творческой Школы «Дом Талантов»
— состоялась премьера молодежного boysband Azmuth and Talberg;
— композитор и исполнитель Алекс Сагаловский порадовал публику своими хитами;
— в качестве подарка бренду mi-mi-SO! И его дизайнеру Ольге Бубликовой был подарен звездный прогноз от астролога Ольги Сызгановой;
— состоялась презентация фотопроекта для детей «Профессии будущего» от «Сказка для тебя с Ириной Трухачевой, mi-mi-SO! И известным фотохудожником Ярославой Громовой!
В ходе мероприятия мы организовывали благотворительный сбор средств и нужных вещей для Областного Житомирского Детского Дома, сбор курирует Светлана Свердликова, автор образовательного блога для женщин. Svetlana Sverdlikova
За улыбки вечера отвечала — Ведущая Стоматологическая клиника » Total Dental" во главе со звездным дантистом Юрием Труновым!



Дополняли образы моделей mi-mi-SO’ — украинский бренд «Evie.shoes», который нарядил наших девчонок в ультра-модную коллекцию;
— за красоту волос и мэйк ап отвечала супер-команда стилистов от beaty space, салона красоты «Mashakti»;
— украинский бренд Натальи Кошели «O SHE lingerie разыграли подарки для наших гостей;
— кафе органической еды „Buterbrod V stakane“ угостили своими необычными сладостями и блюдами;
— украинский глянец „Cosmo Lady“
— Ольга Бубликова приняла поздравления от обладательницы титула «Mrs. Beautiful Woman Universe “ Юлианы Короченцевой;
— для гостей пела популярная украинская исполнительница Карина Плай;
Ну а главный выход моделей состоялся под премьеру песни в исполнении самой Ольги Бубликовой и ее старшего сына Philip Azmuth!










"Волшебный бал mi-mi-SО!" с участием детей украинских знаменитостей.


В преддверии Новогодних праздников украинский бренд «mi-mi-SO!» устроил настоящую сказку для детей. Основатель бренда Ольга Бубликова собрала своих друзей на балу в ресторане «CHI». На протяжении всего торжества царила атмосфера добра и тепла, а так же чувство радости и ощущения счастья. Всех гостей встречали душевным музыкальным сопровождением под звуки саксофона, а самых маленьких приветствовали любимые мультяшные герои. Невероятной красоты фотозона от студии «Tory Art», мастер классы по изготовлению новогодних поделок от преподавателей «Дома Талантов», полезные угощения от «Your Diet Service», конкурсное дефиле на лучший карнавальный костюм среди гостей, за который победитель получил викенд в «Olympic village», игрушки и скидки на обучение в лицее от «МАУП», аквагрим для каждого желающего от Академии искусства красоты, сертификаты от «Kidландiя» и «Дитяча Планета», а также возможность посещения стоматологической клиники «Тотал Дентал» — именно это ожидало каждого пришедшего в это день!





Естественно не обошлось и без красивенного и очень вкусного праздничныого торта от студии десертов Катерины Гарун, в неограниченном количестве соков от «Садочок» и любимца каждого ребёнка — Деда Мороза.

А изюминкой праздника стал невероятной красоты показ новогодней коллекции «Golden wings» от украинского детского брэнда «mi-mi-SO!». Представить всю красоту вышли на подиум дети украинских знаменитостей. Так, по подиуму прошлись дети Валида Арфуша, Лилии Ребрик, Зоряны Олейник, Александра Рыбки и других. Мастера салона красоты Backstage и «Академии искусств красоты» позаботились о том, чтоб причёски и мейк ап стали завершающим образом участников показа.















Но и на этом сюрпризы не закончились. Самым главным подарком для детей стало выступление популярной группы Open Kids, чей хит «Круче всех» за три месяца посмотрели больше 30 млн человек. Именно под неё и была презентована новая коллекция «Golden wings».



Среди гостей в первых рядах можно было увидеть Наталью Мичковскую с дочкой Устиной, Юлию Притулу с сыном Димой, Катерину Павлюченко с семьёй, Валида Арфуша, Зоряну Олейник, Наталью Рыбку, Андрея Дикого и радиоведущую Юлию Бурковскую с семьёй.















Создавал приятную атмосферу ведущий Павел Ковчег.

Годовщина салона Be Queen



Год назад небезызвестная Влада Ампир решилась осуществить мечту детства — открыть салон красоты.

( Читать дальше )

Айсина провела вейк-чемпионат

К концу подошли не только летние дни, но и экстремальные девичники от Юлии Айсиной — Aysina FreeGen Angels Cump. Каждый четверг участники собирались в Х-Парке на занятиях от лучших тренеров Украины, Алексея Пидмаляка и Игоря Стрельникова, чтобы в итоге проявить себя на всеукраинских соревнованиях по вейкбордингу.



От первого и до последнего занятия наши любимые партнёры-друзья угощали посетителей и радовали самых активных сертификатами. Среди них студия элитной очистки Oscar, лидеры химчисток Unmomento, медицинский центр Eurolab, SFERA Beach Club, интернет-магазин здорового питания ProrostOk и Wow Detox.

Самое яркое летнее событие для любителей активного отдыха собрало многих публичных людей. Среди претенденток на титул Мисс Украина, которые усердно тренировались не одну вечеринку, выбрали лучших путём участия в Aysina VS Stars. Также по вкусу соревнование пришлось Виталию Кличко и Юрию Зозуле, хотя во время контрольной тренировки Зозуля получил травму и не смог посостязаться с мэром Киева. Их битва по вейкбордингу переносится, но обязательно состоится. К сожалению, сама Юлия Айсина также недавно получила травму и не смогла поучаствовать в третий раз на любимом чемпионате.





Ближе к середине соревнования атмосфера накалилась — боевой дух разгорался от сильнейшего адреналина, который не может не возникнуть при занятиях вейкбордингом. Но здоровая конкуренция не выходила за рамки правил, поэтому обошлось без неприятностей. Этот день запомнился всем посетителям, а ведь ещё месяц назад многие из них даже не знали, что обозначает слово «вейкбординг»! А самая приятная часть ожидала участниц битвы Aysina VS Stars в конце — главный приз от Айсиной, дизайнерские платья для победительниц! Обновки получили Марина Каплан и претендентка на титул Мисс Украина Лиана Билинок.





Дизайнер Юлия Айсина знает толк не только в стиле одежды, но и в стиле жизни. Она пообещала скоро порадовать нас новыми неожиданными вечеринками, открытыми для всех желающих. Предугадать невозможно, но известный трендсеттер обязательно удивит нас до сих пор неизвестными европейскими тенденциями.

Претендентки на титул Мисс Украина стали неотъемлемой частью экстремальных девичников «Aysina FreeGen Angels Camp»!

Для тех кто следит за всеми интересными событиями столицы не секрет, что знаменитый и талантливый дизайнер Юлия Айсина организовала серию экстремальных девичников «Aysina FreeGen Angels Camp», которые проходят каждый четверг на территории Х-Парка в SFERA Beach Club.



Девушки Мисс Украина не смогли не присоединиться к таким оригинальным и незабываемым, заокеанским развлечениям в пределах Киева. Претендентки национального конкурса стали участницами клуба, попробовали свои силы на вейкдборде и планируют готовиться все лето к финальному соревнованию ‪Aysina VS Stars

( Читать дальше )

Участники Реабилитационного вейкобордического лагеря покорили киевлян

Мгновения радости, подаренные детям, делают счастливыми и самих взрослых. В этом смогли убедиться активисты Общественной организации ”Стабильный курс развития”, помогая в организации ”Дня творчества” для деток больных детским церебральный параличом и с Синдромом Дауна.




На днях, в рамках Благотворительной программы ”Реабилитационный вейкобордический лагерь” на территории «X-PARK» в кафе Olo прошел праздник для деток. Увлекательные игры, предложенные Ноликом и Симкой, не оставили равнодушными ребят.




А все новые и новые конкурсы воспринимались всеми детьми с большой радостью и спортивным азартом. По окончании игр, все желающие смогли почувствовать себя любимыми героями из мультфильмов, с помощью нанесенного модного аквагрима. Но наиболее интересной частью ”Дня творчества” оказалось создание большой картины. Процесс рисования был настолько увлекательным, что к нему с радостью присоединились и родители.





”Дарить детям радость не так трудно. Просто необходимо время и немножко человеческой теплоты”, — отметил глава Общественной организации ”Стабильный курс развития” Александр Цыганенко.

Украинская короткометражка «Вера в каждом из нас» была удостоена премии на Международном кинофестивале

Короткометражка «ВЕРА в каждом из нас» была названа лучшим игровым фильмом Международного фестиваля «Золотой цыпленок». А также победила в номинации «Дебют фестиваля» в Международном фестивале «КиТы».

Главный редактор европейского глянца TOUCH magazine Кристина Алексейчук, представила себя, как начинающий кинорежиссер.

Фильм показывает все, во что верят люди, и к чему обращаются в тяжелые моменты жизни: религию, медицину, мистику, астрологию… «Мы способны верить во что угодно, но только не в себя! Ответы на все вопросы, несомненно внутри нас. «ВЕРА в каждом из нас» — бюджетное украинское кино, на которое, было потрачено больше моральных затрат, чем материальных. И признаюсь, на успех «ВЕРЫ» никто не рассчитывал. Долгое время я сама не могла принять ее. Но очень счастлива, что мою дебютную работу оценили.» — говорит Кристина.

На фоне истории о сильной девушке по имени Вера видео рассказывает обо всем, во что верят люди: религия, медицина, астрология, мистика. В конце фильма разочарованная Вера, не только находит все ответы внутри себя, но и встречает Любовь., — говорит автор и режиссёр Кристина Алексейчук. Сейчас команда, которая работала над фильмом собирается на Одесский Международный Кинофестиваль, на котором, в рамках видео-рума, будет еще раз представлена короткометражка.


Напомним, что по задумке режиссёра в фильме задействованы не профессиональные актёры. Так, главную роль сыграла успешная модель Алиса Янович. Именно она смогла олицетворять ту Веру, которая обязана быть в каждом из нас.
Также в съемочном процессе немаловажное участие приняла украинская барби Лиля Киш. А саундтреком к видеоработе стала песня Ольги Василюк «Невеста».

Вера в каждом из нас – таков девиз и главная задумка режиссера. Не смотря ни на что, мы должны верить, жить и любить. Откинув все суеверия и казалось бы «знаки судьбы», начать именно с себя! Имея Веру в себе мы обязательно встретим человека, рядом с которым температура тела будет равна счастью.

Роль гадалки исполнила стилист-имиджмейкер Влада Ампир, а роль психолога – ведущий конфликтолог Ирина Тарасова.


Как правильно организовать день рождения ребенка

Каждая мама ломает голову над тем, как же сделать день рождения ребёнка незабываемым.

Наше взрослое понимание успешного праздника отличается от детского: любознательное чадо и его друзья не усидят несколько часов за роскошным столом, а костюмированная вечеринка без полного перевоплощения в героев не увлечёт детей.


( Читать дальше )

After Party Юлии Айсиной в BEEF мясо & вино

Днями состоялась закрытая After Party коллекции Fall-Winter 2015-2016 ведущего дизайнера Украины Юлии Айсиной. В этом году праздничная вечеринка прошла в знаменитом ресторане «BEEF мясо & вино», а его управляющий Визир Максим сделал всё возможное, чтоб все пришедшие окунулись в приятную праздничную атмосферу.



Всех гостей вечера ждали угощения от одного из лучших шеф-поваров Украины Олега Старуна, играла правильная диджейская музыка. А атмосфера красивого ресторана способствовала приятному общению.

( Читать дальше )

Счастливый брак - реально!!!

Даже у самых хороших семей имеются неблагополучия, которые все старательно скрывают не только от окружающих, но и от самих себя. Отсутствие близости, нездоровые пристрастия, различные виды насилия (психологического, физического, сексуального), созависимость — эти и другие проблемы передаются из поколения в поколение. Люди расходятся и только единицы находят в себе силы построить следующий более крепкий союз, начав конечно же с себя. Ведь многое в семье начинается конечно же с женщины. Мы в силах украсить жизнь не только своему партнеру но и в первую очередь создать настоящую счастливую жизнь для самой себя. Ведь надеяться на достойного мужчину можно всю жизнь, но пока мы сами не начнем менять в себе привычки и взгляды, которые мешают нам жить в гармонии в первую очередь с собой- не измениться ничего вокруг.

Пары, которые счастливы в браке, не умнее, не богаче и не красивее, чем пары, живущие в семейном аду. Между ними есть только одно, но существенное различие: счастливые пары не позволяют негативу возобладать над позитивом — уверяет эксперт-конфликтолог, директор Центра разрешения конфликтов Ирина Тарасова

— Мне порой достаточно лишь понаблюдать за тем, как муж и жена обсуждают любой вопрос, по которому они не имеют единого мнения, независимо от того, к какой сфере он относится: воспитание детей, финансовые сложности, покупка автомобиля в кредит или поездка в отпуск. Шутки, кокетство, проявление нежности, улыбки, доверительная или задушевная интонация — это положительные сигналы. К отрицательным сигналам относятся закатывание глаз, сарказм и др. Идеальное соотношение – это пять положительных сигналов на один отрицательный. –говорит практикующий эксперт-конфликтолог Ирина Тарасова (директор Центра разрешения конфликтов Ирины Тарасовой)



Что же необходимо предпринять уже сейчас?!

1.«ФИЛЬТРУЙТЕ» СВОИ ВЫСКАЗЫВАНИЯ

Женщины которые стараются поменьше критиковать супруга, обсуждая острые вопросы, чувствуют себя более счастливыми.Реакция же мужчины и результат переговоров в положительном русле всегда приносит наибольшую эффективность.

2. НЕ БОЙТЕСЬ ЗАВЫШАТЬ ПЛАНКУ

Удачными становятся браки, в которых партнеры с самого начала отказываются терпеть пренебрежительное отношение к себе. Чем ниже уровень терпимости к подобному поведению партнера, тем счастливее будет пара.Необходимо обозначить свои границы, при этом не переступая и границы партнера.

3. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА ПОМОЩЬЮ

Чувствуя, что с браком что-то не так, среднестатистическая пара предпочитает подождать 6 лет, прежде чем обратиться к специалистам за помощью. Примерно половина всех браков распадается через 7 лет.После чего создавая новые отношения, женщины наступают на те же грабли дойдя до того же периода в отношениях.

4. Говорите О ПРОБЛЕМЕ всегда, но АККУРАТНО!

Многие споры начинаются с претензий, или с критики. Это верный способ погрязнуть в эмоциях, обсуждая давние обиды и дела давно минувших дней, и таким образом лишить себя надежды на конструктивное решение проблемы.

5. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ЖЕЛАНИЯМ ПАРТНЕРА

Настоящее партнерство возможно только тогда, когда оба супруга способны пойти навстречу друг другу. Обычно это хорошо получается у женщин, но и мужчинам не повредит овладеть искусством компромисса. Например, муж должен быть готов изменить свои планы по просьбе жены. В противном случае, он здорово рискует своим браком.

6. УЧИТЕСЬ ВОВРЕМЯ ЗАКОНЧИТЬ СПОР

Научитесь отступать и помните, что ссоры в браке напоминают иногда словесное айкидо: для того, чтобы победить, иногда стоит уступить. Супругу нужно постоянно демонстрировать, что вы уважаете его чувства и цените то, что он делает. Используйте фразы «Я признательна и хочу поблагодарить тебя за…», «Я понимаю, как тебе нелегко», «Это наша общая проблема». Если спор переходит в ссору, возьмите таймаут на 20 минут. Вернитесь к обсуждению, когда оба будете готовы обсудить вопрос в спокойном состоянии.

7. ГАРМОНИЧНОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ с должным вниманием и без гиперопеки. Уделите достаточное время на общение со своим малышом, узнайте о его чувствах. Научитесь вместе со своим ребенком открыто говорить друг другу о своих чувствах. Говоря о его неправильных поступках- обязательно скажите о его достоинствах. Дети- индикаторы атмосферы в семье. Если в семье постоянные негодования родителей- ребенок не будет спокоен и счастлив находясь с папой или мамой- он всегда нуждается в проведении совместного времени. Ребенок вредничает, обращает на себя внимание негативными поступками- проблема это ваша, и только ваша!!! Уделив внимание ребенку- вы получите сполна отдачи. И наоборот.

Гиперопека родителей также приносит самые негативные последствия. Ребенок переступая во взрослую жизнь остается беззащитным Дитем, не умеющим ступить и шагу без помощи мамы или папы.

И напоследок помните в счастливом браке супруги, обсуждая проблемы, говорят друг другу в 5 раз больше приятных вещей, чем неприятных.

В чем же заключается добродетельность жены, женщины, мамы? В умении понять, что хочет муж, ребенок, что его радует, при этом обозначив и сообщив так, чтобы мужчина, ребенок услышал и ваши интересы. И это всегда только Ваша ответственность. Только тогда находясь рядом со своей семьей Вам и всем членам семьи будет комфортно друг с другом.

Желаю настоящего женского счастья каждой женщине!

irina-tarasova.com

Всемирный медицинский проект опять стартовал во Львове!

Благодаря щедрым пожертвованиям в тени больших футбольних событий, известные пластические хирурги предоставляют бесплатную специализированную медицинскую помощь детям из малообеспеченных семей. Так было в 2010 году в Африке, в 2014 году в Бразилии. В Украине проект стартовал в 2012 году во время Євро 2012 и продолжается по сей день.

В феврале 2015 года во Львове состоится бесплатная операционная сессия для пациентов с пороками развития внешности: блефароптозом и посттравматическими дефектами лица. Оперирует проф. Клаус Экснер (Германия, Франкфурт).

— От имени бригады хирургов приветствуем Вас и мы очень рады, что в тени больших спортивных событий у нас есть возможность организовать больше операций для нуждающихся детей. Большое спасибо всем спонсорам, благодаря которым состоится уже третий по счету визит немецкого пластического хирурга с мировой известностью — профессора Клауса Экснера во Львов.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MIYXDD9JYZ0

Это наш чемпион, который за свои золотые руки и светлую голову, получает массу внимания и благодарности от детей из разных стран мира. Это не только супер-доктор, но и коллега — друг, который на везвоздмезной основе передает нам свой опыт и медицинские ноу-хау. В 2015 году, профессор Клаус Экснер планирует посетить наши клиники во Львове (февраль 2015 года) в канун большого футбольного события – матча Лиги Чемпионов, в котором сойдутся Донецкий Шахтер и Мюнхенская Бавария. Мы с нетерпением ждем этого визита, благодаря которому у нас появиться возможность помочь еще большему количеству пациентов, которые без необходимой операции не могут вести нормальный образ жизни и часто дистанцированы от общества.
Пройдите предварительную консультацию у координаторов BigShoe в Украине:

Савчин Василий Степанович – руководитель центра термической травмы и восстановительной хирургии 8-ой клинической больницы г. Львова тел: +38(067) 747 67 59

Резник Андрей Богданович – руководитель отделения пластической хирургии Львовской городской косметологической больницы тел: +38(067) 724 11 25

Косметическая хирургия: подтяжка лица (коррекция возрастных изменений), увеличение груди имплантатами, липосакция, эстетическая пластика век, коррекция лопоухости и т.д. не входят в категорию операций, оплачиваемых BigShoe. Мы отбираем пациентов с последствиями травм, ожегов, оперативных вмешательств, а также с тяжелыми пороками внешности. Для пациентов с Украины, прошедших отбор – ОПЕРАЦИИ БЕСПЛАТНЫ!

Информация для спонсоров

BigShoe e.V., IBAN: DE 94 650 920 10 00 42 901 006, Volksbank Allgau West eG, BIC GENODES1WAN

Какого вкуса ваш стресс?

В жизни многих барышень аппетитные булочки, вкусные шоколадки и конфеты (почти в промышленных масштабах) неразрывно связаны с различными неприятностями. Заедать переживания, большие или маленькие, — это классика жанра. Меню разнообразно и бесконечно, но, к сожалению, со временем привычка рискует весомым балластом осесть на талии.

Связанные одной цепью

Обругала бабулька у подъезда — утешусь сладеньким; начальство требует внеурочной работы — заслужила булочку; поссорилась с любимым — побалую себя ведерком мороженого. Что уж говорить о каких-то более глобальных бедах и проблемах… Тут масштабы заедания могут принять воистину размеры слона. Если такая ситуация вам знакома и совсем не устраивает — будем бороться вместе!

Откуда ноги растут?

Каким образом формируется взаимосвязь между стрессом и едой — вопрос, будоражащий умы многих ученых. Они сформировали несколько версий, которые, в общем-то, отлично друг друга дополняют:

• наиболее распространенный вариант звучит так: еда — это калории. Последние дают нам заряд энергии, благодаря чему самочувствие улучшается;
• некоторые блюда способствуют выработке эндорфинов, которые, как известно, делают нас счастливыми;
• связь между едой и душевным комфортом формируется у ребенка при рождении, а точнее — при первом прикладывании к груди. В этот период малыши не просто требуют пищи — им гораздо нужнее близость с мамой.
Впрочем, какая бы версия не показалась вам наиболее вероятной, сути это не меняет — если каждый раз при возникновении проблем рука сама тянется к еде, а ноги несут к холодильнику, нужно искать способы борьбы с этим.

Наступление по всем фронтам

Прежде чем начинать борьбу с заеданием стресса, следует принять тот факт, что изменения могут стать кардинальными. Так, вам, возможно, предстоит выйти из привычной зоны комфорта (но лучше ведь выйти самой, чем дождаться, пока выйдет талия из «берегов» любимых джинсов!) и сменить не только привычки, но и круг общения. Кроме того, действовать придется в нескольких направлениях: и в плане психологии, и в плане физического тела. Если медитации вам по душе — добавьте еще и их.

Двигай телом

Вспомните многочисленные советы убежать от стресса — в самом прямом смысле. Нет, это не призыв к интенсивным пробежкам по утрам или вечерам (хотя для самых неугомонных — вполне подойдет). Попробуйте для начала просто прогуляться — в удобном для вас темпе, в любимом парке или сквере. Или, может быть, вам интереснее бродить по незнакомым местам? Маршрут особой роли не играет, главное, что в движении стрессовые гормоны «пожираются» мышцами, и вы успокаиваетесь гораздо быстрее. При этом прогулка в любом темпе сыграет свою роль — прохаживаясь медленно, вы получаете возможность отвлечься от грустных мыслей, созерцая пейзаж и подмечая интересные детали (например, обнаружив, что в парке живут белочки). Скорый же шаг отобьет у вас охоту жевать на ходу (а вы попробуйте насладиться, например, хот-догом, быстро передвигаясь при этом!).

Выработайте привычку хотя бы полчаса гулять. Не нужно себя убеждать, что это сгонит лишние килограммы или сделает вас стройной — отнеситесь к прогулке, как к релаксу. Позвольте вашему телу и настроению самим вести — и вы увидите, как стресс устыдится своего поведения и убежит искать другую жертву.

Если гулять неохота — потанцуйте, сходите на каток, наконец, сделайте уборку в доме. Это обеспечит нагрузку мышцам, позволит абстрагироваться от грустных мыслей и подарит заряд бодрости.

Душа обязана трудиться

Одних «телесных» нагрузок для избавления от привычки стрессовых перекусов явно недостаточно, ведь определенную работу для души все-таки придется проделать.

1. Если вы меломан, что называется, со стажем, то потратьте вечер-другой и сформируйте для себя антистрессовый плей-лист. У кого-то это могут быть веселые мелодии, которые заставят улыбаться, кому-то больше по нраву тяжелые роковые композиции, позволяющие выплеснуть накопившееся. В конце концов, минор и лирика тоже имеют место быть: выплачьте эмоции — и их не придется прятать за лишней конфеткой.

2. Помните, что проблема, разделенная с кем-то, становится меньше. Найдите единомышленников хотя бы на интернет-форумах. Озвучив ситуацию, вы сможете взглянуть на нее по-другому, и стресс улетучится. Если поговорить совсем уж не с кем — поищите телефон доверия. Определенно этот вариант ничем не хуже очередного вояжа к холодильнику!

3. Вспомните об антистрессовых практиках — они также помогают многим (отлупите почем зря подушку, покричите во все горло или напишите развернутое письмо своему обидчику!).

И самое главное — какой бы вариант борьбы с заеданием вы ни выбрали, не ругайте себя за каждый грамм еды. В начале вы можете срываться, и это нормально. Только не сворачивайте со «стройного» пути, не опускайте руки — и все у вас получится!

Совет психолога

Ирина Тарасова, эксперт-конфликтолог, директор «Центра разрешения конфликтов», irina-tarasova.com

Новогодний карнавал на НСК "Олимпийском"



Данное мероприятие стало праздником для всей семьи, на котором всем членам семьи было интересно провести свое свободное время и развлечься.

( Читать дальше )